有一首歌詞是這樣開頭：“當你老了，頭髮白了睡意昏沉，當你老了，走不動了，爐火旁打盹回憶青春”。人一旦開始回憶，就已經開始老了，既然來不及認真的年輕，就選擇優雅的老去。

當我老了一個人的時候，就住在一個小村莊裡，房前栽花屋後種菜，春看百花盛開、夏看蝴蝶飛舞、秋看碩果累累、冬看銀裝素裹。每天散散步，遛遛狗，大狗在你身旁陪伴、呵護你左右；

當我老了一個人的時候，豐衣足食，自給自足。自己做飯食無機蔬菜、水果，粗糧、雜菜即健康又衛生。一茶、一飯、一粥、一菜，益壽延年；

當我老了一個人的時候，在秋日的午後，溫暖的Sunny下，品茶、讀書直到夕陽西下，享受著午後的暖陽。饒有興致時約上三五知己還可以推杯換盞，小酌幾杯，一起回憶過去的故事。吹吹牛皮、指點江山倒也不失為一種樂趣；

當我老了一個人的時候，做個揹包族，遊歷大江南北，趁著腿腳走的動，向著有詩和遠方的盡頭看一看，每天融入在祖國的山川美景之間，深深吸吮著大自然賜予的Sunny雨露，我中有景，景中映我；

當我老了一個人的時候，把塵封已久的軟筆撿起來，重操舊業，儘管成不了大氣候但在揮毫墨筆中修身養性，陶冶情操。“我家洗硯池邊樹， 朵朵花開淡墨痕。 不要人誇好顏色， 只留清氣滿乾坤”；

當我老了一個人的時候，把曾經想做而未實現的興趣愛好，如和大媽們一起跳廣場舞、走秀，培養一個愛好，充實我們的生活，讓自己忙起來，讓自己有事可做，不至於會想得那麼多了。

總之，快樂和悲傷都是你內心深處對於生活的一種態度，因每一個人的生活環境及內心的感受不同，對生活的適應能力不盡相同。

《一個人的頌歌》

一個人生活是清福

一個人做飯很快活

一個人吃飯多香甜

一個人睡覺不打擾

一個人買菜隨自選

一個人逛街隨便轉

一個人讀書專心看

一個人走路可快慢

一個人想唱就唱歌

一個人想跳就蹦跳

一個人旅遊隨便去

一個人逛白山黑水

一個人到天涯海角

一個人退金是老本

一個人身體是本錢

一個人迎日送月亮

一個人迎春送秋天

一個人要高高興興

一個人幸福每一天

題主問，老了，一個人怎麼辦？答案當然會有很多個，如果你有住房，每月有近萬元的退休金，銀行還有過百萬的存款，只要你身體健康！就開開心心自已過吧。如果你想去幫兒女買菜做飯搞衛生，幫忙帶孩子都沒問題，但最好不要和他們住在一起，因為這樣很快就會產生矛盾，搞到大家都不開心。廣東有句俗語叫相見好，同住難，就是這個道理，我在節假日和女兒外出旅遊，同住一個房間，都經常有爭廁所的事發生，你如果和子女一家人住在一起，會發生的事真是很多，就算你將家務事全包了，你充其量只是一個免費的保姆而巳。所以我一個人住真是很舒服！想吃什麼，想喝什麼，想什麼時候睡覺，全由自己決定，昨天下午在市場買了一條差不多兩斤重的金倉魚，用來香煎，炒了一斤多菜芯，再開了一瓶葡萄酒，一個人吃多開心！

生老病死，乃人生規律，所以我們每個人都要有心理準備，坦然面對這一天的到來。

其實，孤獨也是人生的常態，尤其當你老了的時候，子女都成家立業，不在你身邊，如果老伴提前走了，那麼就剩下你一個人生活了。不過，一個人的生活不必擔心，一個人的生活也可以活出自己的精彩。

你可以報名參加老年大學，根據自己的喜好選擇一些適合自己的樂器來學習，也可以參加美術書法的培訓，還可以參加一些社團活動，諸如舞蹈、唱歌、曲藝類，透過這些豐富的業餘愛好，不僅可以學到知識，充實自己的生活，而且還可以結交一些志同道合的朋友，這一舉兩得的好事，何樂而不為呢？

一個人的生活，你可以報個老年旅遊團，來場說走就走的旅行，在走馬觀花的旅途中，享受大自然的美麗風景，體驗獨自旅行帶來的樂趣。如果說以前都是為了子女而活，那麼這一次就是為了自己，所以一個人的旅行，也是你人生的快樂之旅。

一個人的生活，你可以養花種草，可以品茶寫文，怡養天年。花花草草可以讓人賞心悅目，而寫文章則讓你享受精神食糧，沉醉其中，文字的魅力實在是無以倫比。

一個人的生活，你可以選擇去養老院，也可以選擇抱團養老。近年來，抱團養老比較流行。選幾個關係很好的朋友，大家在一起生活，安享晚年。

寫在最後：當你老了，一個人生活的時候，希望我們都能優雅地老去，淡定地面對一切。