第一要務是體重。全世界各種權威機構幾乎都同意肥胖是一種疾病，它是慢性的，它對身體的傷害是不容忽視的。

第二是抵抗感冒和細菌感染的能力。老年人由於身體機能下降，免疫力相對減弱，身體各方面都不理想。每次感冒或細菌感染都會消耗您的身體、消耗能量。如果您不感冒或很快康復，則意味著您的健康會更好。

第三個取決於外觀，眼睛是否明亮，牙齒是否潔白，沒有疼痛，頭髮也看起來有光澤，面板保持彈性。從眼睛到面板，都可以反映出身體內部的問題。

實際上，除了這三點，世衛組織制定的衛生標準還包括老年人的社會關係和經濟狀況。良好的社會關係和與孩子的相處，將使老人精神上滿意並對健康有益。