中場指比賽中在球場中間位置活動的球員，主要作用是對比賽的調控，比如爭奪及控制球權、幫助球隊防守、製造攻勢。有些進攻型中場能勝任邊鋒或靠前位置，主進攻及製造機會。有些傾向防守的中場主要擔任防守角色，攔截攻勢並奪取球權。

一名中場要全面發展，要有出色的技術以保證在場上覆雜的局面中處理好球，還要有充沛體能以支撐球員在90分鐘的比賽中一直高質量的參與比賽。中場球員需要掌握的技術包括攔截搶斷、盤帶持球、轉換攻防、傳球助攻以及射門。

中場球員想培養大局觀念是很不容易的。有些球員在部分位置培養起了優秀的意識，也能在比賽中發揮作用，有些球員則真正能夠全面發展，勝任中場大部分位置。下面舉幾個例子回答這個問題。

防守型中場（後腰）：專門負責防守，阻截對方的攻勢後出球讓隊友發動進攻。這種中場必備的技能是攔截技術。典型的代表球員是巴塞羅那的塞爾吉奧-布斯克茨和馬斯切拉諾。

全能中場（組織核心）：用腦踢球的典範，負責分球，時而插上助攻，時而參與防守，輔助前後場球員。他們依據戰術發揮，要具備“球商”，要訓練觀察能力，瞭解陣中球員的特點並時刻關注場上局勢，場下培養友誼，場上培養默契，在比賽中合理傳球。這種能力一定要靠日復一日的比賽積累經驗，必須能解讀比賽以做出正確決定，找到位置空缺並且成功創造機會，他們必須有天賦悟性、不能蠻幹。

司職中前衛的球員有傑拉德、斯科爾斯等；全能中場則有蘭帕德、傑拉德、施魏因斯泰格、哈維、伊涅斯塔等；位置比較靠後的組織核心代表有皮爾洛、哈維和哈維-阿隆索。

前腰（邊鋒）：專門負責組織進攻，可以為前鋒製造機會也可以自己突擊，他們常突破至邊線附近然後向中路交球。因此必須持球穩健、傳球精準、行動敏捷，此外也要善於觀察場上局面。有很多這類中場在防守意識和身體對抗上存在不足，鑑於他們的職能傾向進攻，因此防守上的缺點不影響他們為球隊做出貢獻。

這類球員中比較典型的有內馬爾、迪馬利亞、厄齊爾、貝爾、齊達內、法佈雷加斯等等。

業餘的哈，主要注意幹好兩點，一是接應，二是轉移。也不復雜。接應就是要跑向隊友好出球的位置去接球。轉移就是注意把球傳向人少的那一邊。重點在轉移。業餘比賽裡面很容易打得很小，擠在一起，時不時一箇中長傳換個邊，就看上去很有大局觀的逼格。

大局觀，閱讀比賽的能力，控制比賽節奏，中場的組織排程等等這都是中場隊員應該有的素質。個人感覺，中場隊員沒有出色的體能，和技術特點是不可能勝任的，根據陣型的特點，球隊的風格，中場球員會各有各的分工，不可能都去幹同樣的工作，有的組織，有的攔截防守，有的邊路突破，沒有必要每個中場球員都去培養這些素質，根據自己踢球的天賦，風格來著重培養自己的特點，這樣更能事半功倍。一般中場球員是由3-5個隊員組成，每個球隊的風格不同，打法不同，其實每個球隊只要有一箇中場指揮官就可以了，就好像原巴薩的哈維，原皇馬的阿隆索都是典型的中場指揮官，但是不是說每個中場球員必須要有這個能力。非要說怎麼培養那就看球員自己的天賦和大量比賽的積累來達到了。