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人瘦如何調理能長胖？
過於消瘦的人若想長胖，調理的辦法主要是調理腸道功能，飲食合理搭配，規律作息，適當運動。尤其是進食高熱量飲食或食用營養補充劑，同時減少能量消耗，並注意營養均衡和水電解質平衡，補充身體所需的維生素和微量元素。
體重指數是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。正常體重指數為18.5～23.9kg/m²，若體重指數小於或等於18.4kg/m²則為體重過輕。如果體重過輕，或體重近期非主觀性地下降較快，應該去醫院檢查是否患有其他疾病，在去除病因後再進行日常調理。平時可多使用一些高熱量的食物，如肉類、魚類、雞蛋、牛奶等。規律作息，按時吃飯，避免暴飲暴食或過度節食。也可適量參加一些體育運動，增加食慾，也可以改善身體機能。
本內容由廣東省中醫院 重症醫學科 副主任醫師 楊廣稽核
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純屬經驗之談，給你個建議，不妨試試。
我身高161，讀書那會兒體重82斤。那時候流行錐形牛仔褲，嘗試很多次，其他人穿上圓潤豐滿很好看，但我穿上完全像兩個木棍，難看死了，那時對胖子羨慕的不得了，那時候就想加肥，日夜做夢胖點有多好。儘管吃的多，但一斤肉不漲。直到後來結婚生了大寶坐月子的時候。我婆婆照顧的月子，她不知哪兒聽說的產婦喝黃酒蜂蜜好。於是月子38天天天早上一杯蜂蜜黃酒，就是將黃酒放幾粒枸杞然後燒開，再放一大勺蜂蜜。每天從未間斷，出月子後我胖了七八斤。自那以後我吃啥東西都是胃口大開，現在過去十年了，體重一直保持在110斤左右，你可以試試。