這種情況要注意配合關節的檢查，檢視是否存在關節炎的症狀引發的 平時要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，注意關節周圍的保暖

一、這個問題很新穎，因為醫療一直只注意疼痛、以及滑膜炎、積液、關節炎、增生等名稱，只治感覺，不管關節大、粗、彎曲狀態；實際大粗才是真正關節病的主因；只有把大粗康復到正常生理標準，關節病才是真正意義上的痊癒。

二、為啥粗大，因為急性磕碰及跌打扭損傷，沒處理或處理不當，遺留下的後遺症一一堵塞不通；因為爬山、跑步、久坐、久蹲形成的慢性傷害一一堵塞不通；因為感受風寒溼外邪侵襲，氣血組織凝結的產物一一痺堵不通；以上情況隨著時間的推移，都會越來越重，越來越粗大，小腿越來越彎曲（0型腿形成），組織越來越缺血缺氧，代謝越來越不暢，惡性迴圈，所以關節病哪有不嚴重之理。

三、預防，避免風寒溼邪入侵，夏季空調溫度不能過低，膝關部注意保暖防寒，儘量別裸露；急性損傷後不只是治感覺症狀，要透過按摩手法把組織疏通；忌久坐久蹲和勞累過度。

四、處理辦法，採用拍打拉抻關節部位，和鬆解關節周圍軟組織的通暢手法去施術，更得力的方法是自制鏟形工具，實施自助無創手術法，達到軟組織鬆軟、氣血自足、代謝增強，一切症狀全消失無影無蹤；膝關節部位康復至正常生理狀態。