是一個知錯就改的人，是一個有責任有擔當的人，是一個毅志力超強的人，是一個熱愛生命的人，是一個能夠成就事業的人！

一個男人說戒菸就戒菸，這是什麼樣的人？我可以肯定地告訴大家，這是一個很有恆心和毅力的人，是一個富有責任心和使命感的人。

本人就是說戒菸就戒掉的人，我的煙癮是一天三包煙，除了睡覺，眼睛睜著的時候幾乎煙不離手，特別是打麻將、開車、喝酒、玩電腦這種時候，那幾乎是一根接一根的抽。那時候真的是嗜煙如命，左右手的食指和中指前半截都被煙燻黃了，當時要說我戒菸，恐怕沒有人相信，特別是家裡老婆孩子更是不相信我能把煙戒掉。

有一天因為一件事和老婆爭了起來，她就拿我吸菸說事兒，我一氣之下向她發誓戒菸，老婆說我要能把煙戒掉，太陽就從西邊除來，豬頭上能長出角來等等一大堆話。我向老婆發了一個誓，之後當即把家裡的香菸全部扔掉了。要知道說香菸是抽菸人的命也不為過，沒煙的時候撿煙把子抽是常事兒，現在把整條的香菸扔了那得多心疼呀，這不是一般人能做得到的，

就這樣從那天以後我堅持到現在，一根菸都沒抽過，已經三十五年了。當然現在老了，更不能吸菸了，吸菸對身體沒有一點兒好處。

說到這裡，大家可能會以為我的煙癮不大，容易戒掉，我的煙齡有二十三年之長，在我們單位我的煙癮是第一大，我辦公桌對面同事也吸菸，他是一盒煙抽三天，我們在一起多時候我抽菸會把他燻出去。

哎，這都是幾十年前的事兒了，現在想起來也覺得挺好玩的。

煙齡15年，一天近一盒，戒菸也就戒了。

說實話我戒菸比較巧，是因為感冒鼻子難受所以一週沒抽，結果就想著試試戒了煙？因為人在外面，煙比國內貴太多太多了，就開始想看看能不能戒掉。

其實更多的是心裡上的煙癮，比如上廁所時，吃完飯後，堵車時，或者看電視中看到別人抽菸，心裡就有點癢癢的。

堅持住，也就好了。戒菸絕對利大於弊，不咳嗽了最起碼。

謝邀！一個男人說戒就戒菸的人有一個最大原因就是他平時抽菸沒有過肺，就是根本沒有吸進去，也就是我們所說的假抽。我們身邊不乏有很多這樣的朋友。也有真抽的說戒就戒的，這種人很少！一個真正抽菸的老菸民在抽菸的時候老是想戒掉，戒菸的時很多時候又會想著著抽菸的好處，所以很難戒掉，誘發很多心裡矛盾。一個老菸民的心得體會！

我是一個一年煙齡的菸民。平時抽的不是很多，平均一天三根吧！有時候和人談事情會多到一盒，少的時候一天兩天都可以不抽。

我覺得抽菸主要看環境，和什麼樣的人關係不大。

去年和一個二十多年煙齡的老菸民交流，他說他主要是閒著，閒著不抽菸沒事幹。看著他一根接一根，右手煙左手茶的，我真是開了眼界。

首先，說一下兩個小時抽一盒煙的感覺吧！

真的不是享受，嘴裡肺裡，甚至心裡都有一種往外噴火的感覺。

如果這時候喝點冰啤酒，真的是有爽歪歪的感覺。

煙加白酒算是絕了，頭腦微微發暈的感覺，來一口煙，就有點飄了！

整體來說，煙真的不是好東西。

抽的多的時候，直到第二天，都感覺口腔裡都散發著一股酸臭味兒。真的很難受！

想著，這盒抽完了，就不抽了，或者控制下來到一天一兩根。結果，由於在咱們國家，煙已經被被稱為關係煙，的情況下，真的不能自己控制。

現在好多九零後零零後，都已經認識到抽菸的危害了。也有一些堅決不抽的，是因為沒有做人際關係相關的工作。

而有一些，做人際關係的菸民，卻真真切切把煙戒了。我覺得他們靠的不只是自制力。更重要的是，一個沒有煙的環境。

我是上班了抽，休假了就把煙和火扔到一邊不管了。

我覺得戒菸最重要的一點是，讓自己忙起來，找點感興趣的事情做一做，讓自己沒有空去想。

科學研究，菸草裡都是有加入糖分的，而糖可以讓人的大腦分泌多巴胺等獎勵激素。讓人感到快樂。所以有人建議吃糖戒菸，或者電子煙。其實這都是飲鴆止渴，只有意志力強大的人，才有可能戒菸成功。

所以戒菸的人必備三個條件:

一、自制力強大

二、有不抽菸的環境

三、忙感興趣的事情

這種情況一般是煙癮本身並不是很大，或者被動型吸菸大於主動性，比如社交場合和工作場合隨大流吸一些等，下決心戒菸比較容易身體也不會太難受。另外也可能是身體遇到了必須戒菸的疾病等因素需要強制自己戒菸，不想戒也不得不戒，畢竟生命大於一切是吧。如果已經煙癮特別大還能說戒就戒，那這個人的意志力確實很強值得讚歎，不過成功率很低。

我60後，對家庭負責，但也犯天不所有男人都犯的錯，年輕時為了賺錢，曾經去過很多個國家，什麼工作都做，不喝酒，喜歡打麻將，喜歡玩，2018年肺炎，支氣管擴張，夜晚咳嗽厲害，影響家人休息，遵醫囑，抽完最後一包煙，說戒菸就戒菸，到現在幾年了

是人

對於我這個抽菸十幾年的菸民來說，戒菸不難，難的是自己的心癮，人在世有不同的追求，也有不同的想法，不要給特定戒菸的人一個標籤。

可能，他生病了，要戒菸

可能，他要小孩了，要戒菸

可能，他給家人說了，要戒菸

可能，他自己不想抽了，要戒菸

生而為人，都不容易，不要因為某件事給別人帶標籤，就像你有時走路，為什麼走著走著就停下了。

是的，就是想停下，重新審視一下

關於這個問題，我也問過好多男人，煙齡有幾年的，10多年的，20多年 30多年的 等甚至更長的。有大部分超8成的說很難再戒菸了，我自己也見過同學戒了一段時間又倒回來再抽，足以證明男人要戒掉煙，是很難很難的！就像登珠峰一樣的困難！也有讓我困惑的，我爸今年75歲了，他從30歲左右開始抽菸，煙齡也是夠長的，給我映像他經常咳嗽很厲害，在2016年（70歲）的時候病了去醫院檢查是肺部纖維化了，然後醫生告誡他別抽菸了，我爸第二天開始真的不抽菸了，無論怎樣拿什麼多貴的煙去誘惑，他真的做到不抽！到現在已經5年多了，真的沒有抽過一支菸了。這需要多大的毅力，多大的決斷力。所以也是我為我爸最驕傲的地方，也讓我在以後的人生中增加了更多的堅定毅力去做事，去對人！

很可能是一個患有嚴重心腦血管、肺病、心律不齊、肥胖、糖尿病、“三高”等慢性病的人。因為我就是那樣的人！我20年煙齡，煙癮很大，但跟生命比起來也沒啥不能戒的。並非很多說的毅力多強，對自己狠云云，也許有點毅力，但是單純的目的就不想死，想健健康康活到老。所以菸酒都戒了並開始堅持每天慢跑，這已經戒了快三年了，大大小小馬拉松也跑了不少，現在心態更積極、身體很健康。所以戒不了煙就是因為你還沒到在菸草和生命之間做二選一的地步。

能對自己狠的男人，那接待別人也是一樣，慢慢戒慢慢和你爭吵戒菸，作為另一半，是不是找到你個點來說男人，男人還沒辦法反駁，還要躲這抽，還要被你罵，不也是在生活中小調調，我也抽菸，馬上能戒沒有那種狠勁，慢慢戒還是可以接受，

我曾經也是一個在身體一切健康的情況下說戒菸就戒菸的男人，回答這個問題應該比較有發言權。就我而言，愛與責任或許是動力吧。