紫外線過敏，多數的原因是因為Sunny中含有的UVA和UVB的兩種穿透紫外線直達面板真皮層，使過敏體質人群受照射後，面板出現紅灼，熱，痛。所以我想告訴大家，紫外線過敏，最主要的原因是因為體質的問題，根治非常不如意，過去也有很多人因為對藥物治療的反應不好，只好放任。

有紫外線過敏的人都應該學習一下如何與它共處才是根本之道。今天的我也會和大家介紹幾種方法來幫助你緩解和避免紫外線過敏。

第一，如果出現熱，癢著痛等現象的時候不要用手去抓，一般人對於面板癢的直覺就是用手趕緊去抓，可是你可能不知道這個動作不光不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為對區域性的抓樣反而讓區域性的溫度提高，使血液釋放出更多的組織原，反而更加惡化。

第二，不要熱敷，有一些人癢的時候想要熱敷，雖然熱可以是區域性的暫緩，但是其實熱敷，反而是另外一種刺激，會使血管緊張，從而釋放出更多的過敏源。

第三，平時的生活飲食多吃鹼性食物如葡萄，綠茶，海帶，番茄，芝麻，黃瓜，胡蘿蔔，香蕉，蘋果，橘子，綠豆，薏仁等等。

做到以上三點，基本上我們生活中遇到的紫外線過敏情況都能夠得到很好的緩解或者很好的避免。

紫外線過敏是怎麼回事

紫外線過敏是日光作用於人體所引起的光變態反應。

這種光變態反應只發生在少數過敏體質的人群中，當體記憶體有一定數量的光敏物質時，經紫外線照射後形成光化合物，並與體內大分子結合形成抗原，刺激機體產生抗體或使淋巴細胞致敏，發生面板變態反應。這種過敏反應潛伏期一般為數日，皮疹主要發生在日曬部位，表現為面、頸、前臂、身側、手背等易暴露部位出現紅斑、丘疹、風團或水皰樣皮疹，可出現劇烈瘙癢感。皮疹若反覆發作，日久可發生苔癬樣改變、色素沉著。紫外線過敏以春、夏、秋季症狀尤為嚴重。因此外出需要做好防曬工作，暴露部位儘量均勻擦防曬霜，穿長袖衣服、長褲遮擋，嚴重者應到醫院就診。

本內容由首都醫科大學宣武醫院 面板性病科 副主任醫師 趙宇稽核

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