目標是到哪裡去，手段是如何去。比如你想從農村家裡到縣城去，縣城是目標，去的方法可以是走路，騎腳踏車，乘汽車，牛車，馬車，划船甚至爬去都叫手段。

目標是階段性的指導方向，他告訴你要往哪個方向努力。

舉個栗子：你身體處於亞健康狀態，想要透過健身來增強體質，你的目標是一星期跑步三次，每次跑5公里，這是你給你自己定的周健身計劃目標。你想要透過跑步健身讓自己的身體更健康，想要身體更健康便是你的目的。你想要透過每週三次的健身目標達到身體更健康的目的。

在這個例子中，假如我已經制定好了周計劃跑步三次，每次5公里。有了方案就要執行，執行的手段是什麼呢？犯懶了不想跑、5公里太累，每次少跑一公里？萬一這一個星期，一整個月都在下雨或霧霾太重不適合出門跑步，又怎麼辦？等等一系列原因出現後怎麼辦？

這時候我們的“手段”就上場了。

手段=完成目標的一系列措施，方式方法。

如果犯懶了，不想跑，是不是可以選擇加入跑友群，讓別人監督你每天打卡，天氣不好，是不是可以室內鍛鍊或者去健身房跑步。

這一系列的應對措施也就是我們的應對手段。

這一系列的手段都是為了完成周目標，而完成周目標是為了達成最終目的——健康的身體。

在這裡，目標是一週跑三次 5 公里，目的是為了讓身體更健康，手段是堅持打卡，設定激勵方式。如此分解，目標和手段就清晰明瞭。