看了半天標題沒有明白你問的意思。
是不是：吃不胖的人和瘦不了的人各有什麼解決方法？各有什麼優點缺點？
應該是這個意思吧。你是想表達瘦子為什麼胖不了，肥胖的人為什麼比較難瘦下來，對吧！
我就是一個偏瘦的人，怎麼吃都不胖。我看了點書，大概知道了一些。一般偏瘦的人胖不了中醫認為是人的肝脾兩個器官不太好，所以就胖不了。你怎麼吃都胖不了的那種。如果有肥胖的人就另當別論了，肥胖的人就是腸胃吸收功能好，脂肪比較多，所以要瘦下來也是一件比較困難的事。減肥的話，平時要養成一個良好的生活習慣，不要熬夜，到點就睡。飲食上面多吃蔬果，不要吃脂肪含量太多的食品，火鍋、燒燒還有油炸食品也要少吃，平時要多運動。堅持下來，也是可以瘦下來的。而瘦的人要胖起來的話，平時那就要多吃，不要挑食，飲食方面就要多吃含脂肪豐富的食品，同時要注意養肝養脾，只有當你的肝脾兩個器官好的時候，你才會慢慢恢復起來的。同時保持一個好的心態，不要給自己太大的壓力。
優點缺點其實顯而易見的。這裡我就不闡述了，重要的是無論是偏胖還是偏瘦，身體健康才是最好的。希望對提問者有幫助！
看了半天標題沒有明白你問的意思。
是不是：吃不胖的人和瘦不了的人各有什麼解決方法？各有什麼優點缺點？
應該是這個意思吧。你是想表達瘦子為什麼胖不了，肥胖的人為什麼比較難瘦下來，對吧！
我就是一個偏瘦的人，怎麼吃都不胖。我看了點書，大概知道了一些。一般偏瘦的人胖不了中醫認為是人的肝脾兩個器官不太好，所以就胖不了。你怎麼吃都胖不了的那種。如果有肥胖的人就另當別論了，肥胖的人就是腸胃吸收功能好，脂肪比較多，所以要瘦下來也是一件比較困難的事。減肥的話，平時要養成一個良好的生活習慣，不要熬夜，到點就睡。飲食上面多吃蔬果，不要吃脂肪含量太多的食品，火鍋、燒燒還有油炸食品也要少吃，平時要多運動。堅持下來，也是可以瘦下來的。而瘦的人要胖起來的話，平時那就要多吃，不要挑食，飲食方面就要多吃含脂肪豐富的食品，同時要注意養肝養脾，只有當你的肝脾兩個器官好的時候，你才會慢慢恢復起來的。同時保持一個好的心態，不要給自己太大的壓力。
優點缺點其實顯而易見的。這裡我就不闡述了，重要的是無論是偏胖還是偏瘦，身體健康才是最好的。希望對提問者有幫助！