分男生還是女生了，如果女生長髮每天洗，不太可能，一般兩天一洗比較合適，男生基本都是每天一洗，不洗會非常不舒服。其實我個人的建議，不用刻意的去幾天洗一次，而是感覺頭皮不舒服了，就該洗了，畢竟個人護理更多是為了美和舒適，而不是其他，你覺得呢！

每個人根據自己的髮質，以及季節和活動空間不同，選擇每週的洗頭次數。

1，油性發質的人應每天洗1次，使毛髮光鮮柔順，不易打結。保證頭髮的清潔與健康。

2，中性或乾性髮質的人，2一3天洗一次頭。

3，脂溢性脫髮者，2天洗一次頭。

4，普通脫髮患者3一4天洗一次頭。

冬天洗頭髮的次數則應該比夏天減少2次。以此減少洗髮水用量，減少和避免洗髮水洗頭時，對頭髮造成不必要的損害！

根據自己的髮質來決定，例如干性頭髮就最好不要像油性發質每天細了，粗硬的髮質也還好些。如果你是頭髮油又細軟的話，還是建議每天洗頭髮，用無矽油的洗髮水，做好頭髮的保養，因為除了每天洗頭，好像沒什麼保持頭髮蓬鬆的好辦法了，所謂的蓬鬆噴霧用起來也是挺麻煩的，對頭皮也不太好。

懶人的萬能辦法就是洗頭，吹頭，頭髮蓬鬆有光澤。

洗頭髮的頻率，我認為是分季節的，像夏季每天都可以洗一次，因為現在的天氣越來越熱，和每年相比感覺每年的夏天都會持續加溫，動不動就出渾身的汗，為了避暑乘涼我們每天都要洗澡，這也就必不可免的要洗頭髮。

而頭皮也是非常容易出汗的，如果不保持清潔衛生，非常容易滋生細菌起疙瘩，所以夏季每天洗頭髮還是有必要的，大家可以用一些清爽控油型洗髮水，這類洗髮水裡面大多含有薄荷，洗完頭皮也是清涼人也更加的舒服。

而冬季像我們北方非常寒冷，洗完頭髮肯定要吹乾的，不然出門就會凍冰，容易引起感冒，而且冬季頭皮油分比較少，容易起頭皮屑，所以我建議，可以兩至三天洗一次，既可以保持頭皮乾淨，還對頭髮有很大的好處，不容易起靜電搞的髮型亂亂的，影響形象。

如果頭髮容易出油，起頭皮屑，像這樣型別的朋友們，還是每天洗一次，有必要的。都是為了頭髮的健康，不然脫髮的話外在形象大大打折扣。