寶寶睡覺不踏實扭來扭去是怎麼回事

寶寶睡覺不踏實，扭來扭去，既有環境及生理性因素導致的，如室溫過熱、被蚊蟲叮咬、飢餓、口渴等，也有疾病因素導致的，如維生素D缺乏、消化不良、發熱等。

寶寶睡覺不踏實，扭來扭去應先積極查詢原因，許多環境或生理性因素都能導致寶寶晚上睡覺不踏實。如房間溫度過冷、過熱，寶寶夜間飢餓、口渴、有尿意、白天睡眠時間過長，穿衣過多或過少，被子蓋得不舒服，被蚊蟲叮咬等。如果寶寶未完全清醒，可以先不弄醒寶寶，觀察寶寶有無不適，待其重新入睡。

排除這些環境或生理性因素後，如果寶寶仍然經常睡覺不踏實，要考慮到疾病的影響，如發熱、維生素D缺乏、消化不良等都會對寶寶的睡眠產生影響。由於寶寶可能無法清楚表達自己的不適，家長要仔細觀察寶寶有無發熱、腹脹、腹痛、食慾不振、夜間易驚醒、多汗等不適症狀，及時帶寶寶到醫院檢查確診。

本內容由吉林大學第一醫院 兒科 副主任醫師 劉金香稽核

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