不一定，你首先作息時間要掌握！第二要鍛鍊身體，第三要吃點養生品〈補氣血，補鈣），第四要注意飲食！要開始講究養生！

沒啥感覺呀，一個人開車新疆轉一大圈萬多公里，最後一天日行一千多公里趕回家。過後也每年都要出去兜一圈。

也許衰老是緩慢的吧，沒啥明顯感覺。

筆者今年55歲，最近一兩年明顯感覺花眼，體力也有些下降，由於我經常跑步鍛鍊身體，每天早晨10至12公里以上，對於參加半程馬拉松和全馬心裡有些打怵。前幾年沒有這樣感覺。

離退休還有五年，在工作單位每天忙忙碌碌。曰子平淡無奇，駕照也在兩年前拿到並買臺二手車上下班。現在就想每天鍛鍊好身體，不讓身體有疾病，好等到退休購買一輛車載著老婆自駕遊。業餘讀書。人生百年行程匆匆。珍惜當下過好每一天，且行且珍惜。

五十七歲，這兩年明顯感覺體力下降，上個幾樓就氣喘吁吁了。再有三年就退休了，買了個別墅帶個院子，退休後就種種菜，養只羊，養條大狗，聊度殘年了。

癌細胞是與生俱來，伴你而生，只不過身體自身強大的自愈能力將它扼殺在搖籃裡，當人自然衰老、心情長期抑悶、外部環境突變如輻射或甲醛的超標等等原因，再加上自身免疫系統的免疫能力下降或遭到破壞，已經不能控制癌細胞的生長，這樣癌症的早期症狀就出來了，而自身的不重視、不敏感又忽視了早期症狀的發現，導致錯失了最佳的治療時間，進入癌細胞肆虐身體的晚期，而後又開始了過度的治療先是手術切切切，切的亂七八糟恨不得把自己大卸八塊兒 ，剔除的乾乾淨淨，結果不曾想癌細胞已經遍佈並潛伏於全身各個臟器之內、各條血管之中、每塊肌肉組織當中。那個西方的神醫能給你剔除乾淨，除非取一塊乾淨的組織再將你克隆一個，把另一個你自己冷凍起來。剔不乾淨怎麼辦？然後就是放、化射療，將你自己全身好的細胞、癌細胞一塊殺死，隨便摧毀你自身的免疫系統。最後的結果你就是受盡折磨、耗盡錢財在極度的痛苦和絕望中無助的、毫無尊嚴的、殘缺的死去。既然癌細胞是與生俱來的，就是我們身體中的客人，雖然這個客人不受我們歡迎，但是我們卻要善待這個客人，我們為什麼不能與癌共生呢？讓我們已經衰老的免疫系統去適應它，即使㧪殺不了癌細胞，也讓我們與癌共存，讓我們的好的細胞和癌細胞一起慢慢變老。 作者： 圓中方

我今年五十六週歲，高血壓，為了不向年齡慢性病低頭，開始跑步了，跑了三月，已經達到初中生跑步極格標準了，反正吧每天能跑就跑吧，在公園的人流中，我最起碼能不停息地用32分鐘跑完五公里了，跑一公里可以用五分鐘。

人的一生，生老病死是一個自然過程，在這個漫長又短暫的生命的生理過程從生到老的演變中，也許存在著幾個或幾十個生命時間的重要時間段或時間點，這一點很可能客觀存在，但由於因人種而異，因地域而異，因時空而異，沒有個定論，生命科學也沒有完全揭示和掌握生命的密碼。

按我們華人的屬相看，十二年為一輪，天干與地支相配，六十年為一甲子，是人的一個大年輪了。那人的一生從生理年齡看，怎樣說是才步入老年了呢？按現在全華人的平均壽命男七十三，女七十六看，也沒有個必須的規定，一般來說到六十歲就是老年的開始了吧？大多數人應該認同這個說法的。

人的一生有無數個坎的，就生理年輪的漸變講，每天甚至每刻都在變化，一般從零歲出生到十八歲左右為成長期(青少幼年期)，十八到四十五歲左右穩定成熟期(中青年期)，四十五到六十歲為中年期，六十歲後就是老年期了。當然從延期退休等政策看，也相當有一部分人認為六十五歲後才應該定為老年期。生命科學研究人體的細胞後得出的結論是人應該有一百二十歲的壽命才算正常。當然這現在也只是個理論了，絕大多數的現代人百分之九十九點九九的都活不到這個歲數。

我們對人的生理年齡的劃段還是很有意思的，十二這個數字很神奇，並且是按虛歲算的，以十二歲為一輪，六十歲為一個甲子年。人即出生為一歲，佔一個相生。其中十六，三十六，四十九，五十九，七十三，八十四這些年齡點在生命中很重要，也認為是一個人生命時間的坎。但到今天人們也未找到它的科學依據，甚至認為是一種迷信？！另外，古人對五這個數字很看重，你看說一個人就說五歲看老，十五(虛十六)加冠成人了。三十五左右正值壯年，五十過大壽，五十五歲就認為過渡到老年人了，六十花甲子，也就是說活了一個甲子年了，七十歲及以後就是壽星了。時代在前進，人的生理生命週期在延長，隨著醫學的進步，科技的發達，物質生活的充分保障，人的生命也許最終會達到一百二十歲算為很平常。但不論怎樣，那些生命中的生理的重要年齡段或叫點是存在的，這就是人的生命的自然規律，是不以人的意志為改變的。

51歲了，雖然天天在適當運動，但明顯感覺肌肉在萎縮，爬山感覺大腿沒有勁兒，想幹的事兒，心有餘而力不足，好在也存了個千把萬了，以後啥也不想幹了就等著養老了。

我認為，自然界在基因層面就替每種生物設計好了，到了一定的年齡段，就會透過各種方式或途徑，讓生物加速衰老甚至死亡。比如，到了四五十歲，人體的鈣就會快速流失，鈣的流失就容易導致老年人摔跤，而老年人摔跤卻是致命的。

謝悟空:不管男女進入55歲後身體隨衰老出現各種退化也叫更年期的到來，男人好多腎虛，元氣降低工作效力差，肺氣不足。而女人同樣表現泛力特別是絕經後免疫力下降易生病，衰老線明顯記憶力減退，這種男女身體變化稱為更年期，而免疫力較好男女要遲來幾年，有的個別女人近六十歲每月都有月經說明身體健康男人同樣的身體不出現異常精力旺盛的叫好，真在55歲左右出現衰老線體力嚴重下降天天菸酒作伴不運動的說明進入老年期！不一定正確和推送我只是實話一番！