心腦血管疾病的確是會影響到睡眠質量，但這並不意味著半夜醒來睡不著或者睡眠不好就是心腦血管問題。平時作息時間混亂、壓力過大、過於興奮等也容易影響睡眠、。

1、心理因素：焦慮和抑鬱、神經衰弱等常伴發失眠，但焦慮以入睡困難為主，抑鬱以凌晨早醒為主。緊張、思慮、悲喜、持續強烈的精神創傷等也是引起失眠常見病因。多數患者因為工作壓力大，過於疲憊和思慮過多而阻礙良好的睡眠。

2、藥物原因：有些失眠純粹是由藥物引起的，即藥源性失眠。能引起失眠的藥物，常見的有平喘藥、安定藥、利尿藥、強心藥、降壓藥、對胃有刺激的藥物以及中樞興奮藥(如苯丙胺、利他林等)。藥物使用不當、濫用酒精或麻醉品也會引發失眠。另外，長期服用安眠藥一旦戒斷也會出現戒斷症狀，比如睡眠淺、噩夢多等。

3、軀體疾病：高血壓、心臟病、慢性支氣管炎.....，會影響到睡眠的質量。

4、不良習慣：睡前進行運動、喝茶、喝咖啡，抽菸等都會影響到睡眠的質量。