孫穎莎最近的狀態不太好，主要是有兩個方面的原因：第一，自2019年大爆發之後，她成了所有隊友研究的重點，一起懟莎莎不穩定的反手成了大家突破的重點；第二，莎莎宣佈奧運單打名單前後，判若兩人。之前神擋殺神，佛擋殺佛，之後猶猶豫豫，磕磕絆絆，背上了巨大的思想包袱。下面也來探討一下對張瑞先輸後贏的3場比賽：

有球迷笑稱，國乒現在的熱身賽是越來越變了味道，就像小孩打架一樣，你本來打不過我，你現在打了我一巴掌，我必須贏回來讓你輸才行。按道理孫穎莎這種絕對主力球員，對一直處於陪練的張瑞完全應該是4：0橫掃的局面，而之前張瑞也很難從“暴力莎”身上拿到勝利。背上奧運思想包袱打得縮手縮腳的莎莎，面對張瑞毫無壓力的衝擊，2次敗北，1次戰勝對手，兩者的實力到底如何呢？

1.張瑞有進步但賽程不合理，鍛鍊莎莎為何不一天三賽？大家回想一下2019年的劉詩雯、許昕，兩位老將在征戰公開賽、團體賽上基本上都是身兼三項。劉詩雯打完女單，幾乎就是5分鐘換衣服的時間，就要和許昕立馬奔赴混雙的賽場。在亞錦賽、世界盃團體賽劉詩雯還要打女雙。一天三賽幾乎是家常便飯，即便是劉詩雯手術之後，在國乒第一、二站直通賽上，她也有一天三賽的賽程。然而，就是為了讓孫穎莎再從張瑞身上贏回一場。國乒昨天的賽程安排真是“以大欺小”了。

張瑞首先要與林高遠打一場對抗強度非常高的混雙，而他們的對手也是國乒第一組合“昕雯聯播”。為了起到陪練、對抗作用張瑞必須要全力以赴。劉詩雯、許昕面對男雙組合都不落下風，那張瑞、林高遠不拼盡全力能行嗎？混雙打完之後，張瑞面對以逸待勞的孫穎莎。這種“守株待兔”的讓孫穎莎贏球的辦法，真的能讓所謂的奧運選手找回信心嗎？張瑞確實有進步，但如果孫穎莎拉得下臉、豁得出去、放得下奧運單打選手的架子，以衝擊伊藤美誠的姿態，莎莎會拿不下張瑞？

如果說為了鍛鍊孫穎莎，不應該是安排孫穎莎打3場之後，讓張瑞以逸待勞再來給孫穎莎施壓嗎？第一次孫穎莎險勝張瑞，就是李隼2次從主席臺衝進賽場，把黃海誠晾在一邊，自己不顧老臉來指導孫穎莎。國乒教練組到底在怕什麼呢？一個隊內賽輸不起了？本來完全有實力拿下張瑞，現在搞得反而跟“小孩打架”似的，你打不過我憑什麼贏我？那張瑞要是再贏孫穎莎，還得再重來？

陳夢、孫穎莎在宣佈奧運單打名單之後，打比賽都是處於“保”的姿態，除了怕輸球還是怕輸球，完全放不開。然而，在沒有宣佈奧運名單前，這兩個人為了爭奪單打資格，那可是殺紅了眼，無人能擋的局面。真正把這個大賽的壓力扣在你頭上的時候，年輕選手的心態是完全不一樣的，也暴露出了平常你看不到的一面。

1.技術實力仍在頂尖，莎莎需要調整的是心態。奧運名單宣佈之前，莎莎是衝擊所有人，包括陳夢、劉詩雯、王曼昱，乃至對陳幸同、王藝迪也不能輸球；而獲得奧運單打資格後，所有人都來衝擊莎莎，這個心態如何來擺正，這是陳夢、孫穎莎之前沒有遇到過的。輸給王曼昱還說得過去，但3次讓伊藤模仿者張瑞佔了上風，逼到懸崖邊上，這就是參加大賽的心理素質、抗壓能力？像這種東西必須有經歷，你心理才有抗壓的過程。之前，國乒“大魔王”鄧亞萍、王楠、張怡寧在參加奧運會時也是新人，但之前她們都有拿到世界盃大賽、團體賽冠軍的經歷，而且是團體賽中扛大樑的人物。

丁寧、李曉霞、劉詩雯在參加奧運前，也拿到過世界盃、世錦賽的大賽單打冠軍了。而陳夢、莎莎奧運前參加過幾次大賽？扛過幾次大梁，前後對比一下，球迷們就知道為什麼到奧運大賽前兩個年輕選手會出現這樣的情況？見過豬跑就能吃出豬肉味來，這符合邏輯？鄧亞萍、王楠、張怡寧作為團體賽女單一號，她們的穩定性和能拿2分的能力，可不是陳夢、孫穎莎能比的。陳、孫二人在單打上現在都自身難保、跌跌撞撞。

不要說代表國家隊打團體賽，陳夢在李曉霞之後，作為山東女隊一號在團體賽中2次負於河北隊，而且都是一人丟掉2分。大家覺得她打團體賽、打女雙能力又怎麼樣呢？奧運會是一個整體佈局，不僅僅是要你單打的能力。劉國樑這次東京奧運選拔，僅是從單打上對伊藤戰績上來選擇了，陳夢、孫穎莎現在真的能扛起團體賽的“一姐”了？

其實輸球很正常，孫穎莎太年輕了，大賽經驗還是有點不足，拿到奧運會參賽資格之後壓力很大！但是我感覺孫穎莎的狀態調整的還是很快很好的。

而且乒乓球運動員在國內比賽沒有幾個人敢說穩贏的！拿全國冠軍可比世界賽事上拿冠軍難多了！

孫穎莎在拿到奧運會單打資格之後確實感覺狀態不一樣了，不能說唯唯諾諾吧，但是打球的時候確實沒有之前那麼兇悍了，有點猶猶豫豫的感覺。

但是孫穎莎也在積極的調整心態，在熱身賽收官之戰的男女對戰中能夠力克許昕就是最好的證明！

關鍵分比賽意在考驗球員在每局最後時刻的抗壓能力、調整能力。由於女隊員在力量、速度等方面天然處於劣勢，所以關鍵分比賽都是由女隊開局領先開始。即：奇數局自6-8開打，偶數局自8-9開打，皆是男讓女1-2分。

許昕是打到第七局才落敗的，以3-4不敵孫穎莎，7局比分是：11-8，8-11，11-9，9-11，7-11，11-9，6-11。

孫穎莎能贏許昕，就是實力最好的證明了！許昕可是國際乒聯名人堂選手啊！拿過多少個世界賽事的冠軍！雖然每局男運動員都會讓1-2分，但那是因為女性本身在力量和體能上存在差異。

而孫穎莎的主要目的就是淘汰掉伊藤美誠，我覺得這是沒問題的！畢竟已經在國際大賽淘汰過伊藤美誠三次了！

孫穎莎的實力絕對是有的，而且勝在年輕，還有提升的空間！這次奧運會，孫穎莎如果能拿到奧運會冠軍，那麼就很有可能彎道超車，比陳夢先拿到大滿貫！

我很看好孫穎莎！

比賽本來就是"從輸到贏，有贏有輸"的過程。孫穎莎終於復仇

了張瑞，證明了她在危機時刻，能調整心態，乾淨利落地轉敗

為勝的。而之前，她兩次輸給張瑞的原因是: 小心翼翼放不開，

猶猶豫豫不夠狠，只是被動應付。球場如戰場，要想戰勝對

方，必須有霸氣、豪氣，靈活機智地發揮，才能立於不敗之地。

在比賽過程中的被動，說明孫穎莎在技戰術和心理方面無法壓制

對方。後來透過劉國樑的引導與溝通，她才茅塞頓開，找到對付的方法並很快進入狀態，獲得領先優勢……

乒奧運熱身賽，孫穎莎4-2蒯曼。此役，孫穎莎一度1-2落後，但很快找回狀態，連贏3局大逆轉。場邊，李隼給她鼓掌。看到孫穎莎的狀態，劉國樑放心了。

20歲孫穎莎被劉國樑寄予厚望，年紀輕輕的她獲得了出戰東京奧運會的機會，並且是女單，這是30歲劉詩雯可能一輩子都無法實現的夢想。畢竟，劉詩雯在東京奧運會上確定參加混雙，並且，3年後的巴黎奧運會，劉詩雯就33歲了，狀態很難保持。大機率，打完東京奧運會，劉詩雯可能就要退役了。

本次熱身賽，陳夢和孫穎莎作為國乒主力，狀態一般。其中，陳夢連續輸給陳幸同2場，並且還受傷了。孫穎莎此前輸給過張瑞。

第一局，11-4，孫穎莎先贏一局。

第二局，孫穎莎10-8領先拿到局點，但她連丟4分，10-12。央視解說批評孫穎莎，“最後的失誤，不應該，打得不夠嚴謹！”第三局，蒯曼開局出色，6-1，她的正反手銜接很快，9-4，蒯曼逼近勝利。11-5，蒯曼拿下本局，大比分2-1反超！李隼表示，“速度要打起來，你速度比她快！”

第四局，雙方爭奪白熱化，4-4、5-5、6-6。局末，孫穎莎進攻沒有手軟，10-7，孫穎莎拿到局點。11-7，孫穎莎拿下了這一局。

第五局，孫穎莎連得4分後，7-3領先。很快，10-5，孫穎莎拿到局點，最終，11-6，孫穎莎拿到關鍵局，大比分3-2領先。

第六局，蒯曼本來4-2領先，形勢大好，但連丟3分，4-5。這個時候，蒯曼喊暫停。這局再輸，比賽就結束了。場邊，邱貽可耐心的指導蒯曼，客觀來說，能夠在孫穎莎身上拿下兩局，蒯曼已經算成功了。最終，孫穎莎13-11，大比分4-2取勝。場邊，劉國樑也在鼓掌

我認為在奧運會前的訓練煉，模擬賽，是我見過的歷屆最重視，最緊張的一次。

我覺過頭了，嬌枉過正。反而擾亂了運動員的心態。

大家都知道陳夢，孫穎莎的實力，心態。但換位想誰在她倆位子，都經不起折騰的。

陳幸同，張瑞，王曼昱們，心態多好，放手搏，掄起拍子往死裡打，這邊，心態怕輸，輸不起，怕什麼來什麼。心雄不起，膽從何來？

我就沒見過那幾場球打成那樣，陳夢，孫穎莎沒有那麼差過。而王曼昱陳幸同張瑞也沒那麼強過。

不知劉主席下的什麼藥？

我心疼夢莎！

我確信陳夢，孫穎莎打外協對手一定神勇，決不會是隊內戰的“輸相”。奪得奧運冠軍一一為國爭光。

陳夢，孫穎莎加油！華人挺

您們！