我高中都開始了，那時候身體不好，藥物有副作用。大學室友生活不規律加上我本來就睡眠不好，就亂的很，工作後壓力大自己也不注意，加上這麼多年了我也不在意了，能睡著就睡，睡不著隨緣，只是白天挺痛苦。人精神不好記憶特別力差，反應慢，而且顯老，抑鬱，整個狀態都感覺要老十歲。現在天天戴眼罩耳塞，早上有一點Sunny就醒，睡著有動靜也會醒，睡半天睡不著。

我從上初中開始失眠，出來工作幾年了也沒得到改善，白天昏昏欲睡、無精打采，晚上神采奕奕、精神矍鑠。去打工經常被老闆罵，年輕人晚上不睡覺總是胡思亂想！可惜人家不能理解我，我也想睡覺，可是再努力就是睡不著。晚上十點躺下經常到第二天早上六點才有睡意，沒一個小時又得起來了。當時有想過吃安眠藥，但是聽人家說吃了有副作用，吃多了還會死，就不敢去買。

後來在書店買了一本太極拳的書，並沒有抱什麼希望，一個月後總算學會了整套拳，練著練著也就一個月吧，晚上睡眠開始改善了，現在只要不吃喝興奮的茶、咖啡等東西就容易睡著。

真佩服古人的智慧，一套太極拳把我十幾年的失眠解決了！