如果實在逃不了，可以每天自己喝一點白酒，當然不要耽誤工作的情況下。上了酒桌，就要做好喝酒的準備了，領導都親自給你敬酒了，換句話說你不喝也得喝，畢竟你還要為他工作。平時可以試著喝一點糧食酒，比如醬香型的白酒，只要適量喝點，對身體還是有好處的。

不喝啊！

酒量是練不出來的。這是基因裡就帶著的。

人喝酒之後，乙醇在體內會轉化為乙醛，乙醛轉化為乙酸，最後變成二氧化碳和水排出體外。

乙醛在人體內大量聚集的時候，會刺激腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，這就是臉紅的原因。

酒量這個問題涉及上述兩個轉化過程，兩個酶及其基因。

1、 乙醇轉化為乙醛是受乙醇脫氫酶（ADH）控制的。

2、 乙醛轉化為乙酸是受乙醛脫氫酶（ALDH）控制的。

而目前研究表明，華人體內有兩個關鍵的基因變異——杜康基因和ALDH2*2。

杜康基因是乙醇脫氫酶的一個變種，有大約70%的漢族人擁有這個基因。擁有杜康基因的人比沒有杜康基因的人把乙醇轉化為乙醛的速度快13倍左右。

ALDH2*2是ALDH的變異。華人含有這個基因的機率也很大。人是有一對等位基因的，要是隻有一個ALDH2*2（雜合子），乙醛脫氫酶把乙醛轉化為乙酸的活性只有6%左右。要是有兩個ALDH2*2，乙醛脫氫酶的活性為零。

綜合上述，乙醇脫氫酶工作快，而乙醛脫氫酶工作慢的人，喝酒更容易上臉。

在平日裡，總有人認為喝酒上臉的人能喝，酒精分散快，但恰是這群人，是酒精的最大受害者。分解能力並沒有那麼強，卻被勸酒，著實是危險身體健康的一大誤區。

而各種研究也就說明了大量喝酒以及酗酒可能導致的食道癌、口咽癌、胃癌、肝癌等都有相關。

所以，只能說，酒跟題主是天生無緣咯。