不吃綠葉菜對身體有害嗎？我的答案是有益無害的。

住在城市裡的人沒有見過蔬菜的種植生長過程，更不知道的是蔬菜成長的過程是由農藥陪伴長成的。

曾經試著種植綠葉蔬菜，蔬菜的種子從發芽到長到三個葉子時，不知從何而來的蟲子就將花盆裡的葉子全部吃光了，於是去花卉市場買農藥，被老闆告知，買環保綠色的農藥短期見效，長期見效的必須買有毒的農藥才能殺死菜蟲。老闆又語重心長地說自己種菜就是為了吃沒有農藥的蔬菜，如果自己種菜還用農藥，不如直接去市場買全是農藥喂大的蔬菜了。老闆的一席話發人深省值得深思。

後來再去市場買菜前，就先拿起蔬菜聞一聞，聞到不是蔬菜味而是農藥味時就放棄了。

一次去市場買韭菜，習慣性地拿起韭菜聞了聞，發現沒有一點韭菜味，而是濃濃的農藥味，就放下了韭菜，過了一會兒就感覺嘴唇發麻，憋氣喘不上氣了，頭有點昏昏的感覺，心想這是農藥中毒了吧？隨後急忙用水漱口洗臉，過了好久才慢慢地緩了過來。從此再也不敢聞蔬菜了，更不敢吃韭菜了。

一個朋友就試著種植瓜菜，終於試驗成功了，所有的瓜菜和根莖類的蔬菜基本不長蟲子，不打農藥照樣長得好，從此以後再也不吃綠葉菜了，只吃瓜菜和根莖類的蔬菜。

如果說吃綠葉菜的營養價值高，不如說是農藥含量的價值更高。為什麼現在人們只要一查出病就是癌症，不知和人們每天必吃的綠葉菜農藥含量大有沒有關係？

北方人喜歡吃茴香包餃子，茴香因為有一種特殊的味道，種植時不長蟲子，是一種健康的蔬菜，在北方買的茴香早上買的，下午就蔫了，拿在手裡聞著是一種清香的茴香味。

南方人吃茴香少，茴香的價格很貴，是北方茴香的五六倍價錢。早上買的茴香放到晚上，茴香依然直挺新鮮，拿在手裡聞著是一股衛生球的味道，那種噴有保鮮劑和葉綠素的茴香，可以一整天保持新鮮不蔫的狀態。

現在的菜農為了蔬菜賣相好，能賣出好價錢 ，蔬菜的種植，銷售，保鮮，昧良心的手段無所不能。

有的人為了吃口綠葉菜，在網上花費幾千塊錢買了個據說能洗掉蔬菜農藥殘留的洗菜機。

許多超市打著供港綠色蔬菜的幌子，極力兜售高價蔬菜，不知供港的蔬菜為什麼在內地超市大行其道。

真羨慕農村的朋友們家裡有塊地，能夠隨心所欲的種植各種沒有農藥殘留的蔬菜吃。

我是一名農民 ，多數綠葉菜都要使用農藥，否則會絕產。不過，農藥有個殘留期，一般在7天左右。還有劇毒農藥，國家禁止生產銷售，因此，至於農藥殘留，對人體不是傷害很大。如果經常吃些解毒的食物，如綠豆湯及綠豆芽、蒲公英、富含維生素C的水果等，則不必擔憂農藥殘留問題。

綠葉蔬菜的營養不是十分豐富，有些綠葉蔬菜中的維生素K、膳食纖維也是人體重要的營養素。可以透過其它途徑來獲得。尤其是經常服用抗生素的人群及經常鼻出血的人士

。綠葉蔬菜如果不焯水，其中的草酸對人體有些傷害。如果你攝取的鈣充足，也不要擔心這個問題。

並不是所有的綠葉蔬菜，都使用農藥，像秋後種植的露天菠菜、茼蒿、小油菜等，不太生蟲，就不使用農藥。還有生菜，基本常年不生蟲，可以放心食用。

如果真想食用綠葉蔬菜，可以想辦法自己種植一些，利用花盆、保溫箱來種。還有利用休班時間，到野外採集一些綠葉野菜食用，不過，路邊的野菜及化工廠附近的野菜，千萬不要食用。

現在的食物豐富多彩。我也不知道不吃綠葉蔬菜對身體有沒有害處。我吃有葉子的蔬菜很少，一週一兩次吧。我喜歡買那些沒有葉子的蔬菜，比如:蓮藕、茄子、豆角、花菜、土豆...等等。也可能是我懶，不愛洗菜，呵呵