這就是古人的聰明，把生活中的點滴，總結匯總成功夫。比如，挑過水的人都知道，挑擔往起站時，曲膝下蹲直腰，這是本能動作，這恰恰是太極要領。再比如裝車，往車上扔貨， 蹬腿扭腰率臂，是最省力，力量最大的。我們現代人坐車比較多，車子急剎車，轉彎，我們都會調整自己的姿勢，這就是太極拳的單重。

生活中“太極拳”無處不在，您們發現了嗎？

太極拳是用身體語言詮釋古代哲學思想的實用武學，主要的原理就是陰陽的變化，這種陰陽變化之理廣泛存在於我們的日常生活之中，我們的行、站、坐、臥、為人處事處處都體現太極之理。

首先我們在自然站立的時候兩腳腳踏實地，上身是充分放鬆的，這就體現了上虛下實的陰陽對立統一，這種狀態會讓我們的身體自然平衡，而且骨架和順，從而達到整體的協調一致。

其次在我們行走的時候，體現出來左右的虛實變化的陰陽對立統一關係，這種關係讓我們在行走的時候達到自然的動態平衡，而且在行走的時候左右兩條軸線的相互轉換，讓我們左右的經絡和經筋張弛有度，起到自我按摩經絡的作用，有利於氣血的執行。

我們在坐的時候，要求骨盆和脊柱的端正，這樣有利於氣沉丹田，也體現出空胸實腹的陰陽之理，也不會因為脊柱和骨盆的長期不良狀態導致相關疾病的產生，這就是古人要求的坐有坐相，站有站相的道理，很多疾病都是我們自身長期的不良習慣導致的。隨著智慧手機的普及，因為長時間低頭玩手機導致的頸椎病越來越多，這都是頸椎曲度變直的結果。

我們在仰臥的狀態下，一定都是自然的順腹式呼吸，這就是我們在嬰兒時期的呼吸狀態，這種呼吸更加有利於氣沉丹田，促進腸的蠕動，更加有力於吸收。

我們在平時做事的時候也要留有餘地，不能把事情做絕了，這也是太極拳無過不及之理的具體體現，陰極必陽，陽極必陰之理要求做事也不能做到極端，過於極端都會向著相反的方向發展。

總之我們的日常生活中處處體現太極的陰陽變化之理，您還發現其他的日常生活中的太極之理，也可以總結出來，供大家參考。

糾正你一下，生活中應該是“無處不太極”，而不是“太極拳”！

太極的原理可以說是在生活中無處不在，工作中、生活中你都可以運用它的哲理和智慧！馬雲運用太極建立了他的商業帝國！

太極的理論用到拳上那就是太極拳了！太極拳源於生活卻又高於生活，太極拳是一套完整系統的武術拳種，有其獨特的訓練 方式和實用功效。

在過去太極拳用於實戰技擊，在今天它可以讓人們健康養生、延年益壽！且可以透過太極的理念進行修身養性，藝術欣賞價值也別具一格，是中國特有的傳統文化的精髓的一種呈現，並且現在在世界當中成為中國的一個文化符號！

太極拳可以說在我們的生活當中有四個層面的表現出它的魅力和價值：

一是它的技術性，無論技擊、健身、養生和藝術都透過技術展示了它的魅力！

二是它的歷史性，雖說我們有歷史記載的幾百年的歷史，但是從太極來講已經幾千年的記載。

三是通過歷史的沉澱形成了中國獨 的一種東方傳統文化；第四就是它的哲學層面，透過一套太極拳讓人們的修為上升到哲學層面，從而達到人們所說的以拳演道，由拳入道！

標題有錯誤，《生活中“太極拳”無處不在》生活中你時刻都在打拳嗎？不能說打操吧？拳是以攻擊對手為目的的。標題錯了，後面的所有都錯。

太極的陰陽思想生活中無處不在，這樣說好許多吧？