雖然不知道你怎麼會負債那麼多，但是要是隻靠這每個月的五六千元錢來還錢的話那還不得還到猴年馬月去。況且我們不可能說一點都不花每個月發多少還多少錢吧，最基本的生活還是要保證的。不知道你以前做什麼的，但只要不是網貸賭博這些犯罪行為，踏實的賺錢就有東山再起的可能。你可以節省一點，剩下的錢多少都存起來，然後再找個兼職。看有什麼是對你的領域的，而且你又有時間去做的。你看外賣就不錯，時間自由，只要你能吃苦。代駕也行。下班之後開出租車也可以，就是要安排好時間。再有就是賣小吃是很掙錢的，但要選對專案。如果錢是不急著還的話前幾個可以考慮，如果著急還錢的話小吃是個不錯的選擇。這是我的一點意見。

閨蜜男朋友，開公司負債上百萬，前期一直隱瞞，拆東牆補西牆，繼續借錢，結果債務越滾越大，還收了幾家公司的法院傳票，現在每天東躲西藏，每個月光利息要還好幾萬，意志消沉了一年，工作也不找，說抵不了債，給他介紹的創業專案拉他入夥，他也不幹，說不賺錢。每天說自己很忙，實際大家都知道他說的那些事他就沒在幹，整天借錢還別人的錢，這個人已經廢掉了，破罐破摔了。最後也和我閨蜜分手了。

你已經很好了，現在還能堅持，還知道找個工作做，其實可以再做一些兼職，把眼前的債穩住，不要讓它越滾越多，再和朋友做點小本生意，放長線釣大魚，只要堅持，做正確的事，一定可以翻身的。

看到這個問題，我還以為是專門為我設定的。我因為炒股總負債是92萬，在媳婦和父母的幫助下還了一部分，現在的負債是69萬。我的工資每個月4500塊，全年平均下來可能有6000，簡直和題目一模一樣。現在下了班後在兼職跑外賣，一個月大約1000塊，也就夠20萬貸款每月的利息。

所以到底該怎麼辦，我心裡也沒底。我現在的計劃就是把分期的信用卡按時還款，到2022年下半年還完，然後銀行貸款每個月付利息迴圈著走。等還完了信用卡再開始慢慢還貸款和借朋友親戚的錢。我們全家的收入加起來一個月可能也就一萬多，按這樣算下去怎麼也得5年才能還完。可是又有什麼辦法呢，每天都活在痛苦裡。唯一的辦法可能就是儘量用低利息的貸款和多去找點兼職增加收入。

千萬不要以貸養貸，否則可能現在負債六十萬，一年左右能滾到100萬。現在一個月工資五六千屬實說很難還清楚，找找看有沒收入高點的工作，再不就是業餘時間去兼職。學習提高自己的技能，賺錢還上債再說。

跟父母坦白，不要拖。具體欠多少，列一個明目出來。哪怕找親戚借，先填坑。然後根據你的工資計劃還親戚還父母。不然按你這樣還不清，越滾越大，我深有體會。自己的父母肯定會幫助自己。有債沒債，一天的情緒動力是不一樣的。