醫學上有一個名詞叫“戒斷綜合徵”，就是說你突然之間停用了，或是大劑量減量了你之前經常享用的某種藥物或食物，會引起軀體反跳性的不適症狀出現。

如果本身煙癮很大，而戒菸時間又過於倉促的話，很容易出現頭痛、胸悶、煩躁、流鼻涕、精神恍惚、血壓升高、心跳加快，甚至自殘、虛脫等不適表現。

原理上其實也簡單，本身對於一個吸菸的人來說，抽菸是日常生活中不可或缺的一部分。尤其是長期抽菸的患者，由於香菸中尼古丁等成分的刺激，可以誘使大腦分泌較多的有多巴胺，從而使人產生快感。而短期內突然就把煙戒掉了，由於多巴胺分泌量的相對減少，就會使人煩躁、難受。腦部掌控情緒變化的的神經結構，感受到了你這種不適的表現，會將訊號有逐級傳遞，導致相應的神經遞質分泌異常就會出現軀體上的不適。如皮質醇、腎上腺素分泌多了，血壓就會上升；同時腎上腺素、5-羥色胺、P物質等神經遞質分泌水平異常，引起腦部血管舒縮異常，就容易出現頭痛。

所以，對於一個有一定煙癮史的患者來說，戒菸的時間，不要太激進。應該在專業醫生指導下，慢慢減少吸菸的量，必要時配合相關藥物（如尼古丁透皮貼、伐尼克蘭等），並注意觀察戒菸過程中的不適反應，以便及時對症處理，甚至調整戒菸方案。

這是戒菸者出現的菸草依賴表現。

菸草依賴分為軀體依賴和心理依賴兩方面。

心理依賴又稱精神依賴，也就是我們說的“心癮”，主要表現為為主觀上強烈渴求吸菸。

軀體依賴表現為：吸菸者在停止吸菸或減少吸菸量後，出現一系列難以忍受的戒斷症狀。

包括出現焦慮、抑鬱、不安、頭痛、血壓波動、情緒不穩定，唾液腺分泌增加、食慾增加，注意力不集中、睡眠障礙等，其持續時間在數週。

一般情況下， 戒斷症狀可在停止吸菸後數小時開始出現，在戒菸最初14天內表現最強烈，之後逐漸減輕，直至消失。大多數戒斷症狀持續時間為1個月左右，但部分患者對吸菸的渴求會持續1年以上。

所以說，對大多數戒菸者，開始幾周最為難熬，在這段時間一定要有堅強的毅力。出現戒斷症狀後，如若再吸菸，會減輕或消除戒斷症狀，但這會破壞戒菸程序，一夜回到解放前。