俗話說三十而立，四十不惑，五十知天命。你剛過而立之年，焦慮就伴隨著你，這是不正常的。這樣的焦慮是因什麼引起的，這一點要弄清楚，是因房子，車子，孩子而焦慮，還是因工作，身體，前途而焦慮，亦或是因“小心眼”看事角度引起的焦慮，搞明白了原因就找到了解決問題的方法。
都說現在生活壓力大，這點不錯，認真分析下這種壓力是工作生活本身帶來的還是因不合實際的慾望及攀比心理造成的，其實很多時候都是自我尋找的煩惱。不切實際的慾望，不應攀比的人，自然造成心理不平衡，這就是沒有正確認識自我，或把自己估計過高，總覺得自己比別人強，心裡不服氣。如果不是這個原因，你的所有期望在你的努力下都得到了滿足，那你的焦慮純屬“病症”，仍需進行心理治療，這個治療不是藥物的或不全是藥物的，要從提升自身綜合素質方面入手，從增加認知事物能力開始，政治的，經濟的，科學技術等等，最最重要的是要全面評估自己，把定位搞準，把事看開，一切問題就迎刃而解了。記住：世上本無事，煩惱自討之。今天再大的事到了明天就變成了小事，今年再大的事到了明年就變成了故事。雖然有點象心靈雞湯，但對治瘉焦慮也會有幫助。祝你天天都快樂！
俗話說三十而立，四十不惑，五十知天命。你剛過而立之年，焦慮就伴隨著你，這是不正常的。這樣的焦慮是因什麼引起的，這一點要弄清楚，是因房子，車子，孩子而焦慮，還是因工作，身體，前途而焦慮，亦或是因“小心眼”看事角度引起的焦慮，搞明白了原因就找到了解決問題的方法。
都說現在生活壓力大，這點不錯，認真分析下這種壓力是工作生活本身帶來的還是因不合實際的慾望及攀比心理造成的，其實很多時候都是自我尋找的煩惱。不切實際的慾望，不應攀比的人，自然造成心理不平衡，這就是沒有正確認識自我，或把自己估計過高，總覺得自己比別人強，心裡不服氣。如果不是這個原因，你的所有期望在你的努力下都得到了滿足，那你的焦慮純屬“病症”，仍需進行心理治療，這個治療不是藥物的或不全是藥物的，要從提升自身綜合素質方面入手，從增加認知事物能力開始，政治的，經濟的，科學技術等等，最最重要的是要全面評估自己，把定位搞準，把事看開，一切問題就迎刃而解了。記住：世上本無事，煩惱自討之。今天再大的事到了明天就變成了小事，今年再大的事到了明年就變成了故事。雖然有點象心靈雞湯，但對治瘉焦慮也會有幫助。祝你天天都快樂！