從你的敘述來看，似乎你初三那次的抑鬱症，還有一些未盡事宜。你心裡害怕的那些感覺是在提醒你有必要處理一下了。

處理方法一，自我心理建設，提高心理能量和抗壓能力。

問問自己，現在的你和初三時候的你有哪些不一樣？

思路重點：現在的你和過去的你相比有哪些能力和資源？有哪些東西可以幫到你，不會讓你又跌回那種承受不了打擊的狀態中去。

注意：不要讓別人來告訴你，需要你自己去領悟，只有你自己領悟出來的東西才能幫到你。從而提高你自己的抗壓能力。

處理方法二，針對你的自我覺察能力做一些處理。

如果自己做不好，你可以在你們當地找一個完形心理諮詢師協助你。

完形心理學高度的相信每個人天生都有清晰的自我覺察能力，所以諮詢師不是要把你的覺察能力提高，而是要把阻礙你覺察的汙點和陰影移除，或者說擦拭清楚。

完形心理學的空椅子技術可以幫助你去探尋初三的未盡事宜，進入自己的內在系統，讓你對自我覺知更加清晰。

其實你毋須過分擔心，每個人或多或少都會有和你一樣，內心有隱隱的擔憂，類似生存焦慮，區別是有的人深受困擾，有的人沒有困擾，形為心役，個體收困擾程度不同而已。

每個人的自我覺察能力都決定著個體的生活品質。當你覺察能力清明起來，生活就會有不一樣的感覺。祝好。

是因為看向人，人本身起不了作用，是知識起的作用。一切歸屬源頭自然就會有發展的方向。有了源頭就會有自然的流向。所有的事歸於源頭是用源頭的知識幹事。

害怕失去好的東西是人人都會有的心理。不過你有點過於。生活中美好的東西很多，該珍惜。但時間從未停止，我們不能看見一片花海那麼美，就停止腳步不向前去看更美麗的風景。而且花總有頹敗結子休眠的時候。只是自然規律而已！你要明白，順應自然是生活的常態！太陽升起落下我們走過一天，這是必然。

因為有過一段受挫後就站不起來的經歷，還得了抑鬱症，說明你的心理太脆弱了，結合你所說受挫之前一直很順利，受到家長老師同學幾乎所有人的喜愛，我覺得你的問題具有典型的教育意義。

不管什麼人，從小到大，必須要學著成長，而挫折教育在一個人成長過程中的重要性和必要性已經不言而喻。

你觀察一下，身邊那些一直順風順水的人有幾個？可以說，沒有。越早接受挫折教育，越早鍛鍊承壓能力，培養“百折不撓”的意志和吃苦耐勞的性格，越能成就大事，不然，也會在以後的生活顛簸中像一棵樹一樣堅挺獨立！

因為，生活的本質就是這樣，每個生命都要適應自然界殘酷的生存競爭，每個人都要適應矛盾對立統一的世界規律。任何事物都是對立統一的，從“天地、陰陽”開始，到“歡樂痛苦”人所能感受到的細微情緒，都是相對而言的。

所以，一個人有“七情六慾”也是自然規律，生命註定的安排。你的父母疼愛你，也就可能有無力疼愛你的一天；你的同學老師喜歡你，也就有不喜歡你的一天。喜歡和不喜歡既取決於你如何迴應，又取決於各種外在條件和外部環境變化。比如，你家庭條件良好，你受教育程度良好，你外表乾淨性格開朗長相美貌，都是受歡迎的條件，但這些條件也都是變化的，比如你父母失業了，你學習不好了，你邋遢了自閉了毀容了等等，你馬上就能感受到別人對待你的態度的變化。

你已經經歷過一次一蹶不振抑鬱成疾的過程，這個道理為什麼還不明白呢？我想，只要你早一點明白生命規律，自然規律，你也就會早一點坦然面對別人的“喜歡”和“不喜歡”！就是人民幣還有人不喜歡，何況一個人呢？不順利才是生活的常態，但有“不順”肯定就有“順利”，一般人都在追求“順利”，你因為早年受傷，於是心理上做出了相反的理解和應對，你應該糾正自己這種“心理偏向”。

不能因為“歡樂易逝”就選擇“一直痛苦”吧？不能因為“成功者總有失敗”就對“成功”避而遠之吧？不能因為你原來“一直順利忽然挫敗爬不起來患上抑鬱症”就否定所有對“順利”人生的追求吧？不僅不再希望“事事順利”還擔心、害怕“一切太過順利”，你這個心理也太可笑了吧？

希望你能看清事情本質，懂得相互轉換的道理，也就能順其自然地適應任何“順”和“不順”的結果了，人的心理總是向上的，積極地尋找“正能量”，就能克服“不順”的壞心情，一直保持“順利”時的好心情，讓自己堅強起來，活出生命抗爭的價值和意義，勇於接受挫折挑戰，不僅能“勝利闖關”還能“守成”，這才是生命最感覺自信和愉悅的地方。

說白了，就是你不要害怕失去，你就不會害怕“面對順境”了！理解了世界的矛盾對立統一，你就會釋然，不害怕“不順”，又怎麼會憂慮“順利”呢？

為什麼？為什麼？為什麼？

自從入了心理學的門，我就發現很多心理上的困惑，真的特別光怪陸離，特別燒腦懸疑。

懸疑片大家都看過吧，就是有時候你以為凶手是丈夫，結果發現是鄰居的朋友家裡的狗的好朋友，小鳥斯蕾杜。

我的意思是，其中的邏輯關係，錯綜複雜，真實原因雲裡霧裡。原本我以為諮詢師就是諮詢師，不曾想到還是個偵探啊。

上個星期我還接了個個案，一個青少年（為保護隱私，不提姓名，情節有所改動）。女的，讀高二。

小女生跟閨蜜吵架了，男閨蜜。事情是男閨蜜好幾次約好時間，答應她一起逛街買東西，都爽約了。這讓她特別難受，難受好幾天了。

怎麼處理？換做是你，你怎麼安慰那個小女生？怎麼找問題的原因在哪？怎麼讓她成長？怎麼讓她以後遇到同樣性質的事情不會再同樣情緒失控？

（技術我就不秀了，除了面談裡的基本技術，還用了繪畫治療。）

最後發現，問題的根源出在童年（我們絕大部分問題都是從原生家庭帶來的，治癒我們的解藥，也大都在那裡）。就是，她小時候是留守兒童，父母外出打工，每次週五回來，週末中午走人。走的時候還是偷偷走的那種，把她哄睡了說，我不走，我們不走，我們陪你，再也不走了。然後眼睛一閉，一睜，父母就不見了。所以小女生就特別討厭別人騙她，不講信用。尤其是信誓旦旦答應後又反悔的那種。

誰能想到啊，誰能想到這小女生跟男閨蜜吵個架，連爹媽都被牽扯出來了！

這隔空號脈，然後隔空開藥，這問題能不能解決，完全看緣分啊。比如，我覺得你那場挫折，是校園暴力導致的，那開的藥跟我認為你那場挫折，是失戀自卑導致的，肯定是不一樣的。

找一個諮詢師就能得到很好的解決。

至於解決辦法，就是找到原因對症下藥。至於開什麼藥，就要看諮詢師擅長的，還有跟你是否匹配，什麼催眠，沙盤，認知行為，繪畫治療，家庭療法等等。

最好的建議是，直面情結吧，祝安好~

當一個人處境非常好，非常順利的時候，突然遭到一個打擊，很容易受不了，很難走出來，容易抑鬱。

這就好像我們本來正坐在雲端享受著無限美好的感覺時，突然遭到一個意外霹靂打過來，直接從雲端掉落到地面。這種巨大落差的體驗讓人感覺到非常的害怕和恐懼。

從此之後，你的生活一開始順利，內心就開始害怕，害怕再次體驗到之前那種可怕的境遇：好好的坐在雲端卻突然墜落下來的感覺。

你這種心理是正常的，不是什麼病態心理，而只是你的防禦心理機制啟動了。目的就是為了保護你不再遭受之前經歷過的那種類似從雲端突然掉落到地面的感覺。

我們很多人也都有經歷過類似的體驗。這是一種很正常的心理現象。

這種防禦心理機制提醒我們，當我們處境越來越好的時候，也不要忘記憂患意識。古人說的“生於憂患，死於安樂”是有一定的道理。

人最容易在最順利和最得意的時候開始走下坡路，有的時候甚至是直接跌一個大跟頭。

我們的心靈有三層結構：保護層，痛苦層，真我層。

當你的生活一開始順利起來，你就開始害怕，這是因為你的心靈處於保護層。

慢慢地你就會發現和感覺到，其實這種害怕和恐懼就像一隻紙老虎一樣，沒有什麼可怕的，這時我們就會進入心靈的真我層，再也沒有害怕和恐懼的感覺了。

這是嚴重的自卑式癥結－－“我不配得到一切美好”！

首先要確信自己值得一切美好，現在一切都很好就是最好的證明，至於以前那次不好的經歷，只是偶然的一次例外，不是你宿命的因果。

要知道幾乎每個人一生當中，都要經歷一些不順利、非常艱難的時光，這很正常。熬過這些艱難險灘，生活的河流自然就寬廣平和很多。

要相信自己，相信自己的努力，可以、也配擁有一切美好的東西！

本質上，這是一種“優良”心境。

順時不驕縱，

始終戰戰兢兢、如履薄冰的心態，

這是確保“順利”，

從“開始”到“長久”的不二法門。

古往今來，多少王侯將相，

正反之例，皆數不勝數。

唯一需要注意的是，

“莫名”，二字。

“莫名”，不必。

“莫名”之因，不外有二：

1、對當下“順利”的“信心”把握尚不充分；

2、對未來“順利”的“曲線”形態，尚存諸多忐忑。

沒有特效藥、速效藥。

第一個“因”，稍易處，不斷夯實即可。

第二個“因”，必須不斷歷練，“時間”必須付出。

潛意識，你認為自己配不上。

別擔心，你並不孤獨。

起碼，我跟你一樣，常會有這樣的感覺。

但，我現在嘗試與它和解。世界本就是不確定的，時而運氣好，時而運氣差，坦然接受世界的每一份饋贈，將焦點放在自身成長上。

加油。

為什麼生活一開始順利起來，我就莫名的苦怕？在人生中是會生活順利和生活艱苦的。即使生活一開始順利起，也要作好遇到艱難困苦的心裡準備，也就是任何時候都要調整好自己的心態，去面對工作和生活順利時，切莫驕傲自滿，遇到困難時，要鼓起自己的勇氣去戰勝困難，切莫恢心喪氣。這樣的人生中才感覺很有意義，而且會感到欣慰快樂了。

放寬心，你生活的順利是因為你在努力的生活，你在付出，努力的讓你的生活過的更好，這是你的努力換來的，不要害怕，平常心去對待，同時保持著生活的積極性，未來會越來越好的，平常的時候可以多跟聊的來的人談談心，多運動，緩解一下自己的情緒，時間久了，可能就會淡忘了這種陰影。