玩遊戲死在電腦前，你見過嗎？這些事情真真實實的就發生在我的身邊！

2019年的一個星期一，我們組有一個員工沒有來上班，打電話沒人接。因為現在我們公司為了節省成本，基本上一個崗位一個人，一個蘿蔔一個坑。所以少了一個員工來上班，對於我們的生產影響還是很大的。這一位沒有來的員工，既沒有請假也沒有跟班組長說不來上班的原因。所以顯得很突然，我們的班組生產也變得很被動，所以班長就派一個跟這位員工比較熟悉的同事，上門去尋找這位沒來上班的員工。上門尋找的目的，一個是為了生產，二個也是為了弄清楚到底是怎麼回事，也是對員工的一種關心吧。

到了這位員工的住宿的房間門口，發現房間從裡面鎖著，拍門在外面喊也沒有人迴應，這讓過來的員工感覺到有一些不妙。這是人的第六感。這讓上門的員工有些驚慌，於是馬上打電話回廠裡面告訴班組長。班組長透過員工的檔案找到了這位員工的父母的聯絡號碼。

透過電話跟這位員工的父母取得聯絡之後，聽此員工父母說，週末他的孩子沒有跟他聯絡過，他也不知道孩子去了什麼地方，但是他的父母有孩子那個住所的鑰匙。跟他的父母說明白情況，他的房間在裡面反鎖，打電話沒人接，但是電話就在房間裡面響，所以感覺有些不妙。

這位員工的父親過來開啟門，看到他的兒子趴在電腦前，電腦的螢幕還保持著遊戲的畫面，但是他的兒子已經僵硬了。

這位可憐的父親當場嚎啕大哭，因為他就一個兒子。

這種意外的s亡，必須要報警，經過法醫的初步判斷，這位員工並沒有受到外界的傷害，也就是說這位員工是屬於猝死。

初步估計這位員工週末兩天只是在電腦前啃了幾片餅乾，桌子上面的茶杯裡也沒有一點水，由此推斷，此員工，在兩天週末時間裡，沒有正常吃過一餐飯。他的電腦記錄顯示，機子已經連續開機60多個小時。

這位才21歲的小夥子就這樣玩著網路遊戲，離開了這個世界，只留下他那哭的死去活來的父母。這位員工也只是進我們公司幹了一年半。他的人生剛剛開始，想不到就以這樣的方式結束。

後來這個小夥子的父母不知道是怎麼想的，招集了很多親屬來到我們公司要求我們公司給個說法，說我們公司對員工管理不善，導致他的孩子喪命，要求公司賠付兩百萬。

這個孩子在廠裡面也買了意外險，但是這一份一年交九十元的意外險只能賠付10萬元。再加上其他的賠付聽說也就是30多萬，公司出於人道主義，願意支付（不是賠付）他父母8萬元。

但是這些賠償離200萬差的太遠了。這位員工的父母帶走他的親戚圍堵公司的大門。員工是在休息時間裡發生意外的，要公司賠兩百萬不大現實，也不合理吧。

為此公司只能報警，來了很多防爆警察，這件事情鬧了好幾天，後來這個員工的父母拿到了大約70萬賠償金，此事才算息寧。同時公司裡面也開始盤查，到底哪位員工是屬於痴迷遊戲的？都要簽署一份“後果自負”這樣的字樣。防止再次出現這樣的事件。

後來聽熟悉這位s去員工的同事說，這位s去的員工，他的父母非常的寵他。因為是獨子，什麼活都不用幹，就好玩遊戲。他想幹嘛就幹嘛，父母從來不干涉他生活。比如這個員工玩遊戲上癮，經常是幾天時間待在電腦前，他父母也不會說他。

可惜，最終導致了悲劇的發生，其實跟他的父母不管不問也有關係的。

後來據相關的專家分析，因為這個員工，他把所有的意識都集中在遊戲上，已經意識不到身體各種器官的衰竭。那意識還是清醒的，但是身體的五臟六腑已經承受不住，但是這些器官發出的警報，比如困了要睡覺，這種身體的提示，上癮的人眼並不是不困，也不是肚子不餓口不渴，只是因為上癮的人把意識集中在遊戲上，導致身體的提示人感覺不到。就像打麻麻上癮的人，眼睛一整晚都不困一樣，其實是“上癮”鬧的。最後身體是“叫天天不應喊地地不靈”活活的，把自己給“憋死”了，導致身體突然關機了。可見，上癮的壞處可是要命的。

這是一件真真實實的發生在我身邊的事情。

其實我本人也是有十年深度網路遊戲上癮者。現在最後悔的事情就是把十幾年最美好的青春浪費在電腦前。

網路遊戲不僅浪費了我大量的時間，還在十年裡讓我花費了大約12萬人民幣左右，其實算起來這10來萬已經是我最省的了。這些錢包括：買電腦拉網線遊戲充值。真的不敢相信，我是用最節約的方式去玩一款免費的網路遊戲，最後算出來竟然花費了這麼多。

我當時上癮到什麼程度呢？我晚上7點一下班就開啟電腦，吃完飯也是盯著螢幕吃的，一直玩到凌晨四點左右，才關了電腦上床睡覺。有時候連澡都不洗。

家裡人也不是不說我，但是上了癮的人，就像發了瘋的人一樣，誰敢說我，誰敢勸我，我就揍誰。所以家裡人後來就不說我了，討厭我。也拿我沒辦法。

有時遊戲裡的人發來資訊，準備集合攻城了。我就算是上班，也要請假回去玩遊戲。如果不批准，我就曠工，可想而知，我有多上癮。

我現在深深的後悔，非常後悔。有時後悔得不自覺的就抽自己嘴巴。

因為玩網路遊戲，我放棄學習，業務沒提升，錢也沒存下，身體健康狀態也差。

有一天，遊戲裡的一位哥們跟我說，把他的號給我玩，我知道他的號，花了八十多萬，當初準備用來買房的錢全用來砸到網遊裡打裝備升級了。

我問他怎麼了，他說因為玩遊戲，老婆也走了，孩子也走了，家裡現在只剩下他了。自己也經常胃疼，但是已經沒錢去醫治了。準備把電腦賣了……挺慘的。

後來我也失業了，再去找工作，發現自己成了廢柴似的，三十五六歲的人。變成這個樣子，都是因為遊戲。

後來我再也沒玩了，慢慢的重新認真學習技能，重新正常睡覺，正常鍛鍊身體。

現在已經戒了五年了。感覺如重生似的。以前那種遊戲的日子，當時似乎很爽，但是現在想來，其實那才是真正的水深火熱中的生活。

回到題主的問題：怎樣才能讓成年人戒掉網路遊戲？

1、成年人了，已經有獨立思維了，也已經“自以為是”了。旁人很難直接讓他放棄正上癮的遊戲的。只能間接的給他看那些曾經的網遊上癮者的下場，看看我這個曾經的老網蟲的下場——十幾年失去的青春，在最該奮鬥的光陰裡做著讓以後悔恨的事，是多麼的愚蠢，我現在恨不得揍自己一頓的心情，希望他能理解。

2、問問他，這麼上癮的玩遊戲，兩年之後，五年之，後得到什麼？會失去什麼？讓他想一想。如果他是成年人，他會去想的。

3、給他算一筆帳，花掉這些金錢，還有比金錢更重要的時間，如果是用在正事上，收穫會是什麼？有對比就有傷害。

4、儘量的培養其他代替遊戲的興趣，多到外面去走一走，多陪陪他，邀求他參加戶外活動，閱讀，寫作，交流等等都是有益的。

總之，解鈴還須繫鈴人，自己上的癮，還得靠自己走出來，越快走出這個坑越好，越久人越後悔。人活著最無奈最痛苦的事，就是後悔了。

沒錢，要上班，如果上班不允許帶手機，起碼一天戒了一半的遊戲癮。真實體驗，因為我也有手機癮，今天辭工了，不過辭工並不完全是因為隔絕了手機，工資太低是主因

怎樣才能讓成年人戒掉網癮遊戲？如果一個成年人還不能自律，那也沒什麼藥可救了，成年人肯定不能沉迷遊戲，應該回歸現實生活中去，可以找一份工作養家餬口，也可以經常去外面健身，可以跑步鍛鍊身體，不花錢還是最有效的鍛鍊方式，比什麼都好，也可以不斷的學習知識，我們都是活到老學到老的，都說技多不那身，多學會一門技能就少求一次人。

當今網路時代，很多青少年特別是男生都紛紛陷入遊戲深潭而不能自拔。怎樣才能把遊戲戒掉呢？遊戲如毒品，幽幽害死人。認清遊戲耗時傷神，使人玩物喪志等危害，自覺逃離遊戲套路，不要做遊戲的犧牲品。戒除遊戲是需要痛下決心的。顧名思義，所謂簡單粗暴就是最為快捷的方法但同時也是最顯效的方法。雖然較為粗暴，但是非常必要。相比戒菸來說，戒菸的難度更加大，前者是精神上的痛苦而後者則是精神、肉體上的負擔。

所以，既然戒菸最直接的辦法就是徹底遠離香菸，那麼戒遊戲最直接的辦法自然就是徹底刪除遊戲客戶端。不過，在刪掉客戶端之前，我們還應該摧毀遊戲當中的一切稀有道具，並退出所有相關的遊戲討論群，不跟任何人談論相關遊戲話題，不看任何遊戲相關頁面和資訊，總而言之就是遮蔽一切遊戲資訊。這樣堅持數十天之後，你基本上不會再想玩這款遊戲了。

首先作為一個成年人要學會知曉自己到底要做什麼，該幹什麼，為家裡人分擔什麼。當我們明白這些的時候。腦海裡的壓力就會增大。這時候我們就會在想，我們到底該如何怎麼做，才能夠讓我們的家庭更和諧？或者更加的美好。這樣的話壓力就能夠幫助我們消除屬於自己的遊戲癮。

其次的話，在休閒之餘我們可以做一些娛樂活動，比如看書，做運動或者和朋友一起去戶外活動。和朋友們一起在戶外玩耍，能夠有效地幫助我們戒掉玩遊戲的習慣。因為在和朋友們在戶外玩耍的時候，我們應該沒有那麼多的條件來進行遊戲。或者我們可以把注意力轉移到和朋友一起玩一些娛樂遊戲。不單純的玩手機遊戲或者電腦遊戲。我們可以，比如說和朋友打打牌講講白話，又或者是看看電影聊聊天！我相信透過自己的不斷轉移自己的注意力。堅守己心，堅定不移地做自己內心中最想做的事情，我們就一定能夠克服困難。成功地把自己的遊戲癮成功戒掉。當一個人下定決心的時候，我相信這就是成功的開始。最後我們一定會成功，加油做好自己。在成功的這條路上你並不孤單。

成年人都是養家餬口的年齡，不該沉迷遊戲，要不斷地自律來嚴格要求自己，可以把精力全部放在工作上面，回家後可以鍛鍊一下自己的身體，成年人身體不如年輕時代了，很多器官也開始走下坡路了，需要自己每天堅持健身來保持健康的身體，也可以把多餘的時間用出來學習技能，我們都是活到老學到老，技多不壓身，學多一門技能就少求一次人，求人也是不好的事情，人情債不好還，所以自己能會的東西最好自己去做。

成年人不容易，上有老下有小的，是時候放下手中的遊戲，為家人打拼了，不能老婆孩子怎麼養呢？