其實這種情況並不是抑鬱症，或者用最新版的ICD-11（國際疾病分類）的術語來說，叫做抑鬱障礙，抑鬱障礙是心境障礙中的一種。

對於抑鬱障礙的診斷來說，需要一定的專業訓練，不過以下是幾點抑鬱障礙的核心要點，可以作為參考：

對於抑鬱障礙的診斷，必須同時滿足以下兩個條件：

1.至少符合1條情感症狀

1）抑鬱心境

抑鬱心境也就是我們說的心情不好，心裡鬱悶

2）愉快感缺失

這個主要是以前有興趣的事情，現在沒有興趣了，或者是很難對其他事物提起興趣，怎麼做也高興不起來

2.滿足認知-行為症狀群和自主神經症狀群中至少5條

1）注意力和維持注意力能力下降

例如覺得怎麼都無法集中自己注意力在一件事上，上課跑神、看書看不進去等等

2）自我價值感低

覺得自己沒有存在的意義，感覺自己一無所成

3）不切實際的內疚感

在沒有特別事情的時候，總覺得自己對不起別人

4）無望感

感覺未來沒有希望

5）自殺衝動

6）失眠或睡眠過多

7）飯量減少或體重下降

8）精神容易激動或者變得遲緩

9）疲乏

從這裡我們可以看到，僅僅是心情不好是不屬於抑鬱症的，但是如果心情不好持續6月以上，容易導致情緒泛化，從而引發抑鬱症。當然，具體的診斷應該尋求專科醫生的幫助。

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從描述看，應該不是

由於身體的需要，抑鬱症除了心理上極度痛苦、熬煎、崩潰無望外，還伴隨有強烈的身體不適感！

也就是說，抑鬱症是身心雙重受折磨！