同事互請那是同事之間的感情表達。你若想置身事外就不參與其中，沒有相欠就不用相見，如果你一回不缺的參加了而不回請，那你就成了鐵公雞，你與同事之間的關係也會嚴壁壘。

所謂吃人三餐得還人一席，吃別人的多了自己不出錢回禮一次確實說不過去，所以只要不是啥節日期間的團聚沒必要天天去出席同事聚餐，

這確實是一個兩難的問題，既想與同事打成一片又不想耗費太多財力。儘量在下午茶時間給自己找一個離開辦公室的固定理由，需要人頭點的東西（如奶茶等）堅決不要，偶爾吃請、偶爾請吃，淡淡參與，沒必要太委屈自己，也沒必要把自己變成別人眼中的怪物。執行老祖宗的教導:君子之交淡如水。

找個漂亮的理由告訴同事們，你要減肥呀或者想存點錢去買什麼 去旅遊去看看世界之類的，但是記住 別人買的東西千萬不要去吃，想存錢就管住嘴、就算不花錢的東西也不要去佔便宜～

你想存錢不想請 那就一開始不參與 直接跟同事說清楚你現在的打算 我相信只要是一個三觀正的人 都不會說什麼的 會理解的 但是你要參與了 想一毛不拔 那樣當然不行的

存錢，就要節省開支！但不能一味的節省，有所為有所不為。不叫外賣，改為自己做飯；少去看新上映的電影；減少購買衣物的次數；早些出門，避免打車……諸如此類，都是正常的節省開支。

但存錢，節省開支，不能以犧牲事業為代價。你在公司裡頭，必要的人際關係還是要維繫的，起碼的職場形象還是要維護的。一個公司有自己的文化，有自己的規則，既然已經形成了同事之間互相買點小零食，共進下午茶的習慣，還是儘可能的去融入，雖然可能不喜歡，不習慣或者如您這樣的不方便。

其實辦公室同事之間，這種行為就是一次次小小的團建，你一次不參加可以，可是次次都不參加，都謝絕，都回避，就會顯得很異樣，很另類，不合群，甚至會讓大家認為你清高，驕傲自滿，目中無人！時間長了，你就是一個孤獨的人。在這個社會，一個人單打獨鬥已經不可行了，必須是團隊合作，同事跟你在一起的時間比你跟家人時間還要長，經常工作中需要相互配合協作。一旦你另類，不合群的的職業形象，對你的職業成長其實並無好處。

如果是我，我會在人後節省自己的生活開支，人前保持應有的職業體面和形象尊嚴！我會用自己的智慧，利用自己的情致，花少錢，多辦事，讓同事們驚歎於我提供的零食，不貴卻有我個人的風格特色！甚至，我會逐漸引導同事們改變這種相互花錢請吃零食的習慣，引領下午消閒的新風尚。變被動為主動，實現我存錢的計劃！

當然，錢不是存出來的，而是賺出來的。節流是一方面，年輕人還是想辦法去開源，多多尋找賺錢的途徑。一味地降低生活標準，一心一意存錢，會使目光短淺，人生悲催，格局狹窄，成為屌絲。

這個能理解。企業一大，人際關係就需要自己處了。

你會發現一個現象：級別越高的人，請客吃飯的次數就越多。他要請客戶、請上司、請團隊。所以他的花銷就比較大，但是這些花銷也是促使他收入增加的重要原因。

能理解嗎？如果你希望得到更多的鍛鍊，更多的機會，甚至更多的回報。有些人際關係的錢是要花得。

如果你是靠本事吃飯，比如設計、網管這些技術工作，你不需要人際關係，也不需要管理團隊，你可以和其他人保持距離，只要把自己的本質工作做好就行。

雖然說職場以事業為主，拉幫結派請客吃飯只是輔助，可是為了工作更好開展。甚至為了拿到更多薪金，有些請客還是要做一下的。

假如你不擅長請客吃飯，那麼就留意一下禮物禮品，適當的機會贈送，也是表達你的善意，增加同事之間感情。

一起共事，不合群也就孤立了自己，互請吃東西，也是合的來的才這樣。身處社會中，你得有社交圈子吧，有圈子就得有消費，所以每月工資裡的預算你拿出這份，合理規劃，吃請用的錢花不了多少。畢竟不是天天，在你承受範圍內就不要心疼這份錢，友情也得偶爾用錢聯絡。公司內，一個朋友沒有，獨來獨往，是尷尬的，有個急事找誰開口幫忙都費勁，別太算計這點錢。存錢是好習慣，但也得存人脈，有事互相幫忙，現用現交不跟趟！

這個很好解決，你不請，別人請那就不去，別人都知道了，也就不會再叫你了，這樣大夥都不尷尬。我記得我曾待過一個公司，中午都在公司吃，但是那個食堂做的真是不怎麼樣，我和一“老大哥”，就每天出去吃點，不是不合群，是別人不去，有一次一個部門經理給我倆開玩笑，你倆天天出去吃去，掙了不少啊，我那老大哥，說我們自己吃自己的，又不沾公家的光，別人也不去啊，從那以後沒人再過問我倆出去吃飯的事了。下班或者中午一起同事吃點飯，我覺得沒啥，不過呢不能耽誤正事，都是自願，你一頓我一頓的，像你這種打算存錢的，可以明說，或者拒絕兩次，再不會有人叫你了，同事之間都有自知之明，知道別人喜歡啥，討厭啥，都會注意的，不要不好意思，扭扭捏捏，反而讓別人你的你是“扣”，而不是不想去，同事之間也不難，有啥都放在桌子面上，就挺簡單的，沒有必要難為情，又要面子活受罪。

先分享一個身邊的事例，同事小王介紹，她在上一家公司時，同辦公室的人每月1號先交200元/人，用於買糕點作為下午茶。錢倒是次要的，一年下來讓她胖了15斤。由於她是新人，又不好拒絕，但再這樣吃下去，繼續胖怎麼辦呢？於是她選擇了離開…

方法一：不論是出去吃，還是買回來吃，第一次你做東，並說明由於身體原因，今後實在不能捨命陪吃。

第一次你做東，表明你很樂意參加同事間的活動，同時，也表達了與同事打成一片的真實意願。為了達到今後不參加的目的，你肯定要坐在那兒就喝茶而不吃其他東西。

經過這樣的主動表白，以後，他們出去你不去，打掃辦公室；他們買回來後，你不吃，幫他開啟水倒茶，他們都能理解你，並且會誇你勤快，你也實現了迴避和合群的“雙豐收”。

方法二：借公司領導的嘴，提醒大家不要在辦公室吃下午茶。

現在公共場所禁止吃零食已很普遍執行，比如公交上不允許吃早飯、磕瓜子等。所以，在辦公室吃零食和下午茶，也是不文明的，因為辦公室空氣流通不好，吃零食後會有異味，影響辦公氛圍。更重要的是，被客戶撞到了，會給公司的形象減分。

但是你講這些不合適，你冒然去向領導反映也不合適。這需要你精心設個局，讓領導在公開場合替你講，為你再創造一個拒絕理由。

具體就是你至少連續二個月，把工作乾得很出色，業績讓人刮目相看。通常情況下，領導會主動與你交流，探討業績如何提升上來的，並會問及工作中還有什麼困難需要幫助之類的。此時，你順勢說，工作中的困難自己都能克服，就是同事下午經常吃請，我不知如何拒絕，因為自己血糖高，不能隨口吃東西…領導保準說，“這事我來解決”。