首先這些中國國家足球隊球員身體素質肯定要遠遠超過普通人。天生的身體素質，心臟等功能要遠遠超過普通人。當年著名的12分鐘跑是測試及格線為3200米（配速3分45秒），生死線為2900米（配速4分08秒）。也就是說，達到3200米的及格線。普通人就是後期訓練也無法達到及格線。所以足球球員體能素質起點很高的。這應該是先天優勢，為什麼足球運動員很多沒有達到平均壽命呢
第一點。適當的運動是對身體有好處是有益的健康的。但足球是競技運動，是對抗非常激烈的一種運動。 自身承受能力的激烈運動往往加速身體某些重要器官的“磨損”和“創傷”，會引起一些運動性疾病，抵抗傳染病的能力也隨之下降，這無疑加快了生命過程，導致早衰。
第二點首先運動員每一天的運動量都是相當驚人的，過量的運動導致新陳代謝加快，細胞分裂加速。據科學家研究，人一生的細胞分裂次數是有限的，過快的分裂直接影響到壽命的長短，力量爆發類的運動足球對心臟的負荷都非常大，容易誘發心臟病和猝死，長時間追求速度導致心臟腫大，所以運動員即使退役後也會面臨心臟病的困擾。
第三點 運動員本人自律很重要。我家一個鄰居糖尿病30年了，一直很自律。50多歲得的糖尿病，現在80多了還活的好好的。吃的非常清淡不吃油膩飲食，不喝酒戒菸一直堅持適當運動在外面散步。現在老爺子每天都在外面遛彎。而我同事的老公不到60多歲就走了。50多歲得糖尿病，不控制飲食。平常胡吃海塞，天天大魚大肉也不戒酒。
首先這些中國國家足球隊球員身體素質肯定要遠遠超過普通人。天生的身體素質，心臟等功能要遠遠超過普通人。當年著名的12分鐘跑是測試及格線為3200米（配速3分45秒），生死線為2900米（配速4分08秒）。也就是說，達到3200米的及格線。普通人就是後期訓練也無法達到及格線。所以足球球員體能素質起點很高的。這應該是先天優勢，為什麼足球運動員很多沒有達到平均壽命呢
第一點。適當的運動是對身體有好處是有益的健康的。但足球是競技運動，是對抗非常激烈的一種運動。 自身承受能力的激烈運動往往加速身體某些重要器官的“磨損”和“創傷”，會引起一些運動性疾病，抵抗傳染病的能力也隨之下降，這無疑加快了生命過程，導致早衰。
第二點首先運動員每一天的運動量都是相當驚人的，過量的運動導致新陳代謝加快，細胞分裂加速。據科學家研究，人一生的細胞分裂次數是有限的，過快的分裂直接影響到壽命的長短，力量爆發類的運動足球對心臟的負荷都非常大，容易誘發心臟病和猝死，長時間追求速度導致心臟腫大，所以運動員即使退役後也會面臨心臟病的困擾。
第三點 運動員本人自律很重要。我家一個鄰居糖尿病30年了，一直很自律。50多歲得的糖尿病，現在80多了還活的好好的。吃的非常清淡不吃油膩飲食，不喝酒戒菸一直堅持適當運動在外面散步。現在老爺子每天都在外面遛彎。而我同事的老公不到60多歲就走了。50多歲得糖尿病，不控制飲食。平常胡吃海塞，天天大魚大肉也不戒酒。