我去過幾次 一直在那裡瘦到自己的標準可以哦 傷害關節會有這個種可能性 待幾天就回家 回家正常吃 那就沒啥意義 回家也得自律 控制才可以 去過減肥訓練營你就知道 少吃比運動舒服多了 好的營吃的好 量少 不好的營吃的不好 量也不大 就會疲憊 營很重要 能關係到你能不能堅持

個人覺得不靠譜，短時間內都可以瘦下來，可是出去後如果按照正常生活方式，肯定會反彈，而且短時間內瘦太快對身體也很不好，不知道為什麼還有這麼多人花錢去這個地方，智商稅

雖然自己沒有去實際體驗過，但是是有效果的，高強度的運動+飲食熱量控制，想不瘦都難我一個男性朋友去過，去之前蠻胖的，180斤，身高1.7米，那個肚子特別大，喜歡喝酒吃宵夜，之前用過很多減肥產品什麼的，沒有瘦下來，後面他去了減肥中心一個月，出來確實瘦了很多，但是不忌嘴得話，應該還是容易反彈！他是屬於易胖體質！

現在這種封閉式減肥中心真的是很多，大多數依靠超高強度的各種運動，大量的體能消耗，飲食方面的影響節制，多素少肉少碳水，對於體重基數大的人是一項特別難的挑戰，對心肺功能會造成很大的壓力。

就在昨天開車的時候聽廣播，有一個23歲的女孩，第一次入營訓練兩個月減掉了20斤，出營後又反彈，二次入營的第十幾天突然去世，她母親說之前沒有任何的基礎病，除了肥胖，身體任何方面都很健康，見仁見智吧，體重太大不減影響健康，突然大運動量，節食的情況下勢必會造成身體的強烈不適！

個人覺得可以去，但是一定要找靠譜哦有資質，不把在短時間之內減掉大量體重為目標，而是科學的有效的去進行訓練，否則得不償失！

不太瞭解，但是我感覺去哪減肥都得靠自己，必須得有毅力，封閉式減肥成功了，回家還是得靠自己保持，我弟弟4個月瘦了30斤，就是少吃，還有每天去地裡幹農活，每頓都吃，但是都比以前吃的少，我還真挺佩服我老弟的毅力等我斷奶後我也打算按照我老弟的方法減肥

感覺靠譜吧，要是把我關起來不讓我亂吃零食，吃飯控制熱量，不運動都能瘦了，更別說每天運動量還大，瘦是肯定能瘦的