不知道你煎熬、焦慮什麼，是因為36歲沒有實職還是工作壓力太大。其實這個階段有點焦慮很正常，人到中年，可能內心的期望與實際情況有些差距。但是這個年齡也是上有老下有小，家庭任務也很重，如果工作上沒有太大的晉升空間，可以把更多的精力放在培養孩子、照顧家庭方面，做一點自己喜歡的事情，也是很不錯的。

這麼多年還是四級主任科員估計是在鄉下，在鄉下這個級別很不錯了。自己如果遴選不到中央部委，就養養魚，玩玩蛐蛐，遛遛鳥啥的，生活其實很美好，不必在意那些身外之事。迴歸家庭，內省自己，發揮特長，生活很美好！

我工作十六年了，還是科員，蕉綠什麼呢？調整好心態，腳踏實地，好好工作，身體健康比什麼都重要，其他都是過眼雲煙。

不知道你說的煎熬，焦慮是指的什麼？是覺得級別太低了，還是覺得收入太少了，還是覺得年紀太大了？

如果你覺得級別太低了，要看看你在什麼地方，如果你這個級別是在鄉鎮一級，那你已經超越了大部分的人，你的級別已經不低了，應該知足吧！如果你是在地市或者省裡，也沒有關係，因為平臺高，以後上升的空間還是很大的。

如果你覺得是年紀大了，確實36歲年紀也不小了，但是你要正確的看待這個問題，體制內的大部分人都是平平淡淡一輩子，不會大富大貴的，因此，能進步當然最好，不能進步也無所謂，幹好自己的事情就行了！

蕉綠的主要原因是？沒有升職級別太低，還是這樣下去兜兜裡沒銀子，辭職也不現實看前路沒指望？

那從這兩方面來說說吧。

四級的話是前兩年剛套改的，以前沒有職位，現在相當於職級並行最低階，以前的話是副科級，現在還有三級一檔，兩者從工資來說的話各地情況不同也就差30—50這麼多吧，那單純看工資沒什麼好比較。

從心理感受的話，剛參加工作兩年的年輕人就可以套這個職級了，你36歲感到白混了沒混好？其實以前的話，鄉鎮上縣一級臨退休才給一個副科的多的是，現在這個職級也是有名額的，不是你夠條件就能給，比你參加工作時間長的，是不是也跟你差不多，你還有提升空間，這樣想會不會好一些。

還有，你可以看看上去的都是些什麼人，並不是每一個被提拔的都勝任那個職位，這個局長那個主任，有的確實夠格有的只是呵呵，你肯定有自己的優點和長處，你沒能上去有時候並不是你不行。

再看看最近的工作趨勢，開會、督查檢查、學習，再到防疫，哪一項不是讓頭頭們神經緊繃，投入大量精力和時間，常常一坐半天，一跑十天半月，家庭是顧不上了，全撲在單位上了，這樣的生活也不是每個人都想要（起碼不是我想要的）。

說第二點，忙成前面那樣，兜裡錢多了嗎，並沒有，跟做生意發家致富相比，公務員工資就是在一個大框架裡保持溫飽，你應該很瞭解，基本工資的話，四級和一級之間差多少，一年拿到手也不至於拉開貧富差距。

在單位工作11年沒有一技之長很難下海重新開始，也許可以背水一戰，但是呢，掙的多的永遠是少數人，其他人只能平庸而倉促度過這一生，心比天高，也要看自己有沒有翅膀，那些一夜暴富的神話，年輕多金的傳奇可能也只存在網路中，除了天賦異稟機率都太小。

那最後給點建議，36歲，還是能拿到副科實職，過兩年正科也是可能的對吧，你都蕉綠了，應該不是很佛系，所以該表現該怎麼樣，還是要前進一下，如果只是蕉綠，人很包子，那，就看看我前面說的，不管如何，調整好心態，祝好。

你應該是非鄉鎮類的。

先說一下如果你在鄉鎮，這種情況怎麼辦。

在鄉鎮體制內，36歲四級主任科員相當不錯了，實屬一名成功85後，我覺得你的經歷和你的職位都已經達到了一般人沒有達到的社會地位。如果是在鄉鎮裡面，我覺得你可以橫著走，這樣說是因為在一個鄉鎮之內，科技上的領導幹部是有限的，有的是十幾個，有的甚至都是個位數字，所以一個36歲的年輕後備幹部被提拔的可能性還是非常大的，如果你能沉著應對工作，積極的防範一些被懲處的可能性，那麼你的人生還是很精彩的！

前途無量，繼續努力！

在非鄉鎮體制內。如果你不是在鄉鎮的話，在市區那可能壓力會大一些，如果是在縣直單位，我覺得壓力也不是很大，因為四級主任科員在縣局已經基本上是部門的主要負責人，或者說班子成員的後備力量，那麼對於這樣的工作性質和單位地位而言，我覺得你也可以說是挺不錯的。如果你是36歲在市直或者省直一些單位的話，我感覺壓力可能會大些，35歲以下能提拔為科級的也是在領導眼中算是得到承認的人了。在往上的話，我覺得你的焦慮所在可能是你提拔的競爭對手，或者說你單位的人才擁擠，導致你對未來比較焦慮，這種焦慮我覺得是一個比較正常的事情，不僅僅是你，那對於很多種地的人而言，他們也會焦慮，因為他們也怕風不調雨不順，所以去努力的爭取，能爭取到的爭取到，爭取不到的就坦然面對，迴歸家庭。這句話不是一句空話，而是我們要適當的去選擇一些方向。

我今天看到一個非常漂亮的一段話，是這樣說的，如果讓你扛著40公斤的材料，你可能扛不動，但是如果讓你扛55公斤的美女啊，你能扛得特別順手。所以不是說我們肩膀壓力有多大，而是你的期待太高，或者說你太希望一帆風順，所以不妨換個角度、換個態度去生活，迴歸日子。

對了，對於你這個名85後，我覺得在四級主任科員的位置上，最主要的除了工作應對之外，還是要防範被處分的危險，如果不被處分的話，那麼提拔升職前途光明，未來大有可為！

煎熬 焦慮，如果不是切膚之痛，勿無病呻吟。

煎熬焦慮，往往是由於對現狀心有不甘，但又無法奈何造成的。

在下很理解樓主這種心情，年齡不上不下，還沒有到躺平佛系的年齡，人生還想要有一些追求，實現一點人生價值。尤其當身邊的朋友同事得到提拔重用，心裡不免落差更大。

即使如此，也要告訴自己認清現實，轉變思維，然後再去調整好學習工作和生活重心。36歲的年齡，把本職工作幹好就很不錯了，至於晉升提拔，那是可遇不可求的，整天想著這事，人生的意義就太狹窄了。

你需要把一些精力，放在家庭上，如果結婚有了孩子，多考慮考慮孩子的學習與成長，多關心父母，多做些家務分擔，多承擔責任。

學習方面，既可以學習法律會計寫作等一些實用知識或考取一些資格證書，也可以培養髮展一些自己的愛好，學習吉他等一些樂器。反正，多做一點，就會少空想一點。人生一世，世界很大，別辜負人生。

人生苦短，離開吧，等你到40歲這種煎熬更強烈，我20年了，離開快一年了！瀟灑自在！關上一扇窗，就會開啟一道門，加油把同志

體制能成功者只有一種能力你複製不了，就是天生就帶的政治資源，比如“我爸是李剛”這種天然優勢。如果你所在的單位所有提拔的人都是靠“我爸是李剛”所以提拔他，你又沒有這樣的爹那就只能等待了，但是如果有人事靠後天自己努力，你就可以複製他們的成功，有人愛在領導面前露臉，給自己表功，他要是成功了，你就學他，現在公職人員有紀律要求，所以不能給領導送禮，估計你們單位也沒有人給領導送禮吧。還有一種方法適合老實人就是幹工作，這個工作幹起來要獨立，還要會彙報，讓領導依賴上你之後，你就開始推推搡搡，領導就重視你了。總而言之把自己活成自己最討厭的人基本上就成功了。