不熱愛，那就創造出熱愛。
動機心理學領域的重要理論——自我決定論（SDT）認為，不管是什麼場合，如果想要獲得內在動機，你需要滿足三種基本的心理需求：
自主：能自主控制自己的生活，並感覺自己的行為是重要的。
勝任：感覺擅長於自己所做的事情。
歸屬：感覺能和他人建立聯絡。
也就是說，你對自己的工作不熱愛，是因為你並沒有對工作產生以上三種心理感受。而這些感受，不要等著別人塞給你，因為成年人要為自己的生命負責。你需要自己創造。
當你透過努力而達到精通狀態時，你也更容易熱愛你的工作。所以本篇回答就以“勝任”為例來說明。要獲得“勝任”，你需要的是——
刻意練習。
關於刻意練習，有以下五點分享：
1.明確核心技能
你現在的工作崗位，需要的核心技能是什麼？
在明確目標的時候切忌選擇興趣或激情，而是結合市場現狀和價值進行分析。這項技能一旦擁有，就成為了你升職，或是僱主為你買單的核心。
2.確定優秀標準
做任何事情前，先要確定你的目標，當你選擇了此項技能後，做到什麼樣的標準才算優秀？想象一下，當你做到時，會是一個什麼樣的景象？
如果你無法想象出來，可以參考身邊的榜樣，作為你前進的標杆。
3.定時練習
該項的要點就是，一旦確定，不管發生什麼事情，雷打不動都要練習。
我們喜歡制定計劃，卻很難按照計劃執行。當我們確定刻意練習時，將時間、地點、時長都確認下來，每到那個時刻，就如同打開了發條，自動去到那裡，開始完成練習，從而形成一個良好的習慣。
4.持續的反饋
沒有反饋的前進，如同盲人摸象。你怎麼知道自己奔跑的方向是否正確？到底是離終點越來越近，還是越來越遠？最後的效果到底如何？
所以說，持續的反饋是最重要的，它既能幫我們調整方向，又能重新給我們前進的動力。
最好的反饋，源於好導師的反饋，他能一針見血看到你的問題所在，並給出相應的建議。
除此之外，也可透過對自己的記錄進行回顧。或是加入一個學習群體，互相反饋促進。
5.保持耐心
成功不是一蹴而就，我們需要一定的耐心，持續堅持以上四步，終有一天，成功會自動找上你的。
那個時候，它還會帶著熱愛，愛著你。
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不熱愛，那就創造出熱愛。
動機心理學領域的重要理論——自我決定論（SDT）認為，不管是什麼場合，如果想要獲得內在動機，你需要滿足三種基本的心理需求：
自主：能自主控制自己的生活，並感覺自己的行為是重要的。
勝任：感覺擅長於自己所做的事情。
歸屬：感覺能和他人建立聯絡。
也就是說，你對自己的工作不熱愛，是因為你並沒有對工作產生以上三種心理感受。而這些感受，不要等著別人塞給你，因為成年人要為自己的生命負責。你需要自己創造。
當你透過努力而達到精通狀態時，你也更容易熱愛你的工作。所以本篇回答就以“勝任”為例來說明。要獲得“勝任”，你需要的是——
刻意練習。
關於刻意練習，有以下五點分享：
1.明確核心技能
你現在的工作崗位，需要的核心技能是什麼？
在明確目標的時候切忌選擇興趣或激情，而是結合市場現狀和價值進行分析。這項技能一旦擁有，就成為了你升職，或是僱主為你買單的核心。
2.確定優秀標準
做任何事情前，先要確定你的目標，當你選擇了此項技能後，做到什麼樣的標準才算優秀？想象一下，當你做到時，會是一個什麼樣的景象？
如果你無法想象出來，可以參考身邊的榜樣，作為你前進的標杆。
3.定時練習
該項的要點就是，一旦確定，不管發生什麼事情，雷打不動都要練習。
我們喜歡制定計劃，卻很難按照計劃執行。當我們確定刻意練習時，將時間、地點、時長都確認下來，每到那個時刻，就如同打開了發條，自動去到那裡，開始完成練習，從而形成一個良好的習慣。
4.持續的反饋
沒有反饋的前進，如同盲人摸象。你怎麼知道自己奔跑的方向是否正確？到底是離終點越來越近，還是越來越遠？最後的效果到底如何？
所以說，持續的反饋是最重要的，它既能幫我們調整方向，又能重新給我們前進的動力。
最好的反饋，源於好導師的反饋，他能一針見血看到你的問題所在，並給出相應的建議。
除此之外，也可透過對自己的記錄進行回顧。或是加入一個學習群體，互相反饋促進。
5.保持耐心
成功不是一蹴而就，我們需要一定的耐心，持續堅持以上四步，終有一天，成功會自動找上你的。
那個時候，它還會帶著熱愛，愛著你。
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