首先，定義什麼叫“軟球”？應該就是指前衝不夠，或處於下降期的球。

對於習慣借力的球友，基本只有搓或輕託，無法形成攻打，換句話說，靠借力來練基本功，就是似是而非的假功夫。

你有攻打臺內軟球的想法，沒有陷入到搓擺的誤區裡去，說明你是個進取心強的人，也是打好乒乓的重要條件。

練習方法：把球拍和小臂連成整體，迅速找到球下空間，即球的軌跡線與檯面之間的空間，把球拍及小臂插入這個下部空間，然後擊球。

要點：

1、不要手臂放到球下方，手腕卻跑到球上方去了。

2、拍子和小臂作為一個整體迎球，換句話說，不要亂甩手腕，控制住手腕。

3、拍子和肘運動方向相反，拍子幅度大，肘幅度小。特別是反手，如果拍子向右上方（右手持拍為例）揮擊，肘也往右上方跑，就出現錯誤的抬肘現象。

4、用拉球方式擊球。如果已經掌握到真正的拉球，那就注意一定要拉厚點，因為球“軟”，拉薄了容易下網，跟下旋不下旋關係不大。

5、一定要把球拉“透”，如果不理解什麼叫拉透，那就把球拉出底線或邊線，找到控球感後把球慢慢拉上臺。

6、把小臂放下去就可以了，上半身儘量展開，不要窩著胸慫著背，這樣不好發力。

7、加強練習，在比賽中大膽使用，尤其加強拉厚拉透手感，拉出撞擊感，發展為挑打技術（重點，重點，重點！），正反手都可以挑打。

強調：業餘最大問題，手腕亂甩，小臂不會放到球下空間，抬著肘，頂著肩打球。這兩點先改掉，再練手感。