其實上班的你平時有空的時候不多吧？夜晚可能是你最有空的時候，可是你又找不到事情可做，在空餘時間裡無所事事，你能意識到這個情況不好，想要改變，意味著你覺悟還是挺高的。

我想你對那種電視小說裡的那種都市夜生活並不感興趣，不然你也不會來問這個問題。那麼，要怎麼樣才可以讓自己下班後的時間變得有意義呢？

1.靜謐的夜晚，其實是充實自己大腦的最好的時間。不知你做的是什麼工作？是否喜歡現在這份工作？假如喜歡你現在的這份工作，那麼你應該多看一些與工作有關的專業書，鞏固自己在這個工作領域的理論知識甚至可以多實踐一下獲取實踐經驗，時刻準備著發現機會並抓住機會，讓自己得到提升。另外，假如你並不喜歡你現在的工作，那麼，你應該想清楚自己感興趣的領域是什麼，然後充分安排自己的時間，去了解那個領域的知識，時刻做好發現機會並跳槽的準備。當然，如果你覺得你並沒有更感興趣的工作，那麼你就好好學習現有工作的知識就好了。雖然這樣子看書可能記不住很多，但一個知識的積累還是有的。

當然，你除了工作領域的專業書可以看之外，也可以看一些可以提升自我修養的書籍。一個人有修養有思想有內涵的人，真的與其他人的氣質不一樣，這就是為什麼我們平時看見一個人，她明明長得並不是很好看，但是你看著她就是舒服，就是好看，就是有氣質的原因。提升修養的書籍比如古今中外的一些名著，及散文家門寫的散文、詩集。

2.如果你覺得看書很累了，那就聽一些輕音樂吧！少聽一些傷心情歌，多聽一些輕音樂，民謠，也是很能提升自身氣質的。

3.夜晚也是看電影的絕佳時機。文藝片，科技片，冒險片，科幻大片甚至是紀錄片等，復古回憶類，暢想未來類，天馬行空類等，那麼多有趣好看的電影，在等你去發現。

4.現在都流行健身，如果你不想去健身房，或許你可以選擇夜跑，現在跑步都會計步了，你還可以同時做公益，可能路上還會結交一些一樣夜跑的朋友，這樣不是一舉多得嗎？

5.你說你單身卻也並不想考慮感情問題，其實這並沒有什麼好憂慮的，感情的事是最需要順其自然的，等你遇上了，自然就會考慮了。而且也許你現在只是缺少發現，少宅，多出去走走，或許就能遇上你命中註定的她。

既然是宅男那麼可以利用家裡的一切提升自己外在或者內涵比如說在家裡自己可以制定一些健身計劃也可以學習一些與工作有關的理論知識

如果不想做與工作有關的可以利用電腦學一些軟體的操作讓自己會的技能更多，上網看看點散文小說泡點功夫茶研究一下下棋可以陶冶自己的情操

所以即使是宅男也可以利用自己的空間發揮很多的作用，完全看自己，無論是提升自身還是享受休閒時光都是值得推薦的，同時也可以叫上兩三個好友到家裡小聚一番