4、5歲的小朋友和小學生每天四至五杯水就可以了，每次200~250毫升就可以了初中生，高中生每天至少7至8杯水每次250毫升即可下面附贈一個喝水時間表6點30分：清早起床，空腹喝一杯水，有助於排出經過一夜堆積在身體內的垃圾。8點30分：學生們經過早操，身體是缺水的，所以應及時補充水份，防止脫水。11點整 ：經過了一上午的忙碌，是應該為自己的身體補充水分了。12點50分：也就是餐後半小時，可以加強消化。15點整：下午的頭腦總是有些昏昏沉沉的，這時喝水可以提神醒腦，提高學習或工作的效率。17點30分：下班了，或者放學了，回到家又不免會大吃一頓，所以這時就要喝一杯水，既防止暴飲暴食又可以阻止發胖保持苗條的身材。22點整：也就是睡前的一或半個小時，要喝水（溫熱），防止失眠。完畢~~ 希望對你有幫助~~~

小學階段:屬於學生的心理的少年階段，在各方面處於半成熟期，對許多事情的好奇心，超乎咱們的想象。

同時在其他方面也是成熟階段（集中力 記憶力 思維有形 思維向抽象思維過渡）。

在這個階段是培養學生對知識認知度的最好的時機。

初中階段：初中生智力的發展最主要在於其新的思維特點的出現.在生理上處於青春期的第二個發展飛躍期會出現自我意識的高漲,反抗心理；

情緒表現的矛盾性(強烈狂 暴性和溫和細膩性的共存,情緒的可變性和固執性並存,內向性和表現性共存等比較極端的情緒型別)和人際交往的新特點。

高中階段:自我意識的高度發展,對自己的評價也日趨成熟與理性,併產生了較強的自尊心.確 立自我價值觀.

由於高考制度的選拔性和近幾年參加高考人數的逐年遞增,導致同學之間競爭氣氛加劇,加之家長,老師,親友的殷切期望給學生造成難以承受的壓力.在重壓之下部風學生很難集中精力學習,容易精神狀態渙散,情緒不穩定,以激怒,滋生內疚感甚至導致自卑,甚至自閉。