二人對比比較實用的是：張常寧比李盈瑩大5歲，高3cm，力量更大，彈跳更好（多次攔網球砸到臉），身體也更靈活；而李盈瑩揮臂速度更快，瞬間爆發力更好，場上預判和手法也相對豐富一點。她倆從身體條件開始就各有優勢，沒有一方碾壓另一方的絕對差異。而具體到排球比賽的技術細節，也反映了她們各自的技術特點。

一發球環節：李盈瑩拿過聯賽榜首，去年世錦賽發球都很強悍很驚豔；而張常寧則是2015年世界盃發球第一，在今年世界盃和聯賽同樣強悍。再看今年聯賽發球對比，張常寧局均發球4.6個，局均得分0.42分，局均失誤0.46分，失誤率10.14%，而李盈瑩局均發球3.4個，局均得分0.29分，局均失誤0.34分，失誤率10.17%。可見李盈瑩的發球在郎平主教練的指導下，做好自失和落點的控制也降低了攻擊力，因而張常寧稍勝一籌。

二扣球環節：張常寧扣球力量大，打法也比較豐富，但是人球關係保持不理想，不能常常在最高點完成流暢一擊，因而下勒得球多，失誤被攔率也不低。李盈瑩左手特點加上瞬間爆發力好，扣球整體效果好，突破能力較強，並且當李盈瑩人球關係不好，二傳球不到位時，吊球和手上變化較多，因而進攻環節稍佔優勢。

三攔網環節，對彈跳技術和經驗要求都很高，李盈瑩原先出道時攔網偏弱，而近年因控制體重和郎平專項訓練，目前進步非常大；張常寧原本彈跳就好，加上這幾年基本主打一線主力，經驗積累豐富，因而攔網的能力略佔優勢。

四防守串聯，李盈瑩會觀察預判好，曾依靠定點卡位準確，在2017-18賽季拿到非自由人防守第一。在國家隊，郎平曾吐槽李盈瑩“三年磨不壞護膝”，間接說明李盈瑩移動防守能力弱。張常寧儘管預判沒有李盈瑩強，但因為移動靈活後排一傳保障好，在世界大賽經常上演經典防守，因而防守串聯環節張常寧也稍好。

五一傳環節，張常寧沙排轉室內開始一傳也不強，但經過2015-19年大賽磨礪，她是中國女排接發球最多最穩定之一，雖不及羅賓遜拉爾森，但穩定輸送炮彈給朱袁她功不可沒。李盈瑩國少青年隊有接一傳，但此前聯賽被陳友泉訓練得不接一傳了。好在郎平看中李盈瑩的潛質，進過一年基本練出來了。但李盈瑩心態穩才能一傳保障穩，否則容易出現波動，接發球質量需要提高。

可見張常寧綜合能力或許略佔優勢，因而郎平讓她主打朱婷對角。但有球迷質疑：進攻環節更重要，不能等權重對比，這樣不公平；張常寧綜合較強，為何不能率江蘇勝天津呢？目前拿大五歲的張常寧對比李盈瑩是不太公平，李盈瑩年輕就是最大的資本，或許三五年她技術定型會更加全面！然而，並非筆者要比出二人強弱，是地域粉在社交圈和新浪微博和百度貼吧爭得不亦樂乎，透過分析對比有助於認清事實。