01

潔膚：以保持面板清爽為宜

對於面板要養成經常清潔的習慣，透過清潔面板可以促進新陳代謝，能讓面板的吸收功能變得更好，同時也能減少疾病，對於面板的衰老和皺紋生長有抑制作用。

02

保溼：適當增加護膚品使用量

在日常生活中適當使用護膚產品，好的護膚產品對面板能起到很好的養護效果，在選擇護膚品時要針對自身的實際情況，可以選擇保溼功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。

03

防曬：選擇指數不太高的防曬霜

冬天的太陽雖然沒有夏天那麼毒辣，但是也需要進行防曬處理，在購買冬季防曬產品時防曬指數SPF和PA值不要太高。

04

防皺：要注重勞逸結合營養均衡

心情對面板的影響是非常大的，要保持樂觀的心情，不要過多的熬夜，多注意休息，在日常的飲食中要合理搭配，不能偏食，蔬菜、水果和肉類缺一不可。

05

飲食：多食鹼性食物少食酸性食物

要多吃鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使面板細膩光澤。酸性食物可以少量攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。