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1 # 江城老水775
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2 # 我愛藍天7883491
乒乓球動作框架很重要，是打好球的基礎。拉球是要用大臂的，不過在近臺用的少，到中，遠臺要用多點。當然拉球的發力的基礎還是在腰腿。
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3 # josinning
都可以，也可以用用別的發揮到極致，但是，這個是最優麼？或者說最大力麼？
這個吧，，原來學過標槍，也是蹬腿轉腰才遠，，道理不懂，只是覺得這個不是乒乓球理論，這個是一個人體力學的原理
乒乓球的動作框架論，本來就是個奇談怪論，並無什麼實際的意義，說它是教條那還是客氣的。
有人曾解釋框架論:什麼運動都有個框架，也都講究個框架。
那麼就是說:框架論就是個萬能論，什麼運動都可以往上套；換句話說:框架論就是一個筐，什麼都可以往裡裝。
就乒乓球的動作框架論而言，通常被用在正手攻球的規範要求之中。那框架能夠說明什麼問題嗎？什麼也說明不了。只是用來似是而非的裝模作樣罷了。
乒乓球的所有技術動作，講究的就是一個協調發力，讓每一板進攻的力道發揮到極致，而並非是什麼框架。
框架論，反而會成為乒乓球擊打的桎梏和枷鎖。對乒乓的協調發力會造成動作上的阻隘。
所謂框架，就是指一個範圍。意思是你不能越位，不能超前，不能突破，不能大膽。
總之就是一個不折不扣的教條。
學球者一旦接受了這個教條，必定會變成木偶；教球者若用這個教條去教人，必定盲人摸象，似是而非，誤人子弟。