有三高四高的人，你當然可以小吃或不吃，只看一眼月餅的圓滿，享受一下家人團聚的氛圍就可以去養心安神，再做個美夢好了。

一般人沒必要那麼見餅色變好不好？月餅又不是常用主食，可以在中秋節大吃幾個又能怎樣呢？哪怕含毒，只要不夠量，時不時吃一次也不可能造成傷亡的。

再說現在的食物有多少能經得過認真撿驗呢，哪怕是專家推薦的綠色環保食品，只要誰偏激常吃，反而有可能更加會傷害身心健康呢。

我的觀點是啥都可以吃，但最好少吃多樣不過量，過量的食物噲都有害。身體健康與否是求平衡，食品也象中醫講的金、木、水、火、土，那是相生，也是相剋的。生病是自身缺少掋抗歪風邪氣的能力，免疫力相對減弱的原因。

而並不是怕吃這樣，不吃那樣就可從保證身心健康，益壽延年的。必競得靠先天的甚困，後天的保養，外加心情好，營養全面，有癢運動等等多方面因素。才有可能健健長壽。

謝謝邀請！超市買的有這個問題。但是如果自己做月餅，基本上無四高了！我在這個中秋做了兩種月餅，一種是烤箱烤的，一種是冰皮。兩種都是低糖，低油，低脂肪，低熱量。材料包括山藥，糯米粉，麵粉，棗泥，黑芝麻，蓮子，核桃仁等，都是我喜歡吃的。自己能動手做，一樣好吃、美味又健康！帶給我不一樣的快樂中秋節！