如果你是個成年人，這就是父母控制你的一種手段，便於掌控你。你就當什麼事也沒發生就行，不用理他們。如果你是個孩子，多交朋友，多交流，畢竟還是需要父母的支援，離不開父母，透過交流把影響降低到最小。

父母應該是天底下對你最親的人，哪有父母不看好自己的兒女那？既然父母不信任你，總在質疑你，那肯定是你做事不靠譜，辜負了他們曾經對你的希望。改變這種狀況的最佳方法，就是自己不斷的努力，做出成績，從而令他們刮目相看。

我認為你首先應該回顧一下，在你的成長道路上，父母都對你說過什麼、做過什麼，而你是否像他們希望的那樣發展。而有些話、有些事是否當初你不能接受，而隨著時間的推移你感覺父母是對的，即使感覺是錯的，在這其中，你是否持之以恆的按照自己的想法去做了呢？努力加堅持就是對你的行為的最好的詮釋。

就拿我來說吧，也是個母親，曾經對孩子寄予了無限的希望，在他成長的道路上，提供了種種的便利和支援，也以一個母親的博大胸懷包容了孩子 所做的一切，到最後他一事無成，快三十了，事業、家庭都不成功。到現在他說什麼，我都不敢相信，他做什麼，我都不敢抱什麼奢望，對他的言行充滿了質疑。但同時還是抱著幻想，畢竟是自己的親骨肉，還是希望他能夠成熟起來，認識到自己的問題，做到父母所希望的那樣，從而走向坦途，能夠做到事業、家庭雙豐收，到那個時候，父母會再次給予信任的，因此你不斷的努力，做出成績來，才是你擺脫父母的不信任與質疑的絕佳途徑。