首先值得肯定是的，有類似提問的人，都是對自己的職場有一定要求的——你希望為公司創造更多價值，你希望在工作中繼續提升自己，你希望自己的工作能力上得到領導或同事的認可，希望自己有機會升職加薪。

回到正題，我們首先來確定三點：1 你在職場中有過存在感嗎？如果一直都沒有，多想想為什麼。2 為什麼你的存在感越來越低？明明是剛入職的時候，領導是很認可你能力的。3 我要怎麼改變？

不要覺得自己懷才不遇，沒有伯樂，導致自己沒有存在感和存在感逐漸下降的原因，也只能是你自己。

01

你的職業性有沒有體現出來？

通常說的職業性，包含三個方面：1 專業技能。2 行為舉止。3 學習能力。這個段落我們著重講13兩點。長期缺乏存在感的人，一定是你的專業技能沒有達到公司或者同事的要求，因此有很多事情上寧可繞過你，也不要你插手以免越幫越忙；而存在感逐漸下降的人，往往就是學習能力不足，領導對你的印象也從剛開始的抱有希望，慢慢的轉變為失望。我們在自我剖析時，要考慮自己是哪個環節的不足對症下藥。

02

你是否在別人面前展示過主動性？

不知道大家有沒有留意過綜藝節目，那些邊緣藝人，為了增加曝光率，往往是利用一切機會出鏡，讓攝像機鏡頭“無意中”捕捉到自己，這就是所謂的刷存在感。在公司當中，刷存在感可以表現為多種形式：1 工作積極主動，承擔更多的任務。2 主動聯絡同事之間感情。3 對一些不起眼的小事主動去做。我就舉個簡單的例子，比如辦公室的桶裝飲用水，你主動去換，也能讓同事對你刮目相看。

03

你是不是讓領導和同事覺得你靠譜？

當領導給你交代給你任務的時候，你是否每次都能按時按質完成，被打回的機率較少；當同事委託你幫助的時候，你是否積極配合，並完成同事的囑咐；當需要你提供意見時，你提出的見解或意見，是否有可行性或被採納，都是影響你在領導或同事間印象的評判標準。如果你都做到大家滿意，那麼你就是一個靠譜的人，你的領導和同事都會信任你，這樣你的存在感才會提高，讓大家第一時間想到你這個人。

04

你的團隊意識和人際溝通能力如何？

一個團隊的作用會遠遠大於單打獨鬥，如何你缺乏團隊意識，那麼別人肯定不會重視你；溝通能力同等重要，懂得溝通的人，別人才會願意跟你合作，這樣你才有機會參與到更多的專案或落地活動當中，有機會提升自己的價值；人際關係或許是最容易被忽略的環節，或許你的崗位並不需要處理那麼多人

什麼叫在領導面前存在感低，首先得反思自己是否具備有專業的工作能力，當然這種具備，得一分為二的來看，不能自以為是，如果你具備對應的工作能力，並且能很好的處理好你的職責，哪你在領導面前，不是存在感低的問題，而是領導之所以讓你感覺到沒有存在感，是領導忌憚你的能力，有意識的漠視你的工作成果！讓你感覺到存在感低，這其實是打壓你的一種手段；

如果評估自己不能勝任這份工作，自己在工作中問題多多，在工作環節中可有可無，那就是真的存在感低了！那時你就的從新定位自己了！得考慮一份適合自己的工作！

業務能力強，讓自己對自己的工作遊刃有餘，在那裡都能發光，遇到這種現象後得調整自己找出問題的癥結，嘗試改變自己，這樣或許能有所改變自己的處境！增加自己的存在感！

這是本人的一點建議！

【職場導彈】觀點：如果僅僅是因為“存在感”低、不受領導重視就辭職，我看大可不必，毋寧說是“小題大做”，因為這絕對算不上是辭職的理由。為什麼不反過來看，在單位領導重視的 人究竟有幾個，所謂的領導身邊的紅人都是誰？最關鍵的是，你都沒搞清自己“存在感”低的原因是什麼，也沒去探究領導為什麼不重視你，就感性地想到了辭職。可以看出，你目前還沒有進行深思熟慮，沒有進行過理性權衡。因為辭職終究是面對問題的“下下策”，更是一種無奈之舉，不僅不能能從根本上解決問題，還會讓你失去很多隱形機會和無形資源。

相信此類問題是職場中很多人都有的心理困惑和現實苦惱，我就從心理疏導的層面和現實建議的角度去思考和解決在單位“存在感”低、不受領導重視這一普遍問題，透過理論講解和現實案例，應該可以給有著類似職場困擾的人以幫助和建議。

一、“存在感”低、不受領導重視，是憑自我感覺，還是實際工作中確實存在的現象？

職場中很多人都很感性，內心也很敏感，“陶瓷人”多的是，“玻璃人”也到處在。因為現在人們大多數都喜歡以自我為中心，一旦在職場中因為某一件事，甚至是某一句話，就可能導致心理不舒服，認為自己地位低、能力不足而受人忽視，得不到應有的尊重。內心的脆弱感簡直“爆棚”，產生辭職的念頭也就不足為怪。

那如何辨認這種看法到底是不是你的內心感覺？我有以下三點建議：一是找尋身邊的同類人進行觀察對比；二是透過談話溝通的方式認識自己；三是在內心進行反思觀照。

如果真是自己內心的感覺，正常的心理疏導有以下兩點路徑：

1.職位的大小和地位的高低，決定著你的存在感和被領導重視的程度

你有多大的職位，自然就有多大的話語權；你有多高的地位，相應也就有多高的指揮權。

從題主的問題中可以看出，題主應該是一位普通員工，相信大多數人都是在平凡的工作崗位上從事著自己的職業，所謂“位卑言輕”就是這個含義，得不到重視自然也就在情理之中。

重視，就是“存在感”的同位語，見面人人都要問候你，工作事事都與你商量，決策件件都跟你溝通，如果你是單位的領導，你絕對會有這種所謂的“待遇”和“享受”，你的“存在感”必然會很強。不言而喻，如果你只是普通員工，做好你的分內之事，才是你的本職工作。除此而外，工作之外的尊重感、存在感、榮譽感等等，這些都不是你考慮的主要問題。

2.領導日理萬機，工作應接不暇，找尋領導對你的“家長式”關懷，除非特殊情況，機會不大。

隨著快節奏的工作和生活，職場中的工作交流和對接，注重的越來是高效率，越來是成本，所謂的照顧對方的情感、關心對方的心緒等，都已逐漸被商業化的氣息所掩蓋。所以，要想在工作中刷存在感，現實中是很累很累的。

二、辭職的動機很任性，是典型的“成人式”孩子思維

無論是自我感覺，還是現實存在，動不動就產生辭職的念頭，背後的本質是自己對自我的任性，是一種內心情緒的宣洩，更像是“怨婦”心態。

辭職的動機後面，沒有任何積極的心態和正面的能量。從題主的提問語氣和問題內容中，看不出有任何改觀意識，沒有絲毫“為什麼”的追尋，而這才是問題的核心。

1.假如你就是一個老實本分的員工，只會埋下頭踏實幹事，就不要去刷所謂的“存在感”，否則結果只能適得其反。

2.如果你有足夠的情商，在職場最終拼的還是業績，這是存在感背後的支撐。

【小結】不要有人性心態，從成熟走向沉穩，存在感只是短暫的虛物，領導的重視也是建立在你持續的付出和努力當中，一切都是動態化的結果，想永遠地抓住只會是一廂情願。三、我有一個截然相反的建議：如果現實中，你確實得不到領導的重視，不但不能辭職，反而要堅定地紮根下來，探尋一個所以然，讓自己的存在感強一些，讓領導重新認識自己，也讓自己得到昇華。

領導不重視你，一般有以下三點原因：

1.說話隨意，做事不精，領導領教過一次，從此對你印象不好；

2.領導從別人的口中得到了對你的基本看法；

3.領導對你的綜合素質認識不透。

基於以上原因，每個人在內心都想刷到存在感，所以盲目地辭職是典型的“下下策”，是一種無奈之舉，最不可取，也最不利於你的成長。

【小結】面對沒有“存在感”、得不到“領導的重視”，不要小題大做、不要庸人自擾，不要做“玻璃人”、不要當“陶瓷人”，不要有怨婦心態、不要耍任性，逐漸走向成熟、趨於理性，看懂職場的現象和規律，才能有效把握自己，最終成就自己。

—END—

在單位“存在感”低是正常現象，說明你各方面不夠優秀，沒能引起領導重視，如果因此辭職去到另一家單位可能也不會引起領導重視。關鍵是自身動力發展不足，如果夠優秀，能做出幾件讓大家刮目相看的事情，領導想不重視都難。現在找分事做很難，如果因為“存在感”低跳槽那你永遠找不到合適的工作，永遠在跳槽的路上，與其想著跳槽，不如提高自身綜合素質，學到的本領是自己的。只有真本事，走到哪才吃得開。

衝動是魔鬼，這是你首先記住的一句話，好多人裸辭後好幾個月找不到工作。你必須要有這個心理準備。你是否對自己找到新工作有信心。

關於辭職，你首先要想明白這個問題，為什麼在單位“存在感”低，關於這個問題，不外乎兩個原因：

1、領導的問題

我們不排除有的領導心胸狹窄，心眼小，見不到別人好，或者你的工作能力太強，讓領導有壓力，功高蓋主，領導有意打壓你，遇到這種領導，我勸你還是儘早離職好。

2、個人的問題

你“存在感”低還有一個原因就是你個人的的原因，要不你本身工作能力弱，有什麼事情也不敢交付給你，因為你隨時都有可能給他惹上麻煩，領導肯定不會待見你，還有一種可能就是你工作能力還可以，但你不懂得搞好人際關係，你要儘量找接觸領導的機會，不斷彙報工作進度，多和領導溝通，讓領導覺得你是一個忠誠，做事靠譜的人，這樣領導才會給你更多的機會。

總之，不管什麼原因，在職場中，你的能力永遠是你職場最大的競爭力，這樣職場中你才有辭職的底氣，所以不管在哪個公司，你都要不斷學習，不斷提升自己的職業技能，只有這樣，你才有更多選擇的權利，你才可以跳出你討厭的圈子。

在單位“存在感”低，不受領導重視，這是職場中困擾很多人的一個問題，很多人也常常總會捶足頓胸的感嘆：千里馬常有，而伯樂不常有。所以說這並不是辭職的理由。

果戈理也曾說：您得相信，有志者事竟成。古人告誡說：“天國是努力進入的”。只有當勉為其難地一步步向它走去的時候，才必須勉為其難地一步步走下去，才必須勉為其難地去達到它。要是就因為不受重視，就逃避，就退縮，沒有去真正找到存在感低，不被領導重視的病根，是不是自己做的不夠好，要是這樣的話即使你換十次的工作，還是換一百次的工作，結果還是一樣。那如何提升自身的存在感，讓領導重視呢？

1. 認真工作，做好份內之事

在職場中，要是連自己的本職工作都做不好，那如何能夠獲得領導的重視。與其想盡辦法去領導獲得重視，還不如先做好本職工作，把自己份內之事做好。人的口碑，是日積月累的去積累的，信任感也是如此，要想獲得領導的重視與信任感，就把工作中的每一件小事都做到極致。古語云：一屋不掃，何以掃天下，你連自己的本質工作都做不好，別人怎麼去信賴你。

2. 積極的去承擔份外之事

很多員工總是把工作區分的“涇渭分明”，哪些是“份內”的，哪些是“份外”的工作。總感覺幹完自己的就萬事大吉了，但是你有沒有想過，現在的社會職場都是團隊作戰，要是你我分的太清，團隊中的其他同事會怎麼看待你。一個樂於助人的人，往往能收穫更多的友善。因此幹好本職工作之餘，要積極主動的去承擔份外之事，為領導分憂。相信去做了，這個存在感不會太低。

3. 善於展現自己的能力

有能力藏著掖著，領導是發現不了的，要想在職場中發出自己的光芒，一定要把自己的能力給展示出來。比如說在會議中，提出自己獨到的見解，可執行的策略。或者做出一定的業績。再或者就是能夠解決其他人都解決不了的問題等等。在適當的時候，展現出自己的能力，肯定是能夠提升自身的存在感，獲得領導的重視。

4. 有著良好的人際關係

在職場中，有著良好的人際關係的人，存在感都不低。如何建立這種良好的人際關係呢，其一是樂於助人，幫助團隊中的同事，為自身打造好良好的群眾基礎，獲得領導的信賴。其二是見人主動微笑打招呼，俗話說伸手不打笑臉人，還是有一定的道理的。其三，多與領導溝通，讓領導知道你，瞭解你，熟悉你，自然而然的就能獲得領導的重視。

以上的都是立足於你有一定的能力的基礎上，去提升自身的職場影響力，獲得領導的重視。要是自身能力還不足，那就應該先立足自身的綜合實力的提升，才能獲得領導的重視與信賴。

【桃李不用言】觀點：這個問題，題主應該寫的是朋友或者是同事吧！這個問題有幾個邏輯，存在感低，不受領導重視，因果關係是怎麼樣的？也就是說，不受領導重視，是否是因為存在感低？還是既存在感低，又不受領導重視？

你想辭職，因為一存在感低，因為二不受領導重視，這樣一來你就有三個問題要解決。

一、要思考為什麼存在感低，如何解決呢？

1、給領導添堵嗎？

給領導添堵，是人都不喜歡給自己添堵的人。如果是這樣，就要努力糾正，要跟領導、跟部門同步，不要拖後腿，至少自己在言行上要旗幟鮮明的支援部門工作，支援領導。

2、管住嘴。

辦公室文化需要小心，有人的地方就有江湖。特別是女生要注意閒言碎語。管住嘴不傳謠言，把自己當啞巴當聾子，有百利而無一害。

啄木鳥嘴那麼厲害，為什麼會死在樹上？就是因為嘴。

3、手腳勤快點。

工作進度，工作彙報及時積極主動。特別是一些重點專案，重點工作，不要等到領導問了才反饋，應該提前去分析、評估工作的難點，自己有哪些困難有哪些不太懂的，及時向領導彙報，及時獲得領導指導和支援資源。

部門一些勤雜小事，積極的去配合，主動的支援。例如，馬上中秋節，發月餅發、禮品時候，主動的去幫部門領一下。一些文件，辦公小知識、小技巧，自己拿手的，也可以積極的分享、指導其他同事。

4、提升自我，為崗位創造價值。

創為客戶創造價值，是企業存在的理由，同樣我們為崗位創造價值，是自己存在的理由。同時還要努力提升，保持自己核心能力的稀缺性，實力才是硬道理這是社會競爭的真理。用業績、優異績效向領導彙報工作！

5、處理好與領導的關係。

領導不管是異性，還是比你年紀大或者比你年紀小，尊重領導是一種責任。在職場中領導是你獲得成長和創造績效的第一人。

當然也有極端的現象，你和領導天生水火不相容，溝通了很多次，也無濟於事，只能說，此處不留爺，也自有留爺處。

小結：找到問題根源就成功了一半，認真對策，從根本上解決問題，就克服了存在感低，從此，人生就精彩了！

二、關於辭職，你有兩個問題。

第一個，你辭職是因為存在感低；第二個，因為不受領導重視。

如果因為存在感低，就辭職，這說明你考慮不夠妥當、不夠周全。

因為你在這位領導這裡存在感低，你換其他企業，其他領導那裡去，存在感可能還是低，甚至更低，因為你根本沒思考存在感低的原因。

所以，重點是要找到你為什麼存在感低？

具體改善存在感的方法，上面5點，已經給了你一些具體參考的方案。

第二，因為不受領導重視而辭職。

這需要深刻的分析，千里馬常有，伯樂不常有。

這就要反思我們自己，目前你是不是一匹千里馬？

不是，那麼，如何成為一匹千里馬呢？

職場中我也不鼓勵你投其所好，這種搞機會主義， 不能長久也不會走太遠。

如何做一匹千里馬呢？

1、企業的核心價值觀是什麼？企業對關鍵人才，優秀人才評價標準是什麼？這很重要！

一步一個腳印，努力使自己成為本崗位合格員工，然後在追求成為優秀的員工，再下一步成為卓越的員工，用業績，用行動結果說話。

有優異的技能，優秀的成績，領導不可能看不見。能對優異的成績，優秀的員工視而不見的領導，也不可能會成為一個優秀的領導。

小結：做一個口頭的矮人，行動的巨人！

2、職場中成績不能代表一切，情商也很重要。

我們公司一次籃球賽，老闆也很喜歡運動，也很喜歡做表率和張揚，自然少不了老闆上臺秀，一天老闆代表A隊跟B對比賽，B隊的隊員結果很認真，得把老闆防得滴水不漏，搞得老闆上半場一個球也沒進，因此老闆非常掃興。

後來一位同事跟我說，起碼要讓老闆進幾個球才開始防守。聽聽，這位同事話聽起來多舒服，按他的理論去指導這場球賽，老闆肯定會開心很多，這場球賽可能不精彩，但是至少過程和結果會很開心，因為我們畢竟是自娛自樂，不是職業的CBA、NBA, 所以也沒必要搞的太過於的正規和嚴肅，開心就好！也有的職業經理人稱這叫把工作和業餘結構化分開。

小結：情商就像機器的潤滑劑，也像我們化學實驗的催化劑，因此，作為千里馬的你，智商和智商都不能缺。

最後總結。不管你是否決定離職，只要你認真閱讀，你透過此思路去深刻分析一定會有很多啟發，也能對你起到拋磚引玉的作用。

存在感低這件事本身就是一個非常主觀的判斷，你認為的存在感低不一定是真的低，所以要進行橫向比較，確認自己是否真的在領導眼裡可有可無。

如果你真的發現自己不受重視，請100%的從自身找原因，不要想象所有的領導都是智障，你自己一個金光閃閃的金子，領導眼瞎沒看見。

很多人都自視過高，沒有自知之明。我們不要做一個這樣的人，而是分析自己到底是哪裡做的不夠。

如果自己的本職工作沒做好，那就去做好。如果只是做好了而沒有做到卓越，就去做到卓越！

如果自己做的已經足夠的卓越，而是被別人搶了功勞，那證明自己不會把握時機,不懂得做有效及時的彙報，沒有高效的表達與溝通技巧。

自己有欠缺就去改進！只要那個搶功的人不是領導的小舅子，你就有更多的機會去證明自己。一次次的積累總會質變，就算你的領導是一個瞎子，你也是成長了自己！

離職只能證明你是一個弱者，大大的loser，丟人而已……

所以針對這個問題，無論你是否懷才不遇或者能力不足，在單位不受重視，我的建議如下：

1）自我認知：首先對自己有一個正確的客觀的認知和評價，不要感覺沒有存在感就想到只有離職一條路了。

2）沉住氣：如果你真的懷才不遇，那就先沉住氣，不要想著急於求成和表現，你要相信是金子總會發光的。在上司面前表現得體，遇事主動地和領導進行溝通，交流自己的看法和意見，所有的領導永遠都是喜歡有思想和見解的下屬，不要擔心表達錯誤或者和領導的意見不合。但是也要注意分清時間和場合。比如說你明明知道領到今天心情不好，在辦公室大發脾氣，你還要在這個時候去找領導彙報工作，不是自己找事嘛。

3）調整自己的心態：幾乎很多領導都很忌諱自己的下屬斤斤計較唯利是圖你越是急於求成，越是難以得逞，所以你需要在現階段踏踏實實的將自己手裡的具體工作做到盡善盡美。心態決定了你的做事態度，而你做事的態度決定了你的工作成果。

4）走出“自我”：積極勇敢的去找領導交流和彙報你對自己工作方面的意見和看法，在職場中永遠不要等著領導叫你彙報被動的工作，其次走出自己的舒適區，去和周圍的同事打成一片改變他們對你的看法，處理好和同事之間的關係，對於職場中的人來也是很重要的一課。

5）努力提升自己的工作能力：職場的能力提高是無時不在的，當然這裡所說的能力，不單純是專業能力的提升，還包含自身的修養，職場規則以及溝通能力和組織能力等各個方面。每個人的能力特長以及短板都是不一樣的，所以學會客觀正確的認識自己，有針對性的自我提高，彌補不足，相信你的努力領導一定是會看得見的。

1

所有單位的領導都喜歡認真踏實工作的員工，而這樣的員工也會得到同事和領導的青睞。當我們初到一個單位的時候，我們需要做的就是將領導安排的工作做細緻、做好，不要因為自己的失誤或疏忽而搞砸。這樣，領導同事就會漸漸注意到你的認真和踏實，你的存在感也就慢慢形成了。

2

積極踴躍地參加團體活動

除了平日裡的工作，積極參加單位舉辦的一些集體活動也有利於增加自己在單位的存在感。比如單位舉辦的比賽、演講、表演等，我們可以積極參加，認真準備，在活動中賽出自己的水平、賽出自己的風格，大家就會透過這樣的活動記住你，瞭解你了。

3

奮發向上，為單位爭光添彩

在代表單位參加比賽或表演的時候，我們要時刻記住自己身後站著的是自己的單位領導和同事。這個時候，我們不能有一絲鬆懈，要奮發向上，積極努力為單位增光添彩，單位上的領導和同事自然就會重視你，注意你了。

4

團結同事，熱心幫助身邊人

初到一個單位，我們不僅要做好自己份內的工作，還要學會幫助同事。當同事有困難需要幫助時，我們應該積極主動，熱心的向前施以援手。在不斷的交流和幫助中，我們就能漸漸與他們混熟，存在感的問題也就不是問題了。

5

保持謙虛，低調做人

年輕人初來乍到，最忌諱的就是囂張跋扈、氣焰旺盛。要想在一個單位真正有存在感，而且是積極向上的存在感，那就必須做到低調。無論是參加比賽拿獎，還是幫助同事解決問題，都不能作為自己的談資，要時刻保持低調，謙虛才能使人進步。

6

大膽表達自己的想法

很多時候，單位都會有例行的會議，會議上我們都能有自己發言的機會，我們要懂得抓住這種機會，在領導面前大膽地說出自己認為正確的意見和想法，與同事們溝通。或許你以前默默無聞，但是一旦你的想法在會議中得到採納，大家都會注意你，漸漸地看重你了。

7

提前到、最後走

在單位上班，最忌諱地就是遲到早退，領導不喜歡，同事也反感。所以，我們初到一個單位，要做到比人走得晚，比人去得早，時間長了，大家都會說你的敬業，說你的好，漸漸地，你的聲譽就好起來了。

8

主動打掃辦公室衛生

大家平日裡工作都比較忙，很難有時間打掃衛生。我們新到一個單位，可以嘗試打掃辦公室的衛生，讓同事看到你的認真和勤勞，他們就會對你刮目相看，記憶猶新。

9

要做好一個職場高手，必須從開始做起，從0存在感做起，當家喻戶曉的時候，也就是你平步青月的日子。