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  • 1 # 甘霖潤物001

    痛風病人可以喝點飯豆冬瓜湯的,因為冬瓜本來就是利尿的,飯豆和黃豆不一樣,蛋白質和嘌呤含量很少,對痛風沒有什麼影響。

    痛風病人除了冬瓜湯之外,其他方面飲食也要注意。

    1.薏仁粥:薏仁有利水去溼、促進尿酸排洩的功用。痛風患者可取等重量的薏仁和白米,熬煮成粥,一天食用兩碗。

    2.痛風的緩則會多吃蔬菜,少吃飯。多吃菜,有利於減少嘌呤攝入量,增加維生素c,增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入,限制體重、減肥降脂。

    3.尿酸偏高的患者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯、雞湯、魚湯、火鍋湯等。白開水的滲透有利於稀釋尿酸,可以得到加速排洩的煩惱。

    4.多吃鹼性食物,少吃酸性食物。痛風是嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復。而多吃鹼性食物,能幫助補充鉀、鈉、氯離子,維持酸鹼平衡,由於患者內分泌紊亂,鹼性物質並不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水,在微量礦物質作用下方可少量吸收,以利改善患者體內的酸性環境。

    痛風吃什麼最好 什麼食物不能吃

    降尿酸的食物;香蕉,含有豐富的維生素、礦物質和果膠等膳食纖維,其中鹼性成分、鉀元素正是尿酸“終結者”。多吃香蕉可提高體內的鹼性物質,中和由尿酸產生的酸性物質,可鹼化尿酸,提高尿酸的溶解度,減少尿酸沉積,促進尿酸排洩。

    芹菜有豐富的胡蘿蔔素、鉀、食物纖維等營養元素,有效的防止人體尿液的積蓄,還有一定緩和控制高血壓的效果。

    百合在老中醫眼裡是一種好藥。百合能健脾潤肺,提高機體免疫力。對於高尿酸而言,百合中的大量生物鹼可以中和體內的尿酸,從而大大降低尿酸含量。

    黃瓜中的營養元素非常豐富,酶活性也比較高,經常吃點黃瓜,可能會促進機體的新陳代謝,促進血液迴圈,還可能加速體內尿酸的排出,對於痛風患者很有好處。

    牛奶中含有豐富的鈣質,以及大量的優質蛋白質,不僅僅對預防骨質疏鬆有好處,還對尿酸高以及痛風的人群有一定的益處。調查上發現,每天喝2杯多牛奶的人群要比不經常喝牛奶的人群,患上痛風的機率會降低到一半左右,一個星期之內喝了兩次牛奶的人群還要比不喝牛奶的人群,患上痛風的機率會降低到3/10,但這裡要注意的是最好食用低脂的牛奶,這樣不會影響機體脂肪的量。

    蓮霧是一種水果,應該有人吃過的吧,它的形狀有點奇怪,但是水分多。經常是的話,有利尿的作用。尿酸高的人,多吃蓮霧這種水果,能夠很好的降低尿酸,所以別錯過了。

    雞蛋中的蛋白質對肝臟組織的損傷具有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進細胞再生,增強機體代謝功能和免疫功能;防治動脈硬化,用雞蛋治療動脈粥樣硬化有著驚人的效果;防癌症,雞蛋中含有較高的維生素B2,可以分解致癌物質,雞蛋中的硒、鋅等也有防癌作用;可以延緩衰老。雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質,而且基本不含嘌呤,所以稱其為“理想的營養庫”。每天保證一個雞蛋,是痛風患者必不可少的。

    百合味甘、性微寒,具有潤肺止咳、清心安神、補中益氣、清熱利尿、清熱解毒、涼血止血、健脾和胃之功效。最近喝的頤年康寶元舒,指標有下降。

    痛風患者還應該多選食鹼性食物,這樣,可使體內鹼量增加,尿pH值升高,降低血尿酸濃度,甚至可以使尿液呈鹼性,從而增加尿酸在尿中的溶解度,促進尿酸的排出,防止它們在腎臟慢慢蓄積,避免形成尿酸腎結石。

    尿酸高禁吃嘌呤較高的食物:因其食物是誘發痛風病出現的最根本原因。

    尿酸高禁吃鹽過多:食鹽攝入過多,會致使小動脈痙攣、血壓升高、從而導致腎小動脈硬化過程加快、促其尿酸沉澱。痛風病人要做到飲食清淡。

    尿酸高禁吃火鍋和辛辣食:火鍋的鍋底一般都是一些肉類、海鮮類食物,而辛辣食物對於患者的神經有刺激性作用所以屬於痛風的飲食禁忌。

    尿酸高禁吃過多脂肪類食物:過多食用脂肪可減少尿酸的排出,注意要以植物油為主少吃動物脂肪。

    尿酸高禁吃酸性水果:如橘子、李子、柚子、荔枝、桂圓等,這些水果會導致人體尿酸濃度的升高從而誘發痛風病的發作。

    尿酸高禁吃飲酒、尤其是啤酒:啤酒是引發痛風病出現的重要原因之一,啤酒在人體內消化分解會產生過多乳酸會導致人體尿酸濃度降低不下,很容易導致急性痛風病發作。

    不可服用降血液、降血脂、擬製尿酸生成的藥:會影響病人尿酸的正常生成及排洩,從而引發尿酸高導致痛風病發作。因此痛風病人要嚴格限制或合理服用這些藥物。

    常見的一些鹼性食物主要有油萊、白菜、胡蘿蔔、瓜類、海藻、紫萊、水果等富含微量鉀的菜果,痛風的患者朋友不妨多嘗試些這些菜餚。

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