體重不過百？照樣有胸有身材、唐嫣教你86斤的秘密

　由南韓導演申太羅執導，李敏鎬、鍾漢良、唐嫣、徐正曦等亞洲人氣明星聯袂出演的動作大片《賞金獵人》上映以來，票房一路高漲順利突破2億大關，引得各路明星紛紛祝賀。其中唐嫣的演技也是在一次被證實了，片中不僅身材好、顏值高，演技更是值得點贊啊！

　　如果看過該片的可能都知道唐嫣在其中的演技，大寫的贊啊！身材好到爆，可是這麼好的身材究竟是如果煉成的了？一起來看看唐嫣的獨家保養秘籍吧！

　　1、飲食控制

　　唐嫣說這種方法是最痛苦的，但是確實有很好的效果，但是如果意志薄弱的人就不適合了，堅持不了，弄不好還反彈。

　　方法：每日只喝蘋果汁(不是蘋果，必須鮮榨果汁)。蘋果榨汁後，其營養成分沒有失去，但是沒有固體體積，也就減少了胃部的壓力和空間，胃部會首先變小，這對於胃部位大的女生很有效果。如果要吃別的東西，全部採用流汁。

　　效果：堅持一個月，基本沒吃飯，除了不可缺席的FB三次。體能正常，體重減了10斤，這是唐嫣在大學時親身實踐過的方法。

　　2、運動減肥

　　【8個瘋狂甩.脂動作 助你快速減.肥不反彈】每組45秒，休息30秒。姑娘們努力吧，為了完美身材而奮鬥~

　　唐嫣的額外推薦：品茶排毒

　　除了以上的方法，唐嫣還會透過品茶的方式來排毒養顏，她非常喜歡喝普洱茶和綠茶，茶不僅可以吸收食物中的油脂，幫助排毒養顏，保持良好的身材。

　　今天和大家分享了唐嫣的減肥心得，想瘦的朋友可以借鑑，當然最核心的一點還是貴在堅持，不然方法再多也是白搭哦。

　　如果你的願望是瘦成一道閃電：