一般是比身體健康的成年人多穿一件。

感冒的成人或者是老年人一般容易畏寒怕冷，以他們為準可能會穿太多。

平時需要多觀察寶寶，後背不出汗，不發涼為佳。

對不會說話的寶寶，我們給他們穿衣服的原則一般就是像對待老人一樣，比一般健康的成年人穿得稍稍多一點。這是通常的情況。但也不排除有的孩子，尤其是男孩子，火力比較旺，穿得比大人還要少都沒有問題。一般來講，對於不太會說話的孩子，我們可以透過下面幾種方法去了解他們的冷暖：

1.看他們的頭部。如果孩子很熱的話，頭部會出汗，如果是很熱很熱的時候，更不用說了，臉上也會有很多汗。這個時候就要考慮給他減衣服。

2.摸他們的後背。孩子如果很熱的話，他們的後背會特別燙，甚至會出很多汗。這個時候也是要考慮給他減衣服。

3.摸他們的小手。孩子冷的時候，雖然他不會說話，但是他們的手會透露他們的冷暖。特別冷的時候，我們摸他們的小手，會感覺冰涼冰涼的。這個時候如果不是在冬天寒冷的室外的話，那孩子應該是身上的衣服穿少了，你應該考慮給他加衣服。另外孩子如果是很熱的時候，他的手會發燙。如果不是在發燒的話，就說明他現在很熱，需要給她減衣服。

另外需要特別注意的是，一般不主張給孩子先穿太多的衣服。尤其是冬天戴帽子的棉服在室內要儘量少穿，防止孩子肺部因太熱而上火。我們可以先給孩子穿適當多的衣服，在透過觀察孩子的冷暖情況，再適當地增減衣物。

不會說話的寶寶，不能表達自己冷熱感受，該怎麼給他穿衣服呢？

我一般是結合以下幾個因素來決定寶寶穿多穿少的：

這個我想不需我贅述了，寶媽們都會根據當天的溫度來調整寶寶穿衣服的厚薄程度。從前我大寶小的時候，我特地定了移動的簡訊天氣預報，以便每天根據溫度適時調整寶寶衣服。現在智慧終端興起，各類天氣軟體很多，氣溫時時檢測，寶媽們更方便了。

寒冬和酷暑的時候，我會按大人穿多少，寶寶就穿多少的方法來給孩子穿衣服。春秋和季節變換的時候，我的原則是：比大人多穿一件。由於春秋和季節變換的時候溫差大，溫度變化快，寶寶免疫力差，在這種天氣特別容易感冒，因此要給他們多穿一件，或者多穿個馬夾。

很多人會摸摸寶寶的手，看看寶寶的手涼不涼來決定寶寶穿的是否足夠保暖。但是，事實上，很多寶寶的手一直是很涼的，即使穿得足夠多！而鼻子的溫度是寶寶是否穿得夠保暖的最靈敏風向標，如果寶寶鼻子摸上去冰冰涼涼的，就是寶寶感到冷了，要添衣服了！如果鼻子摸上去暖暖的，說明寶寶穿得夠啦。