我今年44歲。從40歲以後，我明顯感覺到斷崖式的衰老。

一是身體免疫力下降。特別容易感冒，感冒了吃藥打針還不容易康復。曾經有一次得了咽炎，小診所、大醫院到處尋醫吃藥都不見好，差點絕望了，後來誤打誤撞，也不知道是哪種藥起效半年才好。要是年輕的時候這些都不是事兒，小病扛一扛就過去了。現在別說扛了，就是吃藥打針還不一定馬上見效。

二是外貌形象的衰老。眼角的皺紋、眉間的川字紋、眼角魚尾紋、眼袋悄無聲息接踵而至，面板鬆弛變黃。某一天，突然發現戴著眼鏡看近處的文字看不清了，摘下眼睛一下就看清楚了，才知道自己不光近視，還遠視了。小年輕們都叫咱阿姨了，開始還不習慣，後來慢慢就接受適應了。不開美顏，絕不敢拍照、攝像，不然真沒那個自信公開發表。

三是關節出現問題。腰椎間盤膨出、膝關節滑膜炎、踝關節滑膜炎相繼出現，猝不及防。真應了那句話：除了沒人心疼，哪哪都疼。頻繁的出入醫院，沒辦法，長痛不如短痛，咬牙針灸、理療、打針，與一群老頭老太太為伍。

四是精力大不如前。記憶力銳減，工作、生活上重要的事都要寫在備忘錄上，不然就容易忘記。體力精力都有所下降，不能熬夜，不然第二天精神肯定不好，必須兩三天後才能恢復。

人到中年，身體雖然是慢慢在衰老，但精神卻越來越淡定。也許這就是：上帝給你關上一扇門，就會給你開啟一扇窗吧。生老病死，人之常情，咱沒有認真的年輕過，只有選擇認真的老去。往後餘生，認真工作，善待自己，善待家人，善待親朋，帶著正念認真的生活，活出人生的精彩！

我今年41歲，我感覺容貌上還沒有斷崖式衰老，但是身體素質和記憶力確實是斷崖式的下降。

就從外表上來講，現在的生活水平和化妝品護膚品的使用，說實話只要生活上不是很操勞的女性，基本上都比較顯年輕，即使不顯小，起碼和實際年紀還是相符的。所以，不一定到了40歲就突然老了，除非生活發生大的變故。

外貌上40歲斷崖式衰老的女人，我就只見過我同學。同學老公出差遇車禍而亡，留下了兩個未成年的孩子和年老的父母，我同學從他老公去世後短短三個月的時間真是判若兩人。之前同學在我們同學中是過得比較幸福的，人心態很好，平時真是非常年輕態，40歲的人了看起來也就三十出頭，結果老公車禍一出，她瞬間失去了支撐，真是一夕之間衰老的。三個月沒見，她頭髮幾乎白了一半，眼神黯淡，面板也沒有了光澤，就像整個人被抽乾了水分。這種衰老確實是斷崖。

從記憶力和體力來說，我覺得40歲是個分水嶺。我以前不說身體多好，但是正常爬山、跑步這些運動都還行，但是四十歲以後爬完山好幾天休息不過來，要是跑個步腿疼很久，想減肥跳個繩，結果繩沒跳幾天，髖關節就受不了了。以前熬個夜第二天照常上班，現在熬個夜連續幾天都休息不過來。就感覺40歲以後整個人的新陳代謝和臟器都衰退了。

以前考個證基本都去一次過，很輕鬆，去年考了箇中級經濟師證，三個月差點沒扒層皮，真是前腳看了書後頭接著忘，就感覺老年痴呆了似的，一點也不往腦袋裡裝。

這記憶力和體力斷崖式衰老確實是從40歲開始的，看來40歲就是人體的一個分水嶺。

我自己就是！二三十歲時，很多人還以為我是剛畢業的的學生，結婚了為人父還有人大大低估我的年齡，與同學也格格不入，但四十歲後，沒幾年就趕上來了，與同學們沒什麼差別了！

眼角紋明顯，髮際線後移，頭髮開始減少，白髮過多地顯現，年輕時引以為傲的潔白牙齒，門牙的縫隙之間居然開始發黑。體力也覺得大不如前，一勞累就覺得腰痠背痛的，思維和記憶力也不像從前敏捷。

更可怕的是，心境也開始衰老，越來越喜歡獨處，常常猜想自己年老時的景象。

有時覺得人生太悲涼…

首先我回答肯定是的，不是一天天變老的，是眼看一天就變老的。

我是八零後，四十歲了，很尷尬的一個年齡，自己不是成功的例子，只能做一個反面教才，四十了沒成家，沒存款，賺點錢買了一個小平米二手房，有一個五萬的車，這就是我全部家當。

40歲以前身體就是在累恢復的也很快，第二天早上照樣精力充沛，而且熬夜通宵過後白天還該幹嗎幹嗎，四十歲如果你熬夜一晚不睡，第二天明顯眼角皺紋多了很多，而且白髮變多是一瞬間就變多的，哎，歲月不饒人呀，為什麼說年輕是資本，這就體現出來了，願所有人身體健康，無病無災都保樣好自己身體，永遠年輕。

馬上就四十了，煙也抽了二十年了，最明顯的就是身體的各種突如其來的疼，前幾個也去威海，親戚給了一箱的螃蟹，吃了兩頓，過了幾天，腳後跟開始疼，臉上長斑，不是老年斑，還喜歡晚睡

既有也可以避免，我80年，去年就感覺身體比年輕時下降了好多，首先，體力下降。其次，恢復變慢了，比如說喝醉酒以前休息一天就好了，現在起碼三天。所以我感覺不能這樣，馬上開始加強鍛鍊，經過大半年的鍛鍊，感覺又恢復了三十多歲的狀態！所以我認為40歲後會遭遇斷崖式衰老。但透過調整可以改善！！

本人42歲，這兩年確確實實感覺到老了。當然衰老也不是一天兩天的事情，只是這兩年感覺比較明顯。

1.首先白頭髮多了，脫髮多了。我以前屬於頭髮茂密的，以前甚至希望頭髮多掉點，這樣還能輕鬆些，可是當你真的大把大把脫髮的時候還是很恐慌的。當然年齡是一方面因素，我這兩年睡眠習慣不好，總是熬夜，這個肯定也會造成脫髮。再說白髮，生完二胎後，我發現跟我一起生二胎的好幾個同事頭上的白髮比較明顯，我的家族裡面白髮較少，我父母現在快70了，白髮也不多。不過有一天，我掀開頭髮，突然發現自己的兩鬢也開始有幾根零散的白髮了。雖然目前整體看不太出來，但是確確實實是有不少白髮了。

2.月經量減少。以前每次量多的日子得3-4天，斷斷續續也要5-6天才徹底好，但是現在量大的日子只有2天，斷斷續續4天就結束了。

3.眼部凹陷。我是地道的單眼皮，這兩年眼部面板鬆弛，開始有了雙眼皮的痕跡，感覺整個眼眶也比之前凹陷了。

暫時想到這麼多。人人都不能脫離地球引力，衰老是不可避免的。保持好的心態，養成好的生活習慣，讓衰老來的晚一些吧！

不說四十歲了，就是三十多歲有一些事情也是力不從心了，都已經好多天沒有交作業了！現在子女教育贍養老人，房貸車貸，生活的各種開銷，身上的壓力不是一般的大啊，再加上晚上老婆的各種抱怨！有時候覺得活著就是受罪的！三十多歲的男人肚子越來越大，身體也是各種小毛病不斷，不喜歡應酬，不喜歡遊戲了，也不愛運動了，不知道咋了就喜歡一個人靜靜

身上總有零件不舒服。正常吃飯就會長胖。鍛鍊身體跑步就會腳疼膝蓋疼。對什麼都提不起興趣。安撫老婆當任務。不知道這些算不算