小學生早餐不僅限於這兩種早餐，長身體的時候早餐應該豐富多樣，

比如粥，雞蛋，牛奶，粉，面，湯，餅，麵包，蛋糕，豆漿，油條，羹，奶粉等

都可以搭配著做早餐，這樣讓小孩有足夠的營養，不會偏食，導致營養不良，有足夠的營養，有利於身體健康成長。

其實搭配也很簡單，週一到週日，做一個排表就可以，

比如

週一早上:粥+雞蛋，

週二早上:餅+牛奶，

週三早上:粉+豆漿，

週四早上:面+牛奶，

週五早上:油條+豆漿+雞蛋

粥是不錯的！但是學校小朋友太多，大早上的學校根本來不及熬。

首先，雞蛋中含有較多的蛋白質，乳蛋白質中還含有一個比較大的，含有粥碳水化合物一會兒。 其次，粥，雞蛋，相輔相成。

對於這個小孩子早餐喝粥還是喝牛奶好的問題，其實這個是沒有完全肯定的答案，是看您怎麼去搭配營養的，又有營養，小孩又喜歡吃就是最好的。每天單一的早餐小孩看到也不想吃的，最好都換著來做，多花點心思，搭配多樣化。

平時做粥我會放小黃米+花生+紅豆+排骨，有時又換其他的，紅棗+小黃米+白米，黑米+白米紅棗······還有紅蘿蔔、青菜·······都可以加。我是根據家裡有什麼我就放什麼去煮的。如果是白粥我就會加一個雞蛋，或炒一些青菜面，或炒雞蛋粉來送。也是根據小孩喜歡來做。

牛奶我也會經常給小孩喝，特別是早上起得晚的時候，煮個水蛋+一杯牛奶給他。我小孩喝的都是衝的奶粉，每次我都會加那個益生菌粉一起給他喝。因為我小孩小的時間容易便秘，益生菌是可以調理改善腸胃功能的，這個效果特別好