我們單位同事，還有同事的親戚都死了三個了，這幫人有共同特點，就是在一起熬夜打麻將。三人都四十多歲，有一個身體特別好，游泳池裡一口氣能遊個二千多米。

現在很多疾病年輕化。這僅僅是表面現象。事實上是基因的問題。是人類文明的結果。一夫一妻制和醫療手段的先進代替了大自然的優勝劣汰。因此，很多疾病是與生俱來的。用我們草根的話來說，那是命。

上面是從宏觀上說的。

從微觀上說。飲食和鍛鍊是一個問題。高糖飲食和垃圾食品也可以導致心腦血管疾病的發生。比如說酸奶和飲料裡面含的糖，足以導致各種疾病。酸奶本來是好東西，但是為了口感，裡面70%是糖，其他的飲料更不用說。孩子們又非常任性，家長又寵愛。還有現在的很多食品特別是糕點類的，除了新增劑，還大量使用反式脂肪。這種食品吃的非常爽口，而且不感覺到任何一點膩。但是反式脂肪有一個最大的特點，就是易於吸收，而代謝緩慢，在體內大量沉積。這些孩子從小吃到大，想不生病都難。更有勝者，我見到不止一個家長帶著孩子到醫院去讓醫生開請假條，目的是為了不上體育課。因為學校怕吃官司，很多體育課的專案都敢上，有些乾脆改成了下象棋，下跳棋，下軍棋等等。現代人吃的這麼好，還缺乏運動。古代和近代缺衣少食，那時候對人的體質大多是虛，而當代人的體質，大多是淤。

所以心肌梗死的疾病年輕化也就在情理之中了。

心梗，原本是中老年患者的常見病，但現在發生心肌梗死的年輕人卻越來越多了，在醫院值班的半天，就來了4個心梗患者，其中3個是二三十歲的年輕人，2個因為急性心梗發作直接喪命，一個70多歲的冠心病患者在治療後很快就恢復了。很多人就比較疑惑，這些被救護車緊急送來醫院的心梗患者，明明年紀輕輕，為什麼會患上中老年容易得的心梗呢？為什麼現在得心肌梗死的年輕人越來越多？而且很容易一旦發生心梗就直接梗死呢？

原因主要是以下幾個：

1、健康意識薄弱

很多年輕人仗著自己年輕，盲目自信認為自己年輕身體一定就健康沒問題，因此很少到醫院定期體檢。而且即便是身體出現些輕微的症狀，也認為是小事，不願意及時就醫檢查治療。健康意識低是年輕人出現疾病問題的“通病”。

2、心臟太“年輕”

對中老年患者來說，隨著年齡的增長，會出現不同程度的動脈粥樣硬化，部分嚴重的部分會形成動脈粥樣硬化斑塊堵塞血管，但這是一個慢慢形成的過程，在這個過程中心臟會在堵塞的血管處生出側支血管，並與相應的血管形成通路，形成新的側支迴圈，因此即便其他部位的血管，尤其是主動脈狹窄、堵塞的話，不容易引起老年心臟心肌出現大面積缺血壞死。而年輕人的心臟太“年輕了”，心臟幾乎不會自己主動生成側支迴圈，很容易出現一梗塞就梗死的後果，症狀和病情都要比中老年人的要嚴重。

3、不良習慣太多

心肌梗死的原因主要是動脈粥樣化硬斑塊及斑塊脫落形成血栓，其根源在於血液中的血脂過多、血管壁被損傷，而引起這些變化的因素非常多，比如常年吸菸、飲酒，其中的酒精、尼古丁等物質會損傷血管內皮，飲食過於油膩、長期久坐不動等會引起高血脂，此外睡眠不規律、長期熬夜、脾氣暴躁等也容易升高血壓損傷血管。而這些不良的生活習慣是現代大多數年輕人都有的，所以我們就看到現在越來越多的年輕人發生心梗。

在心梗的發病人群當中，不僅是年輕人發病逐漸增多，老年人少嗎？有句話說的好，在心臟病面前，人人平等，不會因為年少，就會偏袒。話又說回來，為啥現在的年輕人心梗發病率逐漸增高呢？簡單一句話：他身上具備了更多的心臟病危險因素，冰凍三尺，非一日之寒！

第一，不健康的飲食方式，高鹽飲食，高脂肪飲食，高嘌呤飲食，這麼說大家不容易理解，用通俗的話來講，平時總要吃鹹菜，總喜歡下館子吃大肉，隔三差五吃麻辣燙，啤酒配海鮮，家裡面桌子上面擺滿了炸雞，油條是家常便飯。

第二，不喜歡運動，平時工作繁忙，理由是沒有時間運動，吃完了飯馬上就躺下，給人感覺就像一個老佛爺，會導致身體機能下降，說啥也邁不開這兩條小短腿，一提到運動，腦袋瓜子就像波浪鼓。

第三，肥胖，這可是導致心血管病的一個常見因素，唐朝以胖為美，總想著夢迴唐朝，就不能現實一點嗎？肥胖不僅可以增加心腦血管病的發生風險，而且還可能增加糖尿病的發生，有空兒把身上的那些大肥肉甩一甩。

第四，工作壓力大，精神緊張，作息不規律，睡眠不充足，平時總愛打遊戲，後半夜睡覺是家常便飯，容易造成交感神經興奮，引發心腦血管疾病，要學會放鬆自己，沒有了健康，一切將歸於沉寂，原本屬於你的東西也將不屬於你。

第五，吸菸，飲酒，應酬多，在酒局上把酒言歡，不醉不罷休，煙霧繚繞，酷似神仙，長此以往，心血管會發生動脈粥樣硬化，引發心腦血管疾病，弄不好， 上天真成神仙了。

第六，有病不當回事，即便是得了高血壓、糖尿病，也不認為是啥病。總認為年青就是資本，殊不知這點資本啥也不是，用不了幾年，心腦血管疾病就會找上門來。正相反，趁著年輕保養好我們的身體，這才是將來的資本。

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現在的年輕人是半夜不睡覺，一覺睡到大中午，不吃早餐，一天天不是叫外賣，就是吃著燒烤喝啤酒，飢一頓飽一頓的，重油重鹽的，飲食不規律，能不得病嗎？不光是得心肌梗死，得腦梗的也很多，我們小區裡有好幾個三十多歲的男人，整天拖著一條腿在小區裡鍛練呢！

大致說來原因有三：一是飲食，二是作息，三是做人。

飲食上，天天大魚大肉（有的還嗜菸酒），尤其晚餐大吃大喝（晚餐應該少吃，不吃更好！……“晚餐不吃，餓治百病”！），營養過剩能不生病嗎？

作息上，晚睡熬夜，缺乏運動或者運動不當等。

做人上，要淡泊名利、少欲知足、惜福節儉、孝道存心、知恩圖報、敦倫盡分、不傷物命、愛護自然、謙虛恭敬等都要注意。