我們都知道，順產比剖腹產好，順產的寶寶體質，免疫力更強，順產的媽媽在產後的恢復也是相對較快的，很多人也願意順產，因此，在備孕期間就開始做各種準備，那麼，哪些事情可以幫助準媽媽更容易順產一個健康的寶寶呢？
孕期不要吃太多，真的不要吃太多，別再相信孕期要多吃補品，實際是吃兩個人的飯這樣的傻話了，孕期營養要求的是均衡全面，吃得多真正能到達胎兒的營養並不會相應增加，胎兒就那麼點，所需要的營養也就那麼多，那麼理所當然的過多的營養就會留在孕媽體內。隨著孕媽越來越胖，也會影響胎兒，造成嬰兒巨大化。另外，孕期營養過程還會導致其他一系列的問題，比如說肥胖、妊娠糖尿病！
運動不管什麼時候都是對身體好的，在孕期我們更建議孕婦多出去走走，很多孕媽怕傷了胎氣幾乎整個孕期都足不出戶，這不是不對的，建議孕媽媽在孕期可以適當做些運動，學做安產體操，這樣有助於控制孕期體重，維持一定水準的體能及心肺功能，從而幫助縮短產程，降低難產機率，促成順產。
提前瞭解順產的相關流程與步驟，預知可能帶來的痛苦，有充足的心理準備總是好的；當然最重要的是，如果醫生不建議你順產，也不要勉強，順產雖好，但是自己的人生安全和寶寶的生命健康才是最重要的
我們都知道，順產比剖腹產好，順產的寶寶體質，免疫力更強，順產的媽媽在產後的恢復也是相對較快的，很多人也願意順產，因此，在備孕期間就開始做各種準備，那麼，哪些事情可以幫助準媽媽更容易順產一個健康的寶寶呢？
管住嘴，控制住體重孕期不要吃太多，真的不要吃太多，別再相信孕期要多吃補品，實際是吃兩個人的飯這樣的傻話了，孕期營養要求的是均衡全面，吃得多真正能到達胎兒的營養並不會相應增加，胎兒就那麼點，所需要的營養也就那麼多，那麼理所當然的過多的營養就會留在孕媽體內。隨著孕媽越來越胖，也會影響胎兒，造成嬰兒巨大化。另外，孕期營養過程還會導致其他一系列的問題，比如說肥胖、妊娠糖尿病！
多運動運動不管什麼時候都是對身體好的，在孕期我們更建議孕婦多出去走走，很多孕媽怕傷了胎氣幾乎整個孕期都足不出戶，這不是不對的，建議孕媽媽在孕期可以適當做些運動，學做安產體操，這樣有助於控制孕期體重，維持一定水準的體能及心肺功能，從而幫助縮短產程，降低難產機率，促成順產。
順產前做足準備提前瞭解順產的相關流程與步驟，預知可能帶來的痛苦，有充足的心理準備總是好的；當然最重要的是，如果醫生不建議你順產，也不要勉強，順產雖好，但是自己的人生安全和寶寶的生命健康才是最重要的