五胡亂華（304年—439年），指在西晉期間塞外許多遊牧民族，尤其是“五胡”，趁西晉八王之亂，國力虛弱之際，禍亂華夏。值得一提的是，對於五胡亂華需求注意以下幾件事。

（1）由於胡人在北方的殘酷控制，北方漢人從黃河流域大規模避亂進入安靖的長江流域，史稱衣冠南渡。這一期間一共有六次南遷高潮，累計遷入過百萬。最風險之際，全國漢人不足400萬。

（2）北方漢人，簡直沒殺戮一空，十不存九都是高估了，實踐可能是百不存一。

（3）其時胡人，獸性多過人道，還曾大肆移民到華夏地帶。

（4）“乞活軍”、“兩腳羊”等詞語，無不透露出其時漢民的惡劣生計狀況。其時，許多胡人軍隊交兵不帶軍糧，首要即是擄掠漢族女子作為軍糧。其間，羯族（碧眼兒）和鮮卑尤為傑出。

（5）冉閔發出的“殺胡令”，即是在這個漆黑期間，漢人的呼籲。

這個期間，作為其時世界上最領先的區域，北方華夏文明被炸燬一空，留下的只要粗野行徑，和少許的文明火種苟延殘喘。個人覺得五胡亂華是中國最黑暗的時期。

要說最黑暗，要數兩晉十六國時期和五代十國時期。

兩晉十六國時期，經東晉八王之亂後，北方被胡人長期統治，胡人生性殘酷暴力，輕易殺人動怒，即使出現一些好的明君，但其繼承者不是暴力好戰就是平庸，亂世中卻是無法保障國家存續。冉閔殺胡令死傷20萬人。後趙石虎一家更是殺人取樂，前趙劉聰又有亂倫醜事。

其實元朝還是比較開明的，遊牧民族雖然殘暴，把百姓劃分為幾個等級，但是他們沒有“文化人”那種狡詐和毒辣，不懂得如何從思想上禁錮百姓，所以整個元朝的文化發展還是很不錯的，著名的元曲就是這個時候誕生的，出現了很多傳世佳作，元朝的迅速滅亡一方面是遊牧民族擅長打仗卻不擅長管理天下，統治階級內部出現了很多的爭鬥，皇帝大都短命，造成政權不穩定，另一方面是漢人復國心切，時時刻刻沒有放棄反抗。

要說最黑暗的朝代我覺得要數魏晉南北朝，首先八王之亂，連年戰爭，接著五胡亂華，漢人幾乎被殺完，再後來南北對峙，對峙期間也是政權更迭，無論是北齊還是南朝的宋齊梁陳莫不是父子相殘，兄弟相殺，還有大大小小的南北戰爭，最後到隋朝統一才算是安寧下來，不過也沒過多久的好日子，又被好大喜功的隋煬帝透支空了，只到大唐建立才算短暫的走出了黑暗

元朝雖然也很黑暗，但它不算是最黑暗的，最黑暗的是“五胡亂華”時代！

“五胡”指匈奴、鮮卑、羯、羌、氐五個胡人的遊牧部落聯盟。

三國末期，司馬懿一族篡奪曹魏，因為得國不正，為維護統治，一方面廢弛武力，另一方面以愚孝和享樂治國；還開歷史倒車，實行“諸侯分封制”，導致漢代以來的勇烈之風喪失和諸侯割據。隨後“五胡”從邊境逐步侵入，晉朝無力抵擋，司馬睿丟下廣大漢民跑到南京那一塊建立起了東晉。

由此，北方國防空虛，加上諸侯各自為戰，互相征伐，北方漢民陷入了絕對的黑暗中。

五胡是吃人的野獸，“兩腳羊”就是當時的軍糧別稱，“乞活軍”是當時的炮灰。無數漢人男女被殺戮烹食，無數漢人男子被奴役，無數漢人女子被蹂躪後斬殺。

晉武帝太康三年(282年)，戶口調查為全國3,770,000戶.約18,850,000人。後趙滅亡時(351年)華北地區漢族不到300萬人。

就在這亡族滅種、天傾地覆的危急時刻，“武悼天王”冉閔一紙“殺胡令”，喚醒了漢族人的血性，各地傳檄，漢人紛紛聯合起來，發起了對“五胡”的反攻，無日不徵，無日不伐，無月不戰，從而重創了五胡聯盟，遏制了對漢家的摧殘，儲存了北方漢家血脈。

在“殺胡令”直接或間接影響下，幾百萬匈奴、羌、氐等胡人平民死亡，近百萬胡人士兵被斬殺，而屠殺、虐害漢人最深重的的羯族被滅絕。

正是因為“五胡亂華”中，漢人在被滅族時的爆發，導致後世的少民政權再也不敢逼漢族到絕境，基本是以漢制漢，金、元、清概莫能外。

肯定不是元朝。

秦朝第一；

隋朝（主要是隋煬帝時期）第二；

晉朝（主要是西晉末期）第三；

明朝（主要是明朝末期）第三。