但凡動物睡覺，總是把預防攻擊，預防天敵放在首位。因腹部沒有肋骨的保護，為防止遭受攻擊時內臟受傷而喪命，故動物大多選擇趴著睡。

人類卻不必。

一是人類除少數猛獸外幾乎沒有敢於攻擊的天敵。二是人類睡覺凣乎都在室內，沒有遭受意外攻擊的危險。三是躺著睡不至於內臟因擠壓而受傷。故人類睡覺多選擇趴著睡。

動物之所以趴著睡，還是為了生存，人類最開始也是趴著睡，後來有條件了，才開始躺著睡。

小的時候，睡覺是一個難題，我非常不喜歡躺著睡，可能是因為那個時候床很硬，躺著睡非常硌得慌，根本就睡不著，翻來覆去的。後來一個偶然的機會，我在懷裡抱著一個墊子，非常的舒服，然後我就把重量壓在墊子上，結果很快就睡著了，後來我也就養成了抱著東西睡覺的習慣，不過後來到城裡居住，還是恢復了躺著睡的習慣。

那個時候家裡也有養狗養貓，只不過是散養的，不怎麼會限制他們的自由，經過觀察，發現他們睡覺也確實都是趴著睡的。後來生活條件好了，搬到城裡去住，養了一隻小貓，最開始他還有些拘束，這是趴著睡，後來有一天，我發現他自己鑽到了床上，居然是躺著睡的，甚至還自己蓋上了被子，非常的有趣。所以，動物其實也可以躺著睡，人類也不一定非要躺著睡，這一切都是一種自然選擇的結果。

其實我們需要知道一點的是，自然界中動物的睡姿是千奇百怪的，趴著睡，站著睡，吊著睡的都有很多，但是躺著睡的確實寥寥無幾。比如很多哺乳動物都喜歡趴著睡，像是馬，羚羊之類的動物，還有可能是站著睡的，而像蝙蝠這一類的生物，那就可能是吊著睡，所以趴著睡並不是唯一的姿勢，只不過趴著睡的可能更多而已。

常見的趴著睡的動物，大部分是脊椎科的哺乳動物，比較常見的像是貓狗，兔子這一類動物，他們睡覺大部分都是趴著睡的，這裡並不是說他們只能趴著睡，只是說趴著睡是他們最常見的睡覺姿勢，因為從理論上來說，脊椎科的生物，只要能夠躺平，不會側翻，是都存在躺著睡的可能。

一是保護要害。一般來說，哺乳動物的要害有兩處，一處是肚子，也就是所謂的肚皮，因為肚皮的面板比較柔軟，防禦力不強，而肚皮後面，就是內臟的部位，這個部位是非常脆弱的，如果遭受攻擊，很有可能就會傷及內臟，內臟一旦受傷，在野外就意味著死亡的危險。所以趴著睡，可以將肚皮隱藏在身體下面，這樣即便遭受了攻擊，相對堅硬的背部也可以抵抗一會兒，留出充足的反抗空間。

第二處要害就是咽喉，動物們經過長時間的進化，其實早已經知道咽喉是致命的部位，所以很多獵手們在捕獵的時候，都會攻擊對方的咽喉，比如老虎捕獵，肯定是一口咬到獵物的咽喉部位，然後讓獵物失血而死。所以如果咽喉被攻擊，那也是致命的。還趴著睡也可以很好的保護咽喉，起碼不會直接暴露在獵手的視野內，這樣不會被一擊致命，就可以考慮逃跑或者反抗了。

二是可以迅速反應。一般來說，趴著睡可以更快的反應，更快的起來。比如我們躺著睡，想要起床的話，基本上說要先翻身，然後再用手進行支撐，才能夠站立起來，當然了除非會鯉魚打挺，直接跳起來。而如果是趴著睡的，四肢一撐就可以站起來。這套理論也同樣適用於動物，在趴著睡的時候，一旦發生了特殊情況，四肢可以迅速蹬地，快速的起來，然後進行逃跑或者攻擊，節省的這一點時間，可能就是生死的時間。

三是可以預警危險。一般來說，在野外生活的動物都是很有警覺性的，聽力也是不錯的，所以趴著入睡時，身體能夠感受地面的震動，即便是非常細小的震動，身體也能有所反應，而且耳朵也可以更好的發揮作用，捕捉地面最細微的聲音，這樣一旦有別的生物靠近自己，可以做出及時的預警，避免發生危險。

四是可以保暖禦寒。野生動物們生活在野外，溫度是一個問題，尤其是漫長的冬季，氣溫很低，夜間的溫度更是非常低，食物又短缺，很難度過。主要就是因為熱量的問題，能夠減少熱量的損失，就意味著多出一分生存下去的希望，所以才用趴著睡的姿勢，這樣身體可以和地面緊密的接觸，減少空氣的進入，可以更好的保持體溫，避免體溫失去的過快。

所以按照上面說的理論，最初人類居住在野外的時候，應該也是趴著睡的，因為那個時候人類也會受到別的生物的侵害，但是隨著人類的不斷進化，再加上群居的習性形成，才逐漸形成了躺著睡這樣的習慣。

一是枕頭的出現。很多人說人之所以會躺著睡，是因為躺著睡舒服，但是事實上咱們可以試一試，在沒有枕頭的情況下，躺著睡其實並不舒服，還不如側著睡或者趴著睡，因為頭無處安放，脖子是懸空的，這樣睡是很累的。所以當枕頭出現之後，一切都不一樣了，頭部可以更加舒適，這樣躺著睡的時候，也就舒服的很，自然而然人們就更喜歡躺著睡，也就養成了這樣的習慣。

二是生活環境更加安全。隨著人類的不斷進化，各種武器，包括石器鐵器逐漸出現，再加上群居的習性，自然界中的各種猛獸對人類的威脅已經越來越小了，所以不需要那樣警惕了，睡覺的時候也可以放心睡，不用再隨時注意身邊的風吹草動，所以選擇一個更加舒適的睡覺姿勢，也就順理成章了，因此人們才會慢慢養成躺著睡的習慣。

三是寢具不斷髮展。簡而言之就是睡覺的裝備越來越好，最開始人們只能睡草窩，或者乾脆睡大地，後來有了床，有了被子和褥子，更加的舒適，而且保暖的功能也更加完善，所以人類也不需要再透過趴著睡覺來保持體溫了，可以藉助棉花毛皮等物品來進行保暖，所以進一步解放了睡覺姿勢，躺著睡也逐漸成為主流。

當然了，動物並不是只會趴著睡，因為從理論來說，有脊椎的動物，只要能夠躺得住，都是可以躺著睡的，他們之所以不願意偷著睡，只是因為外界環境太不安全，如果躺著睡容易出現生命危險，比如我們看野貓睡覺，那基本上都是趴著睡的，看不見躺著睡的。但是如果是自己家養的貓或者狗，對家裡的環境非常的熟悉，對主人也非常的信任，也感受不到什麼危險，所以也就會躺著睡，這就是我們經常可以看到自己家養的貓狗，在家裡用各種奇葩的姿勢睡覺，因為他們放心，覺得自己是安全的，所以才會睡個好覺。

目前來說，沒有絕對合適的睡覺姿勢，人們要根據自己的實際情況選擇合適的睡姿。正常情況下躺著睡就可以，但是如果有人有頸椎等問題，可能就不適合這個姿勢了。

人類之所以躺著睡覺，也是經過千百年的發展，動物之所以趴著睡覺，也是無可奈何，只是為了生存而已，從這個角度來看，我們已經很幸福了，起碼睡覺的時候可以痛痛快快的睡，不用擔心危險，所以我們要更加珍惜這樣的生活，認真的去生活對待每一天。