去騰訊的網站或者手機連結直接過去，選擇忘記密碼，像你這個情況，qq會問你很多問題，比如你建立這個賬號的時間，有哪些曾經的人在上面和你聊天的，最悲催的是還要請其中三個朋友在他們的qq上幫你作證，好像是發信息給qq…反正，我最後是放棄了…太麻煩了

題主的QQ號目前的情況是，註冊的手機號已經停用，而且密保已經忘記，像這種情況，只能透過賬號申訴來進行了，不過也挺麻煩的，我的一個QQ號也像題主的這種情況，透過申請最後成功了，我把我的具體過程給你說一說吧。

一、登入QQ賬號申訴官方網址：http://aq.qq.com//ss,然後填寫賬號申訴資料,在填寫的過程中,請儘可能多的填寫你記得的資料或者資訊，越詳細申請的成功率就越大。

三、申訴的地點最好在你常用的QQ登陸的地方進行申訴，比如說家裡、網咖、學校等等，認真填寫申訴表。

四、在申訴過程中，還需要填寫以前用過的密碼。如果以前用過的密碼不記得了，可以填寫記住的部分或者離現在最近的密碼，騰訊工作人員是根據你使用的這個QQ密碼以前的記錄進行核實分析你提交的材料的,如果證據充分,與你使用的原始記錄吻合，就基本功能夠透過申訴。

五、申訴成功後騰訊公司會在72小時之內把申訴結果發到你所填的郵箱裡面，一般普通會員需要72小時，如果是會員賬號8個小時就可以了，然後你將QQ號的密保重新設定，並將它繫結到你正在使用的手機號上，所有的申訴工作至此結束，最後祝你申訴成功。