回覆列表
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1 # 默嫣趣生活
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2 # 清歡妙妙
第一，每週讀一本書並摘抄，寫讀後感；
第二，我喜歡畫鋼筆畫，所以學畫禪繞畫，每兩天畫一張；
第三，每天都朗讀《古文觀止》一篇，每三天完成對一篇文章的理解，掌握古文今義。這本書共有226篇，大約需要兩年才能讀完。2021年十月份開始朗讀的，到今天已讀完三十篇，今年繼續努力；
第四，從2022年1月2日開始參加了抄書群，每天抄一頁，正好每天抄《古文觀止》，更深的理解文中的內容；
第四，以上是精神方面的追求，為了有好的身體做基石，使精神生活更有質量，我堅持體育鍛煉。每兩天游泳一次，今年看能不能學會仰泳，現在只會蛙泳，而且每次最多遊25米，如果到今年底能遊50米，我就滿足了。
友友們，一起來努力吧！互相鼓勵吧！奧利給！！
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3 # 鐵牛哥和田玉
我的2022小目標，別誤會，不是王大叔說的小目標哦
1，不要成為一個胖子（減重10斤）。
3，不要待著不動(每晚散步+小跑2km）。
4，不要當眾談性，成為油膩“中年猥瑣男”(私下也不談）。
5，不要追憶從前(多想將來，要向前看）。
6，不要經常教育晚輩(除了兒子）。
7，不要給別人添麻煩(幫忙除外）。
8，不要停止購物(收幾塊美玉）。
9，不要髒兮兮(每天都要刮鬍子）。
10，不要鄙視和年輕無關的人類習慣(抽菸喝酒打牌摳腳，畢竟大千世界各有所愛）。
#和田玉##新疆和田籽玉##籽料#
我和我可以教育的兒子
我最愛的新疆和田籽玉
大家看像不像一顆心？
作為退休不久的我，為了避免自己的退休生活太隨意、太懶散，也給自己新的一年做了個規劃，制定了2022年的目標和計劃。
1.減肥目標：掉肉8斤。每年秋冬體重都會失控，最近參加了幾次朋友聚會，我聽得最多的一句話就是“你又胖了”！
這讓五一節前就要出席女兒婚禮的我惶恐不安，因此，我必須用四個月時間減掉8斤，所以這是我今年的首要目標。
計劃：每天運動1小時（半小時瑜伽，半小時減脂訓練）。
2.閱讀目標：閱讀48本書。去年玩手機的時間太多，閱讀大多是做家務時聽聽書，家裡買的紙質書有幾本都還未拆封。
今年得努力改掉拖延症，爭取除了每天聽書，每個月讀一本紙質書。
計劃：每月聽3本電子書，每月讀1本紙質書。
3.繪畫目標：畫12幅大畫。這個不包括平時塗鴉練習的小畫，主要是油畫和國畫的習作。
去年懶散了些，只畫了3幅油畫，一幅臨摹莫奈和《日出印象》，一幅給女兒婚房的禮物，一幅我家小泰迪朵朵的肖像畫，今年爭取多畫幾幅，並嘗試學習國畫。
上圖是臨摹的《日出印象》，下圖是我家小泰迪的肖像畫。
計劃：每月1幅油畫或國畫（油畫4幅風景+2幅人物，國畫花鳥6幅）。
4.鋼琴目標：學4首新曲。現在記憶力下降了，手指也變笨拙了，學習新曲子的進度比以前慢了些，所以目標不定太大，定4首就行了哈哈哈。
計劃：每天練1小時琴，每週練1首練習曲，每季度學一首名曲。
去年大大小小的爆款作品有20多篇，閱讀量10萬+的作品有8篇，收益最高一篇突破1000元。
今年爭取出閱讀量10萬+優質作品15篇，爭取粉絲突破30000個，爭取單篇收益突破1500元。
計劃：每天保持日更，每天寫1篇問答，每週寫1篇文章。
6.旅行目標：全年4次旅行。由於疫情原因，去年只旅行了兩次，雖然疫情仍未結束，但我還是想在新的一年去幾個非風險地區看看祖國的大好河山。
計劃：每季度出遊1次（和家人1次，和朋友2次，獨自1次）目的地待定。
總結：以上就是我為自己的2022年制定的年度目標和計劃。
目標計劃制定了，就是不知道能不能達成，希望友友們能為我加油！