現代人的生活壓力是多方面的，不同的人群壓力不同，成年人有成年人的焦慮；小孩子也有小孩子的煩惱；老闆有老闆擔心；領導有領導苦衷。可以說壓力來自方方面面，但歸結起來：主要來自學習，工作，情感，家庭，婚姻，健康等方面。

一、學習，工作方面的壓力，今天考技能，明天考證書，後天考操作。可謂是：時時在學習，天天在考試。要求越來越高，考試不過關，說不定明天就有待崗、下崗的可能。不緊張能行嗎？

二、生活、家庭方面帶來的壓力：房貸，車貸，孩子上大學的助學貸，月月還，天天扣。沒有壓力才怪？

三、情感、婚姻方面帶來的壓力：一家人的不理解，只會抱怨，天天在攀比，時時在爭吵：張家存款多，李家父母官大，有錢，王二麻子家房子大，車子好。跟你無法過日子，離婚，自己製造壓力。能不煩惱？

四、健康方面帶來的壓力：老人治病需要錢，需要照顧，小孩奶粉營養品需要買，自己也時不時打針吃藥，該咋辦呢？……

除了壓力還是壓力，除了煩惱還是焦慮，難道就不過日子嗎？答案是：”一定要過，而且還要過好” 。《金剛經》裡面有一句話，過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。意思就是過去的已過，不必生煩惱心，將來的還沒到，現在這顆煩惱的心也不可得。車到山前必有路，月到十五自然圓。活在當下，盡心盡力幹事，腳踏實地工作。一心一意為家。飢來飯，渴來飲，困來眠。多與比自己條件差的相比，多跟比自己不不如意的比較。比上不足，比下有餘。你看著辦，也許，壓力就會越來越小！

現在的人要說壓力的話多著呢？人人都有一本難唸的經，小孩子學習有壓力，年輕人找工作有壓力，農村農民種地效益低有壓力，城裡人住房有壓力，工薪階層房貸，培育子女有壓力等等！總之，壓力無處不在，但壓力同時也是動力，困難與機遇同在嗎？那要看各人的造化了，知道壓力，就必須去解決，面對，這就是生活，生活不易啊！